B
Wird gemacht... ?Na dann sind wir Mal gespannt.
Interessant wäre natürlich das Equipment, Deine Routine, deine Schwanzmaße...
So kann man das dann auch besser verfolgen und bewerten.
Heute habe ich mit dem Training begonnen mit einem Zylinder 5,7cm und einer Vakuumpumpe zum Bremsen entlüften (Sparfuchs ?). Kurzer Mix aus aufwärmen und stretchen und dann für 10 Min. gepumpt. Der Zylinder wird an der Base voll ausgefüllt und auch sonst ein gutes Gefühl. Danach habe ich mit Granatapfel-Öl gepflegt und massiert. Die Anfangsstats stehen im Profil.Hier werde ich mein Trainingstagebuch führen. Vermutlich mit einer wöchentlichen Aktualisierung.
Startschuss mit aktuellen Werten am 17.03.2021
Danke für deine Einschätzung. Habe den Zylinder nach längerer Überlegung in diesem Maß gewählt und, wie schon beschrieben, füllt "er" die Base voll aus. Werde aber weiter beobachten und berichten ob ich auf einen kleineren Zylinder umsteigen werde.Mmmmh, der Zylinder dürfte wahrscheinlich zu weit für dich sein. Er lässt dir zwar etwas Platz an der Base, das es für etwas Training dort gut ist, aber dann ist er m.M.n zu weit. Du wirst also sehr viel Lymphe ziehen, wenn du dein Training intensivierst.
Der Schaft war schon an der Zylinderwand und nach oben war noch Luft?Heute mit dem 5,1cm Zylinder gepumpt. Dieser wird zu 2/3 ausgefüllt. Werde weiterhin damit trainieren bis ich ?% erreicht habe.
Genau...bis zu 2/3 an der Zylinderwand und nach oben Luft.Der Schaft war schon an der Zylinderwand und nach oben war noch Luft?
2/3 des guten Stücks sind an der Zylinderwand und es fehlt nicht wirklich viel bis 100% anliegen. Finde es okay so wie es ist. Kleiner geht m.E. nicht bzw. würde nicht passen auf Grund der Anatomie ?Also noch nicht anliegend... Wäre eine Nummer kleiner zum anpumpen dann nicht eigentlich besser?
@joe?
Was dann was zur Folge hat? ?Wenn du die ? erreicht hast, dann fängt der Spaß erst an.
Du kannst dann nämlich länger im Zylinder bleiben, und du wirst nur noch sehr langsam weitere Lymphe ziehen. Als Konsequenz kannste du länger im Training pro Session bleiben.
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