Ich finde 6 mal die Woche ein bisschen viel. Für den Anfang ist z.B. 5on/2off bzw. 3on/1off/2on/1off empfehlenswert.
Kegeln, Jelqen und Ballooning gehören meiner Meinung nach in jede gute PE-Routine.
Am besten wäre es meiner Meinung nach, wenn du den Strecker die erste Zeit weglässt, aber wenn du ihn unbedingt benutzen möchtest kannst du das natürlich machen. Dazu, wie du den am besten mit den anderen Übungen kombinierst kann ich wie gesagt nichts sagen, kenne mich mit den Streckern nicht aus. Auf heden Fall gilt: erst strecken, dann jelquen.