Fitti91 stellt sich vor

Mahlzeit
Endlich hab ich n aktives Forum gefunden, nachdem das andere down ist oder was auch immer.
Ja zu mir PE Erfahrung bisschen länger als n Jahr.
Seit etwa 3-4 Monate komplett auf stretches verzichtet überwiegend nur gejelqd.
Hab mir Ende April dann eine Pumpe zugelegt und damit auch ziemlich gute Erfolge bis jetzt erzielen können, wobei ich am Anfang bestimmt mit zu viel Unterdruck gepumpt habe ,da ich einfach keine Seite finden konnte, die mir verrät mit welchen Druck man arbeiten sollte, habe mich dann bei 0,25bar eingependelt ,was ich ziemlich angenehm erfunden habe.

Wollte jetzt wieder meinen Schwerpunkt wieder auf die Tunika legen.
Jetzt meine Frage ,wie soll ich wieder anfangen?!
Standart stretches um wieder reinzukommen oder ist dies nicht notwendig?
Hab mir es etwa so gedacht 4-5 mal die Woche nur stretchen plus 2 mal die Woche jelqen + 20min Pumpe.
Was haltet ihr davon?

Meine Daten
BPEL. 19,5cm
BPFSL. 20,3cm


Lg
Fitti91

 

Hey buckball
Erstmal danke für deine wie immer sehr ausführliche Antwort!!

Also das mit dem fokusprogramm war mir so nicht bewusst ,ich hab einfach das stretchen weggelassen ,weil ich wirklich einfach keine Lust mehr drauf hatte......ständig dieses geziehe ,ging mir nach ein Jahr tierisch aufn Sack
Jetzt bin ich aber wieder an dem Punkt, wo ich das stretchen wieder mit in meinem Training einbinden möchte.

Zu Beginn meiner pe Zeit hab ich mehrere Monate das Anfängerprogramm durchgezogen. Bestimmt fast 4-5 Monate, bin in den Monaten da nur mit der Zeit hochgegangen.
Dann eine ganze Zeit lang 2point stretches( auf Empfehlung von dir damals), ich glaube gepaart mit bundle stretches hab ich das gemacht. Gejelqt hatte ich dann immer im Anschluss um die 150-200 mal.

Hatte auch HR Stretch versucht, von den ich aber abgeraten wurde im Nachhinein.

Bevor ich mit dem stretchen aufgehört hatte und nur nur gejelqt und gepumpt habe ,hätte ich überwiegend Übungen wie behind the leg ,helis und Standart stretches in alle Richtungen gemacht.

Laut der tsm Theorie ( ich hoffe so hieß sie) sagt man ja ist die Differenz kleiner als 1,25cm sollte man das Training mehr auf die Tunika legen und genau das will ich.

EG base und mid werde ich noch nachträglich reinreichen.
Hmm naja im kritischen Bereich würde ich eher nicht behaupten, der NBPEL Wert liegt nur bei etwa 17,5-18 cm......
Er ist schon Deutlich größer wie vor dem Training aber Mann ist nie mit seinem Ding zu Frieden...
Mein Anfang NBPEL wert lag bei nur etwa 14,5-15 cm.
Um auf deine Frage zurück zukommen ,würde schon gerne noch 1-2 cm dazu gewinnen...

 

Werde es jedenfall mit den Steigerungsprogramm versuchen...

Und zu meinen anfangswerten die weiß ich leider alle garnicht mehr ausm Kopf ,hab alles immer in meinem Trainingslog aufi der anderen Seite notiert, da hatte ich auch eine relativ ausführliche Signatur, nur relativ ,da ich am Anfang meine Maße nicht genommen habe und einfach drauf los trainiert habe.......
Das ist der einzige Wert den ich mir zuletzt privat aufn Zettel notiert habe
30.08.2014
Bpel 18
Bpfsl 19,5


Ehm Pumpe trotzdem in das Programms mit einbeziehen?

 

Hallo Fitti91,
sei gegrüßt hier im Schwanzforum.
Nein es ist hier nicht so versaut wie es sich anhört, eher etwas schlimmer.LOL.

Da BuckBall schon alles gesagt hat, kann ich dir zur Begrüßung also nur noch ein paar Blumen schicken.
Ja, ein paar Eintragungen in deiner Sig, wären schon gut.
Und lesen,lesen und lesen. Wissen ist Macht.
In diesem Sinn, bleib am Pinn

darty

Nachtrag, da dein Post noch reingekommen ist

Also ich als Pumper, rate natürlich immer zum pumpen, Zumal du ja auch schon ne Pumpe hast.
Wenn du die Zeit hast. jeden zweiten Tag 30 Minuten
Dann langsam steigern.
Grüße.

 

Besten Dank
Signatur kommt noch.

Bis jetzt hab ich immer ohne externe Wärmezufuhr gearbeitet ,nur vor dem Training aufgewärmt.
Werde ich jedenfall jetzt auch mit einbringen!

Nochma vielen Dank
Bin wieder hoch motiviert!!!!
Du bist der beste Buckball )))

 

Du machst Buck verlegen.

 

Hallo Fitti91,
willkommen im Forum!

Alles wichtige wurde ja schon geschrieben.
Bleibt mir nur noch dir alles Gute hier im Forum zu wünschen und natürlich gute Gains!

 

So werde jetzt wie folgt wieder mit dem stretchen anfangen

10min
Standard Stretch
links unten rechts unten
Links rechts
Rechts oben links oben
10 min
2point Stretch grade nach vorne weg

Jelqen 200-300 sollten etwa 20min oder mehr sein
Beim jelqen muss ich noch dazu sagen das die Erektion meistens nur für 15-20 aufeinander folgende jelqs reicht und ich dann den Knaben kurz aufrappeln muss

 

Danke danke )

Gordo müsste es gewesen sein

 

Hey nachdem ich mein Training ein 4-5 Monate wieder durchgezogen habe, hat mich die Unlust wieder eingeholt Und hab aufgehört.

Jetzt geht's aber wirklich richtig los
So das vermessen muss ich nochmal die Tage nachholen.

Also ich will jetzt eigentlich meinen Schwerpunkt auf die EG legen, aber dennoch die stretches nicht komplett lassen.
Hab mir das jetzt so etwa vorgestellt.

Bundle Stretch 15min
Jelqs: 200+
Ulis 5min insgesamt (evtl immer zwischen den jelqs)
Ballooning 20min

Hab die bundle Stretch jetzt ausgewählt ,da sie ja auch positiv für die EG auswirken soll.
Was sagt ihr dazu?
Iwas weglassen oder austauschen ?

Und wie sieht es mit der Pumpe aus? Soll ich die evtl auch mit reinnehmen?

Lg

So und diesmal bleib ich aber dabei

 

@Fitti91 ,
also so würde ich das nicht machen.
Wenn ich ein paar Monate Pe Pause hatte, und auch keine Sportfickerei zu verzeichnen war, bin ich bei NULL wieder angefangen.
Muß ja nicht für 3 Monate sein, aber ein Monat moderat Jelqen und Stretchen, so wie Kegeln und Ballooning, wäre gut für die Keule.
Langsam wieder an altes erreichtes herantasten.
Auch mit Gerätschaften etwas zurückhalten und langsam wieder einbauen, so wie es vor der Pause auch war. fertig.

Aber jeder für sich und Gott für uns alle.
Denn wir kennen ja deinen Trainingsstand von vorher nicht, den kennt nur dein Penis allein, und vielleicht Du.

Grüße...Palle