Frischfleisch mit Pumpe

Dieses Thema im Forum "Einsteiger und Neuankömmlinge" wurde erstellt von juicy, 22 Jan. 2020.

  1. juicy

    juicy PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Hallo liebe Community,

    Vorweg mal meine Maße unter diesem Absatz. Es ist zu sagen, ich habe nach bestem Gewissen gemessen jedoch nicht alle Messwerte laut Messguide. Da ich kein Maßband da habe, habe ich auch keine dicke gemessen, dazu aber meine Einschätzung später noch:

    NBP: 14,5cm (Normal an Wurzel direkt unterhalb vom Bauch gemessen)
    Bone pressed Länge: 17cm

    Ab 01. Dezember habe ich angefangen

    ich muss sagen dass ich was das Thema penis Training betrifft sehr zielstrebig, ich hab richtig bock auf ne größere Keule!

    Bis auf wenige Auszeiten wegen ski Urlaub z.B. Habe ich das Training konsequent durchgezogen.


    Ich bin 23 Jahre alt. Ich verfolge das Thema PE schon seit längerer Zeit. Ich habe in jüngeren Jahres auch ein paar mal damit rumexperimentiert aber dann lange Zeit sein lassen.

    - Bis jetzt -

    Ich muss sagen, dass ich nicht ganz unzufrieden bin mit meiner Größe aber auch nicht ganz zufrieden bin. Bisschen dicker bisschen länger und alles wäre wunderbar.

    Seit 01. Dezember habe ich mich jetzt dazu entschlossen die Sache endlich anzupacken.

    Ich bin mitten im Einsteiger Programm. Ich habe langsam begonnen (Eingewöhnungsphase) und mich jetzt auf 5On 2Off gesteigert.

    Zusätzlich habe ich die Pumpe zum Einsatz gebracht.

    Trainingsplan bisher lautet wie folgt:

    15 min. Stretching (classic)
    10 - 20 Minuten (je 10 Minuten Sessions) Pumpen bei -3- -5
    10 min Jelqen

    und während dem pumpen haben ich gekegelt da ich dann meinen PC sehr gut gespürt habe.

    Bisher habe ich noch keine hundertprozentige Messung durchgeführt weil ich die 3 Monate voll verstreichen lassen wollte. Jedoch hab ich hin und wieder das Lineal angelegt was dann leider eher enttäuschend war da ich nach wie vor bei 14,5cm bin.

    Jetzt kann es natürlich Einbildung sein aber ich meine, dass sich mein Penis dicker anfühlt. Im schlaffen Zustand ist er definitiv gewachsen was aber auch ganz sicher nur temp gains sind.


    Meine Erektionsqualität ist stark wechselhaft. Nach dem Training schwierig. Jedoch wenn ich pornos schaue ziemlich stark (evtl eine psychische Blockade?)

    Seit heute wollte ich einen penis sleeve als anti turteling benutzen, einfach tagsüber damit der schlaffe gestreckt bleibt.

    Heute nach dem Pumpen Bzw dem anschließendem Jelqing musste ich kleine rote Punkte an meinem Penis erkennen weshalb ich jetzt eine Pause einlege. (Ob‘s vom Pumpen oder vom sleeve kommt Weiss ich nicht)


    Ich werde das ganz jetzt noch bis Februar durchziehen und dann mal neu vermessen. Ein bisschen was müsste ja schon drin sein.

    Sooo, das wars erstmal von mir. Ich hoffe ich habe nicht zu detailliert Bzw zu viel geschrieben.

    Ich freue mich auf eure Antwort Bzw Meinung!

    Grüße!

    juicy
     
    #1
  2. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Willkommen in der Comm :)
    Ruhig Blut. Das wird schon werden. PE ist ein Marathon und kein Sprint.
    Sieht so aus als wär die Intensität mit der du trainierst ein wenig zu heftig. Schalte mal einen Gang zurück vielleicht wirds dann besser.
    Ganz sicher zu sehr an Pornos gewöhnt. Wie siehts bei normalem Sex aus. Hast du dort Probleme?
    Nein da fehlen sogar noch ein paar Sachen.
    Wie z.B der BPFSL und die EG Werte.
    Wenn du kein Maßband hast kannst du auch einen Faden oder ein Stück Papier nutzen.
    Ausreden zählen nicht ;)
     
    #2
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  3. juicy

    juicy PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Vielen Dank für deine zügige Antwort, Max!

