Bergelmirs Trainingslog

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Auf besonderen Wunsch hier also auch mein Trainingslog.
Angefangen habe ich am 6.2.2017 mit folgenden Werten:
BPFSL: 18,3 cm
BPEL: 17,8 cm
NBPEL: 14,0 cm
EG: 11,0 cm
Gewicht: 93kg

Ziel kurzfristig ist meine alten Werte von 2007 wieder zu erreichen. Das war 18cm NBPEL. Aufgrund des enormen Fatpads geht das natürlich nur in Verbindung mit Abnehmen. Ziel langfristig sind 20cm NBPEL und 15cm EG. Letzteres wird wahrscheinlich sehr schwierig.

Zwischenstand vom 19.2.:
BPFSL: 19,0 cm
BPEL: 18,4 cm
NBPEL: 14,1 cm
EG: 11,0 cm
Gewicht: 91,8kg

Für die kurze Zeit enorme Tempgains und ein sehr guter Egoboost.
An den ersten beiden Tagen habe ich noch meinen Stangenextender benutzt, danach nur manuell. 10 Minuten langziehen, 10 Minuten jelqen.
 

adrian61

PEC-Prophet (Rang 15)
Vertrauensperson
Registriert
05.11.2016
Themen
24
Beiträge
19,897
Reaktionspunkte
135,793
Punkte
63,830
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
181 cm
Körpergewicht
79 Kg
BPEL
15,8 cm
NBPEL
14,6 cm
BPFSL
17,2 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm
Auf besonderen Wunsch hier also auch mein Trainingslog.
Na das lob ich mir :)
wäre nicht schlecht zu wissen, auf welche Größe sich Dein Gewicht verteilt.
Deine kurzfristigen Gains und auch schon die Gewichtabnahme sind ja sehr vielversprechend und motivierend:thumbsup3:
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Naja, die Gewichtsabnahme ist depressionsbedingt und an sich weder gesund noch dauerhaft.
Bin 1,73m klein und damit an der Grenze zu Adipositas Grad I.
 

adrian61

PEC-Prophet (Rang 15)
Vertrauensperson
Registriert
05.11.2016
Themen
24
Beiträge
19,897
Reaktionspunkte
135,793
Punkte
63,830
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
181 cm
Körpergewicht
79 Kg
BPEL
15,8 cm
NBPEL
14,6 cm
BPFSL
17,2 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm
tut mir leid, aber vielleicht kannst Du was Positives draus machen und die Gewichtsabnahme gleich als Ansporn nehmen?
 

Heinz999

PEC-Fachmann (Rang 5)
Registriert
19.01.2017
Themen
5
Beiträge
84
Reaktionspunkte
340
Punkte
409
PE-Aktivität
4 Jahre
PE-Startjahr
2011
Körpergröße
184 cm
Körpergewicht
95 Kg
BPEL
20,5 cm
NBPEL
18,0 cm
BPFSL
21,5 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Top)
13,1 cm
Gute Werte und Gains. Warum hat sich der Nbpel nicht verändert?
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Keine Ahnung. Vielleicht ist das Fett nachgerutscht
@adrian61 Das ist auf jeden Fall ein Anfang
 

adrian61

PEC-Prophet (Rang 15)
Vertrauensperson
Registriert
05.11.2016
Themen
24
Beiträge
19,897
Reaktionspunkte
135,793
Punkte
63,830
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
181 cm
Körpergewicht
79 Kg
BPEL
15,8 cm
NBPEL
14,6 cm
BPFSL
17,2 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm

Heinz999

PEC-Fachmann (Rang 5)
Registriert
19.01.2017
Themen
5
Beiträge
84
Reaktionspunkte
340
Punkte
409
PE-Aktivität
4 Jahre
PE-Startjahr
2011
Körpergröße
184 cm
Körpergewicht
95 Kg
BPEL
20,5 cm
NBPEL
18,0 cm
BPFSL
21,5 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Top)
13,1 cm
Ah sehe gerade das es nur 2 Wochen sind, könnte es evtl sein das du einmal fest und einmal sehr fest gegen den Knochen gedrückt hast. Ich stelle auch fest das man dadurch das man länger trainiert, gerne etwas fester drückt, um auch noch den letzten mm angezeigt zu bekommen :-D
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Ich bin mir schon ziemlich sicher, dass ich letzte Woche so fest auf den Knoche gedrückt habe wie es ging. Habe das mehrmals versucht, weil ich ein Foto davon wollte. Das war vielleicht ne Aktion. Lineal reindrücken, Schwanz langziehen, beides mit der gleichen Hand festhalten und mit der anderen ein Foto machen.
Das ging nicht anders als das Lineal wirklich komplett auf den Knochen zu drücken, weil es sonst zur Seite abkippt.

Ich bin mir aber sehr sicher, dass die nächste Messung nur 1-2mm oder gar keine Gains zeigt.
 

Loverboy

PEC-Legende (Rang 11)
Registriert
22.11.2015
Themen
60
Beiträge
1,975
Reaktionspunkte
3,880
Punkte
7,980
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
2 Jahre
PE-Startjahr
2014
Körpergröße
175 cm
Körpergewicht
69 Kg
BPEL
19,3 cm
NBPEL
17,0 cm
BPFSL
20,3 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
14,5 cm
EG (Top)
14,0 cm
Zwei Wochen und schon Erfolg.
Man merkt das du schon mal PE-Training gemacht hast.
Was machst du für Übungen?
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
die ersten beiden Tage hatte ich einen Strecker benutzt, danach nur 10 Minuten in alle Richtungen ziehen und 10 Minuten jelqen. Kein Kegeln.
 

