Fragen zum Einsteigertraining (1 Betrachter)

Hallo Neugierde,
willkommen hier im Forum!

Neugierde schrieb:

Ich kann es wohl eher nicht 5-mal/Woche absolvieren, sondern eher so 3-4 mal die Woche....

Zum Vergrößern anklicken....

Ist kein Probem. Jeder muß schauen wie er PE in seinen Alltag integriert. Wenn es nicht öfter geht, dann ist es hald so.

Neugierde schrieb:

Heißt das, dass ganr nichts vorangehen wird, oder wird es halt langsamer vorangehen Und ich muss länger beim Einsteigertraining bleiben?

Zum Vergrößern anklicken....

Gar nichts gehen mit Sicherheit nicht. Wer weis, vielleicht bist du ja der Typ der mehr Regeneration braucht. Dann wärs sogar von Vorteil. Solange das Einsteigerprogramm anschlägt braucht man eigentlich gar nichts verändern.
Wenn die 3 Monate um sind reicht es dann oft schon die Intensität ein wenig zu steigern.