HMB (Hydroxy-Beta-Methylbuttersäure)

Vorab, für alle Interessierten, hier noch zwei weitere erläuternde Links zu diesem Wirkstoff:
3-Hydroxy-3-methylbuttersäure – Wikipedia
HMB – was steckt hinter diesem Supplement?

Nein, das habe ich bisher nicht selbst getestet.

Hier müsste man näher beleuchten, was mit "Gewebe" gemeint ist. Meines Wissens hat HMB in erster Linie die Wirkung, Muskelschwund entgegenzuwirken bzw. den Aufbau zu beschleunigen. Da es im PE aber nur bedingt um den Aufbau von Muskulatur geht (da wäre höchstens die glatte Muskulatur in den Schwellkörpern relevant), ist es fraglich, ob HMB hier eine große Hilfe wäre. Ich bezweifele es eher, nach allem was ich bisher darüber gelesen habe.
Zumindest dürfte es keinerlei Einfluss auf das "allgemeine" Gewebewachstum haben (z.B. Bindegewebe spielt im PE sehr wahrscheinlich eine entscheidende Rolle), sondern eben nur den Muskelaufbau fördern.

Arginin und sonstige durchblutungsfördernde Mittel werden im PE vergleichsweise häufig eingesetzt. Ich würde den Einfluss aber nuanciert nennen - es ist also keine Voraussetzung für gute Zuwächse. Einen deutlich ausgeprägteren Stärkungseffekt für die Intimdurchblutung erreicht man derweil mit den klassischen PDE5-Hemmern (siehe dazu auch hier: PDE5-Hemmer als Trainingsunterstützung: Grundlagen und Erfahrungsaustausch | PE-Community), die eben intensiver und zuverlässiger wirken als Arginin (oder andere durchblutungsfördernde Supplemente, wie Grünteeextrakt, Ginseng, Ginkgo etc.). Allerdings handelt es sich dabei eben um verschreibungspflichtige Medikamente - und auch hier gilt, dass eine Einnahme nur nuanciert bei den Zuwächsen unterstützen dürfte.

Gibt es denn hier jemanden, der HMB für das BB einnimmt?

Grüße
BuckBall

 

@Darty: Das bekommt man im Grunde überall
Siehe z.B. hier: Suchergebnis auf Amazon.de für: HMB
Bliebe die Frage, ob es qualitative Unterschiede bei den HMB-Produkten gibt, aber das wäre dann wahrscheinlich eher eine Frage für unsere BB-Spezialisten

Grüße
BuckBall