NeedSomeGains
PEC-Lehrling
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So isses.dein Programm ansehe gehst du eher auf ein EG passiertes Training. Da dein Ziel aber Länge ist würde ich eher mal das Einsteiger-Programm absolvieren. Das heißt im Endeffekt:
- Aufwärmen
- 10-15 Min Stretchen
- 10-15 Min Jelqen (bei low/mid EQ)
- Kegeln (kann man auch gut unter Tags einbauen)
- Ballooning ( ist meiner Meinung nach keine Pflicht, aber schon gut es mindestens alle zwei Tage zu machen)
Aber sollte ich jetzt wirklich zurück zum newbie Training und die Frequenz wieder runterfahren bzw.wie lange sollte ich das programm machen??
Das mit der Bathmate Pumpe verstehe ich da viele leute auf youtube sagen das sie eher auf umfang ausgelegt ist aber auch bisschen längenzuwachs...
merke aber das der penis nach den Bathmate-sessions erheblich länger und dicker aus der pumpe kommt(und dieser pump haltet sich meist 3-4 h)...
auf keinen Fall will ich mir aber Längengains durch das pumpen versauen!!!
mein Plan wär eigentlich gewesen nur mehr 2x15 min. Bathmate und statt des manuellen stretchens nen Gurtextender(Penimaster Pro) zu kaufen...
ich muss mich wohl erst tiefer mit der Materie beschäftigen...
Danke für die Tipps und schönen Abend noch
Rick
Ok,sag mal ist die X30 bis auf Ventil und Komfort Aufsatz nicht baugleich,sprich der Aufsatz würde auch für die Hercules passen?
So wie es ausschaut werde ich wirklich wieder auf manuelles Training umsteigen...
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