Ja dann mal Grüß Gott zur später Stunde,
@JensJack ; jetzt wollte ich doch gerade Jack The Ripper schreiben.hahaha
Also mit den manuellen Übungen beginnen, ist schon mal IO.
Gerätschaften kann man durchaus nach einem, oder zwei Monaten dazu nehmen, wenn man sie darum liegen hat.
Grundsätzlich den Penis den unerfahrenen erst mal auf das PE-Leben vorbereiten.
Und lesen, dann merkst du auch schnell, der BPFSL ist immer länger, wie der BPEL.
An sonsten mach das Training so, ist gut so.
Fang langsam an; 5-10 Minuten; 2 on 1 off, 2 on , 2 off, in der Woche kommt immer gut.
Grüße und fette Gains...Palle