Hi,
mal so gefragt, was denkt ihr. Ist Pumpen effektiver als Clamping? Clamping ist bei mir ein Hauptbestandteil im Training, aber überlege auf Pumpen umzusteigen. Ist das effektiver? Beim Clamping sorge ich immer für eine extrem harte Erektion, wie mache ich das beim Pumpen, kann ich das da...