marsweste
PEC-Lehrling
- Registriert
- 22.03.2023
- Themen
- 2
- Beiträge
- 16
- Reaktionen
- 54
- Punkte
- 21
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- PE-Startjahr
- 2023
- Körpergröße
- 185 cm
- Körpergewicht
- 85 Kg
- BPEL
- 14,9 cm
- NBPEL
- 13,2 cm
- BPFSL
- 15,5 cm
- EG (Base)
- 12,5 cm
- EG (Mid)
- 12,4 cm
- EG (Top)
- 12,9 cm
Hey Leute!
Wie ihr durch den Titel und vor allem den Fakt, dass die Uhr gerade halb 2 anzeigt, schon erahnen könnt, hat mich eine ziemliche Motivation gepackt
Hätte nie gedacht, dass es tatsächlich ein so großes Forum zum PE gibt, in dem der Umgang miteinander so erwachsen und aufmunternd ist!
Nun aber zu mir: Ich bin aktuell 22 Jahre alt, wiege mit meinen 185cm (Körpergröße ;P) 85kg und bin mit meinem Erscheinungsbild im Großen und Ganzen sehr zufrieden. Das liegt unter anderem daran, dass ich seit fast 8 Jahren fleißig ins Gym gehe. Wie ihr es als Experten allerdings wahrscheinlich schon wisst, lassen brachiale Oberschenkel den Lümmel da unten doch etwas kleiner wirken als man(n) sich das eventuell wünscht -so auch bei mir der Fall.
Obwohl ich ziemlich durchschnittlich bestückt bin, war ich mit diesem Bereich meines Körpers immer eher unzufrieden und habe mir auch (zu) viele Gedanken darum gemacht.
Aus diesem Grund habe ich mir vor etwa 2 Jahren den PF zugelegt, das Tragen allerdings nach relativ kurzer Zeit wieder eingestellt, als die gewünschten Erfolge ausblieben. Habe ihn jedoch mit lediglich 2 Monaten konstanter Nutzung und wahrscheinlich auch ungenauer Messmethodik zu schnell abgeschrieben.
Bis ich heute auf dieses Forum gestoßen bin habe ich stets gerätselt, ob diese Sache mit dem PE wirklich funktioniert. Nach einigem Einlesen habe ich nun neue Hoffnung geschöpft und möchte morgen mit dem Einsteigerprogramm beginnen.
Jetzt stellt sich für mich nur noch eine Frage: soll ich das Ganze genau so durchführen, wie im Tutorial beschrieben, oder macht es Sinn, denn PF schon mit einzubauen und über Nacht mit geringster möglicher Zugkraft einzusetzen, da er ja sowieso schon bei mir im Schrank rumfährt? Und sollte ich in diesem Fall das manuelle stretchen weglassen?
Oder würdet ihr mir eher empfehlen, das Einsteigerprogramm zu Beginn ganz normal über 3 Monate durchzuziehen?
In jedem Fall würde ich erstmal im System 3on/1off beginnen. Weiß ja aus meinen bisherigen Erfahrungen im Gym, dass genug Regeneration essentiell ist für optimale Gains
Vielen Dank schon einmal fürs Durchlesen und eure Tipps und Liebe Grüße!!
Wie ihr durch den Titel und vor allem den Fakt, dass die Uhr gerade halb 2 anzeigt, schon erahnen könnt, hat mich eine ziemliche Motivation gepackt
Hätte nie gedacht, dass es tatsächlich ein so großes Forum zum PE gibt, in dem der Umgang miteinander so erwachsen und aufmunternd ist!
Nun aber zu mir: Ich bin aktuell 22 Jahre alt, wiege mit meinen 185cm (Körpergröße ;P) 85kg und bin mit meinem Erscheinungsbild im Großen und Ganzen sehr zufrieden. Das liegt unter anderem daran, dass ich seit fast 8 Jahren fleißig ins Gym gehe. Wie ihr es als Experten allerdings wahrscheinlich schon wisst, lassen brachiale Oberschenkel den Lümmel da unten doch etwas kleiner wirken als man(n) sich das eventuell wünscht -so auch bei mir der Fall.
Obwohl ich ziemlich durchschnittlich bestückt bin, war ich mit diesem Bereich meines Körpers immer eher unzufrieden und habe mir auch (zu) viele Gedanken darum gemacht.
Aus diesem Grund habe ich mir vor etwa 2 Jahren den PF zugelegt, das Tragen allerdings nach relativ kurzer Zeit wieder eingestellt, als die gewünschten Erfolge ausblieben. Habe ihn jedoch mit lediglich 2 Monaten konstanter Nutzung und wahrscheinlich auch ungenauer Messmethodik zu schnell abgeschrieben.
Bis ich heute auf dieses Forum gestoßen bin habe ich stets gerätselt, ob diese Sache mit dem PE wirklich funktioniert. Nach einigem Einlesen habe ich nun neue Hoffnung geschöpft und möchte morgen mit dem Einsteigerprogramm beginnen.
Jetzt stellt sich für mich nur noch eine Frage: soll ich das Ganze genau so durchführen, wie im Tutorial beschrieben, oder macht es Sinn, denn PF schon mit einzubauen und über Nacht mit geringster möglicher Zugkraft einzusetzen, da er ja sowieso schon bei mir im Schrank rumfährt? Und sollte ich in diesem Fall das manuelle stretchen weglassen?
Oder würdet ihr mir eher empfehlen, das Einsteigerprogramm zu Beginn ganz normal über 3 Monate durchzuziehen?
In jedem Fall würde ich erstmal im System 3on/1off beginnen. Weiß ja aus meinen bisherigen Erfahrungen im Gym, dass genug Regeneration essentiell ist für optimale Gains
Vielen Dank schon einmal fürs Durchlesen und eure Tipps und Liebe Grüße!!