    Alles klar, ich mache mal nach der Regeneration mit 10min Stretch weiter erstmal und schau was passiert.

    Das ist so eine Sache. Ich habe eben gemerkt, dass die Erektionsqualität beim sex auch nicht die beste ist und habe daraufhin den porno Konsum erstmal eingestellt. Aber gleichzeitig auch NoFap gestartet. Das End vom Lied war, ich bin so schnell gekommen beim erstmal Sex wieder (und die Male danach auch) dass mich das in eine abwärtsspirale wieder zum Porno geführt hat .

    Also, heute Abend noch einmal Porn danach erstmal Feierabend.

    Ich gebe mein bestes die Werte nachzureichen und in Zukunft kontinuierlich zu aktualisieren

    Vg
     
    #3
  4. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Fahr das Pumpen am besten auch erstmal zurück oder benutze diese erstmal nur als "Sidekick".
    Vielleicht ist das alles zusammen einfach zu heftig für deinen Penis. Mit wie viel Druck und bei welcher EQ jelqst du?

    Bau Beckenbodentraining mit in dein Programm ein oder tu es über den Tag verteilt.
    Normale Kegel aber auch Reverse Kegeln damit sich keine Dysbalance entwickelt.
    Kann gut sein dass dir das auch helfen könnte die EQ auf Vordermann zu bringen und beim Sex länger durch zu halten.
    Am besten ab heute kein Porn mehr sonst denkst du dir morgen das selbe ;)
     
    #4
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  5. juicy

    juicy PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Hmm verstehe. Tatsächlich kommt eine Errektion vor dem Pumpen schon gut zustande nur eher nach dem Pumpen nicht. ich versuche immer mit 80-100% EQ in die Pumpe bei -3 - meistens aber -5 zu pumpen.

    Dann erstmal nur das Classic Programm und die Pumpe zu Sex preparation.

    Hast du einen Link zur Anleitung von Reverse Kegeln? Ich habe nach meiner Kenntnis glaube ich nur den normalen durchgeführt. Was auch die Überspannung im Beckenbodenbereich begründen könnte Bzw. das Gefühl fehlt den ganzen Beckenboden kontrolliert zu entspannen.

    vg!
     
    #5
  6. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Kegeln wird ja gerne umschrieben den Strahl beim Pinkeln zu unterbrechen.
    Für mich ist Reverse Kegeln den Strahl "kräftiger" zu machen und mit mehr Druck zu pinkeln.
    So lässt sich das für mich am besten beschreiben.
     
    #6
  7. juicy

    juicy PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Interessant. Habe schon öfter beim Masturbieren über den Wechsel der Kontraktionen nachgedacht (u.a. Um die Ausdauer zu verbessern) aber nie weiter damit beschäftigt.

    Dann wäre die Reverse Übung viel einfacher als die normale Kegel Übung, zumindest meine Einschätzung. Finde die normale Kegelübung erfordert schon ein gewisses Maß an Konzentration

    Vg!
     
    #7
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  8. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    Hey Juicy, willkommen in der PEC
    machst Du das echt in dieser Reihenfolge?
    15 Minuten Stretching sind im Einsteiger Programm nicht empfohlen - es bringt auch nicht mehr, gleich mit hohen Zeiten zu beginnen, außer, dass Du später noch mehr Zeit investieren musst
    Du hast nicht angegeben, bei welcher EQ Du jelqst - das sollte bei ca 30/40% sein
    einen vom Pumpen aufgequollenen Penis zu jelqen ist keine so gute Idee - wundert mich, dass Du davon keine Donuts bekommst
    ja klar, ist Dein Penis mittlerweile dicker (temp gains)

    Die genauen Maße solltest Du allerdings ermitteln können - und diese auch nicht runden 14,5; 17
    Dazu wärs auch hilfreich, wenn Du Deine Körpermaße angibst und Deinen Typ beschreibst
     
    #8
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  9. Palle

    Palle PEC-Methusalem (Rang 12)

