Gainen nur durch Stretches?

Dieses Thema im Forum "Manuelle Penisvergrößerung" wurde erstellt von shady, 20 März 2016.

  1. shady

    shady PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Hallo,
    trotz meiner gesundheitlichen Problemen, habe ich heute das Anfängerprogramm ausprobiert. Das Aufwärmen verlief soweit gut mit warmen Wasser und Infarotlampe. Dann kam 10 Minuten Stretchen. Beim Jelqen hatte ich so meine Probleme. Habe schon länger Probleme meine Erektion zu halten ohne kontinuierliche Stimulation. Mein kleiner Freund steht 10 Sekunden und wird schon wieder schlaffer. Würde mich interessieren ob das am täglichen Pornokonsum und onanieren liegt. Ist ziemlich anstrengend beim jelqen alle 10 Sekunden jedesmal wieder eine 80% Erektion aufzubauen. Naja, hatte mich dann 20 Minuten durchgekämpft. Meine eigentliche Frage ist, ob man auch nur mit stretches gainen kann, falls es mit dem jelqen nichts mehr wird? Mit meinem Umfang bin ich eigentlich zufrieden. Möchte nur an länge gewinnen, ohne das er dünner wird.

    NBPEL: 15,5 cm

    Grüße
     
    Zuletzt bearbeitet: 20 März 2016
    #1
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  2. GreenBayPacker

    GreenBayPacker PEC-Orakel (Rang 10) Mitarbeiter Moderator PEC-Wohltäter

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    Hi Shady,
    Kann natürlich sein. Hast du denn schon probiert weniger zu onanieren und dein Pornokonsum einzuschränken? Alle 10sec nachzuarbeiten ist echt hart. Kann dich verstehen.
    Bei mir sah es zu Beginn ähnlich aus. Mittlerweile durch weglassen der Pornos und weniger Onanie sieht es viel besser aus. Manchmal zu gut für das Training.
    Ernährung, Bewegung usw....finde den EQ Killer, shady. :cool:
    Also dünner wird er schonmal nicht.
    Das ist die gleiche Frage, ob man nur durch einen ADS gainen kann. Ganz klares nein, um die Schwellkörperübungen wirst du nicht herum kommen um an eregierter Länge zu gewinnen. Durch Stretches wird die BPFSL und vereinzelt auch die EG Werte unterstützt. Jedoch sind hier nur Tunica (bzw. Lig) Dehnungen am Werk. Keine eregierten Werte.
    Sollten Verbesserungen stattfinden, dann sicherlich nur im minimalen Umfang.

    LGGBP
     
    Zuletzt bearbeitet: 20 März 2016
    #2
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  3. BuckBall

    BuckBall PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Administrator Moderator

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    Ich kann GBP da nur bekräftigen :) Auf ein paralleles Training der Schwellkörper (durch Jelqing und möglichst auch Ballooning) solltest du keinesfalls verzichten. Stretching und Jelqing ergeben in dem Zusammenhang ein sich gegenseitig unterstützendes Paar, das jeweils auf andere anatomische Bereiche (und Messwerte) des Penis zielt (Stretching steigert in erster Linie den BPFSL, Jelqing in erster Linie den N/BPEL).
    Ich denke aber, deine Frage rührt auch aus einem Missverständnis her. Es klingt für mich so, als wenn du glaubst, dass du beim Jelqing durchgehend eine EQ von 80% haben musst. Das ist nicht der Fall. Du kannst dich problemlos in einem Rahmen von 40-80% bewegen, sie kann also problemlos auch tiefer als 80% sein. Wichtig ist, dass du locker jelqst und auf eine während der Ausführung sinkende EQ nicht mit noch mehr Druck (durch die Hand) reagierst. Sonst kann es schnell zu geplatzten Gefäßen und Einblutungen kommen.
    Das Jelqing hilft dir dann auf lange Sicht eben auch bei der Verbesserung deiner allgemeinen EQ. Entsprechend solltest du auch den gesamten Umfang des Einsteigerprogramms beachten, der eben aus Stretching, Jelqing, Ballooning und Beckenbodenübung besteht. Diese Kombination ist gezielt so gewählt.
    Nur zu stretchen wäre in etwa so, als wenn sich ein Mensch, der sich auf einen Marathon mit Lauftraining vorbereiten will, immer nur dehnt, ohne danach loszulaufen ;)

    Ja, beides ist möglich. Vor allem die tägliche Onanie schwächt aller Wahrscheinlichkeit nach deine Erregung und Erektionsstabilität. Ich würde eher empfehlen, dass du dich auf 1-2 Onanie-Ejakulationen je Woche beschränkst und an den "Pausentagen" nur Ballooning betreibst.

    20 Minuten sind ohnehin zu viel - im Einsteigerprogramm genügen 10-15 Minuten Jelqing (Nettotrainingszeit). Schau dir, wenn dies noch nicht geschehen ist, diesen Artikel noch mal genau an: P01: Das PEC-Einsteigerprogramm

    Grüße
    BuckBall
     
    #3
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  4. shady

    shady PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Habe nur solange gemacht, weil ich ja andauernd unterbrechen musste. Werde es heute wieder langsam angehen mit 15 Minuten.
    Vielen Dank, für eure Antworten :)
     
    #4
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  5. BuckBall

    BuckBall PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Administrator Moderator

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    Alles klar :) Deswegen übrigens auch oben mein Hinweis auf 10-15 Minuten Nettotrainingszeit. Das ist der Begriff, den wir für die Zeit verwenden, in der wirklich trainiert wurde (also ohne etwaige Pausen, wie es sie ja sowohl beim Jelqing als auch beim Stretching geben kann). Alle Zeiten in den Programmen und Konzeptvorschlägen der Wissensdatenbank (wie auch bei eigentlich allen Trainingsberatungen im Forum) beziehen sich immer auf die Nettotrainingszeit.

    Grüße
    BuckBall
     
    #5
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  6. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Buck, könntest du mal ausführen wie essentiell Ballooning ist? Inwiefern beeinflusst es das Wachstum? Geht es dabei (sofern man nicht ejakuliert) nur um die bessere Durchblutung?
     
    #6
  7. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Vielleicht kannst Du hiermit was anfangen: Edging
    Geht zwar um Edging, aber man kann stattdessen auch Ballooning machen.
     
    #7
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  8. shady

    shady PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Habe jetzt meinen 2 Trainingstag hinter mir. Wie hat denn eine EQ von mindestens 40% auszusehen? Sobald ich gemerkt hatte, dass er relativ hart ist, habe ich mit jelqen angefangen. Währenddessen wurde er wieder schlaffer. Sollte ich dann einfach damit weitermachen, selbst wenn er schlaffer wird, solange es noch geht?
     
    #8
  9. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Danke, Beitrag gelesen und Sinn verstanden.
     
    #9
  10. Loverboy

    Loverboy PEC-Orakel (Rang 10)

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    13,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    An shady:

    Wichse deinen Penis auf volle Härte.
    Dann fange High-Jelgs an.
    Denn da brauchst du ca. 80% Härte.
    Dann Middle _Jelgs da brauchst du 60-70 % Härte.
    Dann Slow-Jelgs da brauchst du noch 40 % Härte.
    Vor den Jelg kannst du noch kegeln wenn es nötig ist.
    so ist dein Jelgen effektiv.

    viel Spaß.

    Jelgen kannst du auch mit einen weichen Penisring.
    Entweder hinter Hoden oder am Penisschaft oder auch beides.
     
    #10
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