Titan
PEC-Kundiger
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Hallo zusammen,
ich wollte mal eure Meinungen/Kritik/Empfehlungen zu meiner momentane Trainingsroutine hören.
(-5min Hanging)*
-4bis6 Stunden Phallosan Forte
-10min LowEQ Jelqing
- 2x15min Vakumpumpe
*pausiert da zu hohe Belastung momentan
Beckenbodenübungen mache ich zwar auch noch aber sehr unregelmäßig deswegen habe ich die mal hier nicht dazu geschrieben.
LG Titan
ich wollte mal eure Meinungen/Kritik/Empfehlungen zu meiner momentane Trainingsroutine hören.
(-5min Hanging)*
-4bis6 Stunden Phallosan Forte
-10min LowEQ Jelqing
- 2x15min Vakumpumpe
*pausiert da zu hohe Belastung momentan
Beckenbodenübungen mache ich zwar auch noch aber sehr unregelmäßig deswegen habe ich die mal hier nicht dazu geschrieben.
LG Titan