Liptoneistee
PEC-Neuling
- Registriert
- 15.09.2020
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- 9
- Reaktionen
- 21
- Punkte
- 5
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- PE-Startjahr
- 2018
- Körpergröße
- 176 cm
- Körpergewicht
- 73 Kg
- BPEL
- 15,0 cm
- NBPEL
- 13,4 cm
- BPFSL
- 15,4 cm
- EG (Base)
- 13,5 cm
- EG (Mid)
- 13,5 cm
Hallo Freunde,
seit dem 16.10 habe ich mit meinem Training begonnen die erste Messung nach 3 Monaten mache ich am 16.01. Mein Training ist für die ersten Monate so aufgebaut 3 On/off 1
Aufwärmen 5 min
Phallosan forte 4 Std tägliches wechseln li/re
Nochmals Aufwärmen
10 min Jelqe 60-70% Errigiert
Und dann 5 min abwärmen
Meine aktuellen Maße / Startmaße
BPEL 15 cm
BPFSL15,5 cm
NBPEL: 13,4 max. Je nach EQ
BPFL 13 cm
Penis umpfang errigiert 13,5
Körpergröße 176
Gewicht 73 Kg
Mein Ziel sind Npel 18 cm es ist ein sehr harter und langer Weg was über Jahre Zeit und Disziplin mit bringt. Was sagen die Profis zu dem trainingsplan für die ersten Monate
Beste Grüße Daniel
seit dem 16.10 habe ich mit meinem Training begonnen die erste Messung nach 3 Monaten mache ich am 16.01. Mein Training ist für die ersten Monate so aufgebaut 3 On/off 1
Aufwärmen 5 min
Phallosan forte 4 Std tägliches wechseln li/re
Nochmals Aufwärmen
10 min Jelqe 60-70% Errigiert
Und dann 5 min abwärmen
Meine aktuellen Maße / Startmaße
BPEL 15 cm
BPFSL15,5 cm
NBPEL: 13,4 max. Je nach EQ
BPFL 13 cm
Penis umpfang errigiert 13,5
Körpergröße 176
Gewicht 73 Kg
Mein Ziel sind Npel 18 cm es ist ein sehr harter und langer Weg was über Jahre Zeit und Disziplin mit bringt. Was sagen die Profis zu dem trainingsplan für die ersten Monate
Beste Grüße Daniel
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