Riffard

PEC-Legende (Rang 11)
Teammitglied
Moderator
Registriert
26.11.2015
Themen
15
Beiträge
3,324
Reaktionspunkte
9,551
Punkte
8,580
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
1 Jahr
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
173 cm
Körpergewicht
73 Kg
BPEL
17,5 cm
NBPEL
14,5 cm
BPFSL
19,4 cm
EG (Base)
12,3 cm
EG (Mid)
12,6 cm
Moin @bergelmir

Ne Frage, du meintest ja, du möchtest auf deine ursprünglichen 18cm NBPEL. Dein BPEL hat aber 17,8cm, wie soll sowas gehen?
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Der war früher tatsächlich mal länger. Gemessen am Anfang der Beziehung bei nahezu Null Fatpad, weil sie wissen wollte wie groß der ist. Damals ist er noch angestoßen.
8 Jahre kaum benutzen hinterlässt Spuren, nicht nur in der Seele :shy:
 

Riffard

PEC-Legende (Rang 11)
Teammitglied
Moderator
Registriert
26.11.2015
Themen
15
Beiträge
3,324
Reaktionspunkte
9,551
Punkte
8,580
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
1 Jahr
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
173 cm
Körpergewicht
73 Kg
BPEL
17,5 cm
NBPEL
14,5 cm
BPFSL
19,4 cm
EG (Base)
12,3 cm
EG (Mid)
12,6 cm
8 Jahre kaum benutzen hinterlässt Spuren, nicht nur in der Seele :shy:

Oh. Ja, das ist in der Tat so. Die Penisgröße verringert sich, wenn man kein Sex hat bzw nicht mal onaniert. Eigentlich echt erschreckend.
Na dann, viel Glück, mögest du alte Maße erreichen.

Grüße
Riffard
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Danke
Leider habe ich subjektiv das Gefühl irgendwie weniger zu spüren. Das lässt sich schwer beschreiben. Wenn ich die Eichel mit den Fingern berühre, dann ist die schon einigermaßen empfindlich, aber irgendwie ist die Leichtigkeit beim Palme wedeln weg.
Liegt hoffentlich nur am Pornokonsum fürs Jelqen :\
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Gefühl ist wieder besser. Fünf Tage PE, heute und morgen Pause. Der Größenzuwachs wurde tatsächlich bemerkt.
Trotzdem scheiße wie allein man sich fühlen kann obwohl die eigene Frau neben einem sitzt.
 

adrian61

PEC-Prophet (Rang 15)
Vertrauensperson
Registriert
05.11.2016
Themen
24
Beiträge
19,897
Reaktionspunkte
135,793
Punkte
63,830
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
181 cm
Körpergewicht
79 Kg
BPEL
15,8 cm
NBPEL
14,6 cm
BPFSL
17,2 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm
ich hab zwar keinen Plan, was da in Deiner Beziehung schief läuft, aber lass Dich davon nicht unterkriegen. Du bist hier in einem Club, wo´s nicht nur um´s Pimmelziehen geht. Die Jungs hier haben schon manchem User bei seinen Problemen weiterhelfen können, selbst wenn´s vielleicht auch nur mal das Gefühl ist, NICHT alleine zu sein ;)
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Letzlich läuft es darauf hinaus, dass sie eine Affäre hat und ich nur drei Möglichkeiten: Sie macht das heimlich weiter, sie macht das offen weiter oder sie zieht gleich ganz zu ihm. Sie weiß nicht, dass ich das weiß, aber ich glaube sie hat sich schon entschieden und ist nur noch nicht bereit die Konsequenzen zu ziehen.
 

Riffard

PEC-Legende (Rang 11)
Teammitglied
Moderator
Registriert
26.11.2015
Themen
15
Beiträge
3,324
Reaktionspunkte
9,551
Punkte
8,580
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
1 Jahr
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
173 cm
Körpergewicht
73 Kg
BPEL
17,5 cm
NBPEL
14,5 cm
BPFSL
19,4 cm
EG (Base)
12,3 cm
EG (Mid)
12,6 cm
Ganz ehrlich? Schließ ab mit ihr. Schon klar, dass sowas nicht leicht ist, aber das behauptet auch niemand. Von den 3 Möglichkeiten ist die letzte am besten. Geh deinen eigenen Weg. Wie sagte meine Mutter immer: "Auch andere Mütter haben hübsche Töchter". Nicht nur das, andere Mütter haben auch intelligente und coole Töchter, die bestimmt Lust hätten eine lockere schöne Beziehung zuführen. Nun liegt es aber an dir, diese Töchter zu finden und dich von der jetzigen zu trennen. Ist eine Beziehung an diesem Punkt angekommen kann man es eigentlich vergessen. Oft wird noch versucht hier und da zu retten was geht, aber im Endeffekt läuft es immer gleich ab (Ausnahmen bestätigen die Regel). Am Ende darf natürlich der Vasen Vergleich nicht fehlen: Du kannst eine zerbrochene Vase kleben, die Risse sieht du dennoch. Sie wird einfach nie wieder so wie früher aussehen. Also sollte man sich eine neue Vase kaufen. Der Vergleich ist zwar älter als ich, aber beinhaltet viel Wahrheit.

Grüße
Riffard
 

bergelmir

PEC-Experte (Rang 6)
Themenstarter
Registriert
07.02.2017
Themen
2
Beiträge
165
Reaktionspunkte
385
Punkte
510
PE-Aktivität
Einsteiger
Ganz ehrlich: Mir ist eine rissige Beziehung lieber als wieder 21 Jahre alleine sein. Das klingt krank und ist es wahrscheinlich auch, aber ich kann meine Chancen einigermaßen realistisch einschätzen und die liegen bei nahezu Null. Ausserdem liebe ich meine Frau dennoch, auch wenn das nicht mehr auf Gegenseitigkeit beruht.
 
Oben Unten