War Machine
PEC-Neuling
- Registriert
- 04.10.2016
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- 19
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- 5
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 171 cm
- Körpergewicht
- 72 Kg
Moin Moin Leute,
habe schon vor längerer Zeit vom PE gelesen, hatte aber nie wirklich Lust es mal ernsthaft auszuprobieren... Bis jetzt quasi. Mir hat noch nie eine Frau gesagt, dass mein Penis zu klein sei oder sonst was, dennoch bin ich selbst einfach nicht zufrieden und möchte deshalb jetzt etwas daran tun.
Habe die Werte noch nicht alle gemessen, das Einzige was ich sagen kann ist, dass je nach "Erregunsgrad" mein NBPEL bei 16-17 cm liegt und der Durchmesser (Zollstock einfach quer drüber gelegt, da ich im Moment kein Maßband habe) bei 4,5 cm ca.
Mein Ziel ist es ein NBPEL von min. 18 cm und einen Durchmesser (nach dem Prinzip von oben gemessen) von min. 5 cm zu erreichen. Nachdem was ich bis jetzt so gelesen habe, wird das wohl eine Weile diszipliniertes PE erfordern, aber da ich auch generell ein disziplinierter Sportler bin, wird mir der Gedanke das ganze als weitere "normale" Trainingseinheit zu sehen sicherlich helfen das Ganze durchzuziehen.
Wollte erstmal nach einem 2On/1Off Prinzip trainieren und das Training aus 3 min Aufwärmen, 10 min Stretchen, 10 min Jelqen und 10 min Ballooning bestehen lassen.
Falls ihr da bessere Vorschläge habt, bin ich dankbar für jeden Tipp!
So reicht erstmal, haut rein und viel Erfolg beim "gainen" an alle!
habe schon vor längerer Zeit vom PE gelesen, hatte aber nie wirklich Lust es mal ernsthaft auszuprobieren... Bis jetzt quasi. Mir hat noch nie eine Frau gesagt, dass mein Penis zu klein sei oder sonst was, dennoch bin ich selbst einfach nicht zufrieden und möchte deshalb jetzt etwas daran tun.
Habe die Werte noch nicht alle gemessen, das Einzige was ich sagen kann ist, dass je nach "Erregunsgrad" mein NBPEL bei 16-17 cm liegt und der Durchmesser (Zollstock einfach quer drüber gelegt, da ich im Moment kein Maßband habe) bei 4,5 cm ca.
Mein Ziel ist es ein NBPEL von min. 18 cm und einen Durchmesser (nach dem Prinzip von oben gemessen) von min. 5 cm zu erreichen. Nachdem was ich bis jetzt so gelesen habe, wird das wohl eine Weile diszipliniertes PE erfordern, aber da ich auch generell ein disziplinierter Sportler bin, wird mir der Gedanke das ganze als weitere "normale" Trainingseinheit zu sehen sicherlich helfen das Ganze durchzuziehen.
Wollte erstmal nach einem 2On/1Off Prinzip trainieren und das Training aus 3 min Aufwärmen, 10 min Stretchen, 10 min Jelqen und 10 min Ballooning bestehen lassen.
Falls ihr da bessere Vorschläge habt, bin ich dankbar für jeden Tipp!
So reicht erstmal, haut rein und viel Erfolg beim "gainen" an alle!