Bergelmirs Trainingslog

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von bergelmir, 20 Feb. 2017.

  1. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Auf besonderen Wunsch hier also auch mein Trainingslog.
    Angefangen habe ich am 6.2.2017 mit folgenden Werten:
    BPFSL: 18,3 cm
    BPEL: 17,8 cm
    NBPEL: 14,0 cm
    EG: 11,0 cm
    Gewicht: 93kg

    Ziel kurzfristig ist meine alten Werte von 2007 wieder zu erreichen. Das war 18cm NBPEL. Aufgrund des enormen Fatpads geht das natürlich nur in Verbindung mit Abnehmen. Ziel langfristig sind 20cm NBPEL und 15cm EG. Letzteres wird wahrscheinlich sehr schwierig.

    Zwischenstand vom 19.2.:
    BPFSL: 19,0 cm
    BPEL: 18,4 cm
    NBPEL: 14,1 cm
    EG: 11,0 cm
    Gewicht: 91,8kg

    Für die kurze Zeit enorme Tempgains und ein sehr guter Egoboost.
    An den ersten beiden Tagen habe ich noch meinen Stangenextender benutzt, danach nur manuell. 10 Minuten langziehen, 10 Minuten jelqen.
     
    #1
    Palle, Peacemaker, Loverboy und 4 anderen gefällt das.
  2. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    12.11.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    10,446
    Zustimmungen:
    29,379
    Punkte für Erfolge:
    20,730
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Na das lob ich mir :)
    wäre nicht schlecht zu wissen, auf welche Größe sich Dein Gewicht verteilt.
    Deine kurzfristigen Gains und auch schon die Gewichtabnahme sind ja sehr vielversprechend und motivierend:thumbsup3:
     
    #2
    Palle gefällt das.
  3. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Naja, die Gewichtsabnahme ist depressionsbedingt und an sich weder gesund noch dauerhaft.
    Bin 1,73m klein und damit an der Grenze zu Adipositas Grad I.
     
    #3
    Palle und Loverboy gefällt das.
  4. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    12.11.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    10,446
    Zustimmungen:
    29,379
    Punkte für Erfolge:
    20,730
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    tut mir leid, aber vielleicht kannst Du was Positives draus machen und die Gewichtsabnahme gleich als Ansporn nehmen?
     
    #4
    Palle gefällt das.
  5. Heinz999

    Heinz999 PEC-Kundiger (Rang 4)

    Registriert:
    19.01.2017
    Zuletzt hier:
    12.11.2018
    Themen:
    4
    Beiträge:
    80
    Zustimmungen:
    253
    Punkte für Erfolge:
    234
    PE-Aktivität:
    4 Jahre
    PE-Startjahr:
    2011
    Körpergröße:
    184 cm
    Körpergewicht:
    95 Kg
    BPEL:
    20,5 cm
    NBPEL:
    18,0 cm
    BPFSL:
    21,5 cm
    EG (Base):
    13,0 cm
    EG (Top):
    13,1 cm
    Gute Werte und Gains. Warum hat sich der Nbpel nicht verändert?
     
    #5
    Palle, Loverboy und marsupilami gefällt das.
  6. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Keine Ahnung. Vielleicht ist das Fett nachgerutscht
    @adrian61 Das ist auf jeden Fall ein Anfang
     
    #6
    Palle und Loverboy gefällt das.
  7. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    12.11.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    10,446
    Zustimmungen:
    29,379
    Punkte für Erfolge:
    20,730
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    dann pass auf, dass Du Dir nicht gleich die ganzen 20kg Übergewicht in den Schwanz ziehst ... das wär ein bissl viel ;)
     
    #7
    Palle und bergelmir gefällt das.
  8. Heinz999

    Heinz999 PEC-Kundiger (Rang 4)

    Registriert:
    19.01.2017
    Zuletzt hier:
    12.11.2018
    Themen:
    4
    Beiträge:
    80
    Zustimmungen:
    253
    Punkte für Erfolge:
    234
    PE-Aktivität:
    4 Jahre
    PE-Startjahr:
    2011
    Körpergröße:
    184 cm
    Körpergewicht:
    95 Kg
    BPEL:
    20,5 cm
    NBPEL:
    18,0 cm
    BPFSL:
    21,5 cm
    EG (Base):
    13,0 cm
    EG (Top):
    13,1 cm
    Ah sehe gerade das es nur 2 Wochen sind, könnte es evtl sein das du einmal fest und einmal sehr fest gegen den Knochen gedrückt hast. Ich stelle auch fest das man dadurch das man länger trainiert, gerne etwas fester drückt, um auch noch den letzten mm angezeigt zu bekommen :-D
     
    #8
    Palle, Loverboy und Riffard gefällt das.
  9. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Ich bin mir schon ziemlich sicher, dass ich letzte Woche so fest auf den Knoche gedrückt habe wie es ging. Habe das mehrmals versucht, weil ich ein Foto davon wollte. Das war vielleicht ne Aktion. Lineal reindrücken, Schwanz langziehen, beides mit der gleichen Hand festhalten und mit der anderen ein Foto machen.
    Das ging nicht anders als das Lineal wirklich komplett auf den Knochen zu drücken, weil es sonst zur Seite abkippt.

