Definiere mal langes Schwingen. Ich mache auch gern kreisförmige Schwinger. Die merkt man auch deutlich mehr. Allerdings nehme ich auch nicht so arg viel GewichtOder längeres Schwingen
Krass! Heftiger TypSind bestimmt 60cm Ausschlag
Genau so oder etwas anders werde ich es auch machen..... Lerne gerne von anderen die es schon richtig vorgemacht haben und damit großen Erfolg hatten...Hallo zusammen, nun möchte ich mich auch mal äußern, ich war bist jetzt nur ein stiller Mitleser Zeit ein paar Monaten. Also ich habe dieses Jahr mit pe begonnen ca. Im Juli. Da hab ich noch nichts gewusst, ich habe viel gelesen und mir Videos angeschaut, ich verfolge gerade den YouTuber "total man", fals den jemand kennt ein amerikanischer YouTuber der Videos darüber macht wie er sein penis vergrößert. Naja aufjedenfall hab ich mit den pf geholt und angefangen und nach ca. 1 Monat nach Nutzung des pf mit hanging angefangen habe. Am Anfang habe ich mit 0,5 kg angefangen. Ich mache insgesamt 4 Tage on und 3 Tage of. Die ersten 2 Tage mach ich hanging 1 Stunde und danach wie ich lustig bin 8-10 Stunden pf. Die letzten 2 Tage tage ich nur den pf, ohne hanging. Zur Zeit mache ich 1,5 kg beim hanging. Natürlich Wärme ich zuvor auf... und alles im Bereich dass es nicht schmerzt, ganz wichtig. Zu meinen Daten, ich bin hauptsächlich auf den steifen Zustand aus, hatte ich 13,8 und nun bin ich bei ca. 14,5 mal mehr mal weniger, kommt drauf an wie erregt ich bin.
Ich hoffe ich konnte euch einen kleinen Einblick im mein pe-verlauf geben und fals es fragen gibt, höre ich mir die gerne an.
MfG Diggory
50g merkt man das?Kann ich nicht mit sehr geringen geeichten anfangen zb 50 Gramm oder so
Das kann man auch wunderbar im Bett machen. Einfach vorne ein Seil ran, welches zum Nachtschrank, Fensterbrett oder sonstwas in der Nähe des Bettes führt, dort eine kleine Segler Umlenkrolle (aus dem Baumarkt) befestigen. Seil durch die Rolle und unten ein Gewicht dran.Ich trainiere mit 1200g, täglich so ca. 3 Stunden, mit gutem Erfolg..
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