Das "Kitten" von Mikrorissen (die im Übrigen nicht der einzige Faktor beim Training sind) geschieht Stunden und Tage nach dem Training - nicht währenddessen. Es ist daher für diesen Vorgang eher wichtig, dass man nach dem Training eine konstante Wärmezufuhr hat bzw. der Penis nicht zu sehr auskühlt. Ebenso wichtig ist es dabei übrigens, dass genügend Nährstoffe zum Penis gelangen - d.h. eine gute Durchblutung gewährleistet ist. Entsprechend sollte man darauf achten, dass man nicht zu lange für einen Blutstau sorgt.Ich behaupte jetzt einfach mal, dass diese Hitze sehr wichtig und hilfreich ist, um ein Peniswachstum zu verursachen.
Wenn z.B. Mikrorisse zugekittet werden, ist die Hitze dabei hilfreich, ebenso wie dass die Hitze die Zellteilung fördert ... usw.
Wenn ich mit meiner Vermutung also richtig liege, sollte man sein PE-Training immer so gestalten, dass der Penis zum Schluss ordentlich "glüht".
Meiner ist nach Jelqing + Ballooning auch immer komplett heiß. Das hält auch immer eine Weile an. Ich habe das immer als gutes Zeichen gesehen, zumal es sich nicht negativ anfühlt. Eher im Gegenteil.Nach diesen Übungen ist der Penis nicht nur geschwollen, sondern auch ganz heiss, so dass man ihn als Tauchsieder verwenden könnte, hahaha.
Und diese Hitze ist nicht nur oberflächlich auf der Haut, sondern man kann richtig spüren, dass der komplette Penis heiss ist.
Ich bin ehrlich gesagt weniger über das Ergebnis hinsichtlich der Wärme erstaunt, sondern über die dort genannte Höhe der "average gains in cubic inches". Die Zuwächse rangieren da also (ob nun mit oder ohne Wärme) um die 3,5 bis knapp 4,5 inches (also ca. 8-11 cm)? Sorry, aber sofern das Ergebnis so gemeint ist, habe ich in der Tat noch ganz andere Probleme, diese Umfrage Ernst zu nehmen - weswegen sie für mich auch wenig über die Nützlichkeit von Wärme aussagt. Wenn ich etwas missverstanden habe (was ich hoffeAber anscheinend haben die vor 5 Jahren ca. 550 erfahrene PEler eine Umfrage ausfüllen lassen und dort kam raus, dass kein Zusammenhang zwischen Wärmezufuhr und Gains feststelltbar ist.
Ja, Missverständnis trifft es gut. Cubic inches sind eine Volumenseinheit die 16,4 Kubikzentimeter entsprechen. Wenn du die Umfrage von 2010 googelst, siehst du dass von den 550 Leuten durchschnittlich 1in/2,54cm an Länge und 0,51in/1,3cm an Umfang gegaint wurden. Wenn man die durchschnittlichen Ausgangsmaße hat, kann man mit der Volumensformel für Zylinder HÖHE*UMFANG^2/4*PI sehr leicht die durchschnittlichen Volumengains berechnen.Ich bin ehrlich gesagt weniger über das Ergebnis hinsichtlich der Wärme erstaunt, sondern über die dort genannte Höhe der "average gains in cubic inches". Die Zuwächse rangieren da also (ob nun mit oder ohne Wärme) um die 3,5 bis knapp 4,5 inches (also ca. 8-11 cm)? Sorry, aber sofern das Ergebnis so gemeint ist, habe ich in der Tat noch ganz andere Probleme, diese Umfrage Ernst zu nehmen - weswegen sie für mich auch wenig über die Nützlichkeit von Wärme aussagt. Wenn ich etwas missverstanden habe (was ich hoffe), umso besser.
Danke, hatte vorhin zu schnell gelesen und glatt das "cubic" nicht bedachtJa, Missverständnis trifft es gut. Cubic inches sind eine Volumenseinheit die 16,4 Kubikzentimeter entsprechen.
Ja, ganz klar. Anwenderumfragen sind das Einzige, was man im PE-Bereich an empirischen Daten hat. Verlässlich sind die meines Erachtens nicht wirklich, aber eine Tendenz kann man durchaus versuchen zu erkennen. Bei Ergebnissen wie denen oben, sind die Interpretationsspielräume dann auch erheblich. Statt im Ausgang der Umfrage zu erkennen, dass Wärme im PE unwichtig ist, könnte man auch argumentieren, sie hilft, wenn man es damit nicht übertreibtSelbstverständlich sind solche Umfragen nicht perfekt. Aber das ist doch der Natur des Internets geschuldet und trifft auf alle PE-relevanten Informationen in Foren zu. Nur sind solche Umfragen komprimiert und deutlich übersichtlicher als die Aussagen von 500 Personen für sich. Selbstvermessung hast du hier wie dort. So weit ich informiert bin, gibt es von wissenschaftlicher Seite keinerlei Untersuchungen zu PE und wir sind auf die Aussagen von anonymen Quellen im Internet angewiesen.
Das wurde in der Umfrage auch gar nicht so behauptet. Es wurde ganz deutlich weiterhin ein ordentliches Aufwärmen vor dem Training empfohlen.Statt Wärme im PE voreilig als unwichtig anzusehen, könnte man auch behaupten, sie hilft, wenn man es damit nicht übertreibt
Ich persönlich kann den Nutzen einer IR-Lampe auch nachvollziehen. Aber mich würde trotzdem nicht wundern, wenn sich das an Gains kaum oder gar nicht niederschlägt da man das Bindegewebe vermutlich nur schwer schmerz- und nebenwirkungsfrei so weit erwärmen kann, dass sich das Gewebe merkbar weiter überdehnen lässt.Ich persönlich mache die Empfehlung für Wärme beim Training auch vor allem an persönlichen Erfahrungen fest. Für mich habe ich zumindest festgestellt, dass Wärme während der Übungsausführung durchaus ihren positiven Einfluss hat, sowohl was Dehnbarkeit, als auch was Durchblutung und Verletzungsvorsorge angeht. Und die Erfahrung wird zumindest von vielen geteilt.
Das hatte ich mir auch schon gedachtDas wurde in der Umfrage auch gar nicht so behauptet.
Das Problem ist, dass man an sich selbst niemals wirklich nachweisen oder belegen kann, wie der Zuwachsunterschied einer Trainingsetappe mit und ohne Wärme aussehen würde. Schlicht aus dem Grund, dass man eine bestimmte Trainingsetappe nur ein einziges Mal durchlaufen kann - und dann entweder mit oder ohne WärmezufuhrIch kann dir da nur zustimmen. Habe selber über einen längeren Zeitraum noch Wärme in Form einer Infrarotlampenbestrahlung [...], aber gebracht hat es Garnichts. Einfach nur eine dieser typischen PE-Mythen...
Ich glaube, ich hatte da andernorts vor einiger Zeit schon mal etwas zu geschrieben: Es geht beim Turtling nicht unbedingt darum, es zu unterdrücken, sondern darum, es zu vermeiden. Wenn du nach dem Krafttraining Schmerzen hast, wirfst du ja auch nicht einfach Schmerzmittel ein und machst umso härter weiterDas Turteling kann man verhindern, wenn man nach dem Training für mindestens 30 min einen Mummy anlegt.
Klar doch. Warum sonst hat der liebe Gott Ibuprofen erfunden und uns ohne Rezept zur Verfügung gestelltWenn du nach dem Krafttraining Schmerzen hast, wirfst du ja auch nicht einfach Schmerzmittel ein und machst umso härter weiter
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