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    Hallo @juicy , willkommen hier im Pimmelzieher Forum.
    Ich wundere mich, das es noch keinen Lehrstuhl für`s Pimmelziehen gibt.
    Dabei ist eigentlich alles ganz einfach.
    Die Eier kraulen, die Keule etwas riemig machen und ein wenig Jelqen , Stretchen und wieder Streicheln.
    fertig ist die Anfängerübung.
    Nach ein paar Wochen die Intensität von 10 Minuten auf 15 - 20 30 - 40 - oder auch 3 Stunden incls. Pumpen steigern.
    Dann bekommst du auch keinen Fliegenpilz. ( rote Punkte)
    Allerdings solltest du, wie @adrian61 schon erwähnt hat, das Pumpen am Schluss machen, und dabei etwas Ballooning.
    Wenn überhaupt nur ganz moderate Jelqes für 1 Minute.
    Gekegelt wird von Anfang an: ich meine morgens vor dem Aufstehen bis abends beim wichsen, oder bumsen.
    Das normale Kegeln kann man nicht Übertreiben ; die Revers Kegel schon, aber das merkst du sofort auf krasse weise.
    Bei zu viel Kegeln hast du Muskelkater in der Rosette, herlich, da bekommt man so einen schönen Transengang.
    Bei zu heftigen Revers landet ein UFO im Boss-Höschen.
    Hat lukrative NW (Nebenwirkungen) Bringt bei Ebay 50 €
    .:hammer2: :teufel_zwinker: :finch04:
    Starkes Jelqen und Stretchen kann nach dem Pumpen innere Verletzungen geben. Geweberisse ec.

    Also Luidci, lass es langsam angehen, du hast alle Zeit der Welt.:ruelps: :popp: :thumbsup3:

    Viele Grüße aus Hessen....Palle:D:rasta:
     
    #9
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  10. juicy

    juicy PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Soo, meine Antwort hat etwas auf sich warten lassen.

    Vielen Dank an eurer Anteilnahme. Palle, von dir hab ich auch schon einiges gelesen hier im Forum :)

    Offensichtlich habe ich es mit dem Training übertrieben (subjektiv dachte ich, das ist im grünen Bereich) die schwere Errichtung und Haltung der Erektion hat das dann bewiesen.

    Frage zum reverse Kegeln nochmal. Wie macht ihr das genau? Also Normaler Kegel, Urinstrahl anhalten. Reverse dann mehr rauspressen? (Wie oben erwähnt?). Wenn ich das "trocken" ohne Urin übe kontrahiert meine ganze untere Gegend, denke der Bauch ist in meiner Ausführung auch involviert. Ist das so richtig?

    Aktuell trainiere ich also wie folgt:

    Aufwärmen
    Stretchen (classic) 10 min.
    Jelqen 10 min. 30-40% Erektion
    Ballooning so lang wies geht

    Ich möchte sehr gerne die Pumpe wieder mit einbauen, hat viel Spaß gemacht!

    Palle, wie wäre diesbezüglich dein konkreter Vorschlag?

    Stretchen 10min.
    Pumpen ? (Wie lang?)
    Jelqen?

    Oder

    Stretchen 10 min.
    Jelqen
    Pumpen?

    Über die Beantwortung der Frage wäre ich dir sehr dankbar :)

    Meine aktuellen Messungen sind wie folgt:

    BPFSL: 18,5/18,6
    BPEL:17,7
    NBPEL: 14,3/14,4
    EG: 13,8/13,9

    Diese Werte sind heute mehrmals gemessen. Werde sie aber an verschiedenen Tagen/Zeiten nachmessen.




    Zu mir als Typ. Ich bin 1,77 Groß 87,7 Kg, gut trainiert (gehe regelmäßig ins Fitnessstudio) aber auch ein bisschen Bauch dran. Bin aktuell an einer Diät mit der ich mir 0,5cm mehr sichtbaren Penis erhoffe.

    Liebe Grüße
     
    #10
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  11. Jango Dick Fett

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    Den Satz liest Mann hier oft ;) Herzlich willkommen.
     
    #11
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  12. Jango Dick Fett

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    Das sind meiner Meinung nach die temporären Gains durch das Pumpen. Das habe ich auch und wenn man dann mal wieder zwei Wochen nicht in der Pumpe war geht es minimal zurück. Fakt ist aber das die Zeit bei mir Erfolg gebracht hat
     
    #12
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  13. Jango Dick Fett

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    Da stimme ich mal zu. Pumpen ist echt so ein Ding für später meine ich. Wenn man schon ordentlich Gefühl bekommen hat wie weit man gehen kann
     
    #13
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  14. Jango Dick Fett

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    Aber es ist angenehmer es zu halten als sich aus Versehen beim drücken nass zu machen xd
     
    #14
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