Liptoneistee
PEC-Neuling
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Wenn du nicht jetzt reduzierst wirst du bald Schwierigkeiten haben dich steigern zu können.Danke @KarlMags, das heisst ich ziehe 5 Tage hintereinander durch und dann 2 Pause. Nur meine Frage da ich schon seit 1 Monat 8 Std/ 6 Tage mache. Wenn ich jetzt reduziere auf 5 on off 2 wird es dann nicht schwieriger aufzubauen da quasi mein Stück vorher auf 6 on off 1 trainiert hat ? .
Ja das passt.Wie sieht es aus mit den Trainingstagen 5 on off 2 gehen klar?
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