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Cunilovers Trainings Log (2 Betrachter)

Cunilover schrieb:
hallo leute
hab einen stretchgurt bestellt will versuchen den in mein training einzubauen hab überlegt das ich in der frühschicht nach der arbeit stretche und woche drauf vor der arbeit pumpe wenn die kinder in schule und kindergarten sind

probiere das paar wochen aus und dann mal schauen ob das was bringt

hat jemand solche methode schon mal ausprobiert?
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Pumpen und die Nutzung eines Extenders?
Ja dafür lässt sich sicher der ein oder andere Beitrag finden.
 
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