    Ich bin mir aber sehr sicher, dass die nächste Messung nur 1-2mm oder gar keine Gains zeigt.
     
    #9
  10. Loverboy

    Loverboy PEC-Genuis (Rang 10)

    Registriert:
    22.11.2015
    Zuletzt hier:
    11.11.2018
    Themen:
    41
    Beiträge:
    1,487
    Zustimmungen:
    1,816
    Punkte für Erfolge:
    3,880
    PE-Aktivität:
    2 Jahre
    PE-Startjahr:
    2014
    Körpergröße:
    175 cm
    Körpergewicht:
    69 Kg
    BPEL:
    19,3 cm
    NBPEL:
    17,0 cm
    BPFSL:
    20,3 cm
    EG (Base):
    13,5 cm
    EG (Mid):
    13,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Zwei Wochen und schon Erfolg.
    Man merkt das du schon mal PE-Training gemacht hast.
    Was machst du für Übungen?
     
    #10
    Palle gefällt das.
  11. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    die ersten beiden Tage hatte ich einen Strecker benutzt, danach nur 10 Minuten in alle Richtungen ziehen und 10 Minuten jelqen. Kein Kegeln.
     
    #11
    Palle und Loverboy gefällt das.
  12. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

    Registriert:
    26.11.2015
    Zuletzt hier:
    19.09.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    3,248
    Zustimmungen:
    8,742
    Punkte für Erfolge:
    7,730
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    14,5 cm
    BPFSL:
    19,4 cm
    EG (Base):
    12,3 cm
    EG (Mid):
    12,6 cm
    Moin @bergelmir

    Ne Frage, du meintest ja, du möchtest auf deine ursprünglichen 18cm NBPEL. Dein BPEL hat aber 17,8cm, wie soll sowas gehen?
     
    #12
    Palle gefällt das.
  13. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Der war früher tatsächlich mal länger. Gemessen am Anfang der Beziehung bei nahezu Null Fatpad, weil sie wissen wollte wie groß der ist. Damals ist er noch angestoßen.
    8 Jahre kaum benutzen hinterlässt Spuren, nicht nur in der Seele :shy:
     
    #13
    Palle, mo1111 und Loverboy gefällt das.
  14. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

    Registriert:
    26.11.2015
    Zuletzt hier:
    19.09.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    3,248
    Zustimmungen:
    8,742
    Punkte für Erfolge:
    7,730
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    14,5 cm
    BPFSL:
    19,4 cm
    EG (Base):
    12,3 cm
    EG (Mid):
    12,6 cm
    Oh. Ja, das ist in der Tat so. Die Penisgröße verringert sich, wenn man kein Sex hat bzw nicht mal onaniert. Eigentlich echt erschreckend.
    Na dann, viel Glück, mögest du alte Maße erreichen.

    Grüße
    Riffard
     
    #14
  15. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Danke
    Leider habe ich subjektiv das Gefühl irgendwie weniger zu spüren. Das lässt sich schwer beschreiben. Wenn ich die Eichel mit den Fingern berühre, dann ist die schon einigermaßen empfindlich, aber irgendwie ist die Leichtigkeit beim Palme wedeln weg.
    Liegt hoffentlich nur am Pornokonsum fürs Jelqen :\
     
    #15
    Palle, mo1111 und Loverboy gefällt das.
  16. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Gefühl ist wieder besser. Fünf Tage PE, heute und morgen Pause. Der Größenzuwachs wurde tatsächlich bemerkt.
    Trotzdem scheiße wie allein man sich fühlen kann obwohl die eigene Frau neben einem sitzt.
     
    #16
    Palle, mo1111 und Loverboy gefällt das.
  17. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    12.11.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    10,446
    Zustimmungen:
    29,379
    Punkte für Erfolge:
    20,730
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    15,8 cm
    NBPEL:
    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    ich hab zwar keinen Plan, was da in Deiner Beziehung schief läuft, aber lass Dich davon nicht unterkriegen. Du bist hier in einem Club, wo´s nicht nur um´s Pimmelziehen geht. Die Jungs hier haben schon manchem User bei seinen Problemen weiterhelfen können, selbst wenn´s vielleicht auch nur mal das Gefühl ist, NICHT alleine zu sein ;)
     
    #17
    Palle, Riffard, mo1111 und 4 anderen gefällt das.
  18. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Letzlich läuft es darauf hinaus, dass sie eine Affäre hat und ich nur drei Möglichkeiten: Sie macht das heimlich weiter, sie macht das offen weiter oder sie zieht gleich ganz zu ihm. Sie weiß nicht, dass ich das weiß, aber ich glaube sie hat sich schon entschieden und ist nur noch nicht bereit die Konsequenzen zu ziehen.
     
    #18
  19. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

    Registriert:
    26.11.2015
    Zuletzt hier:
    19.09.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    3,248
    Zustimmungen:
    8,742
    Punkte für Erfolge:
    7,730
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    14,5 cm
    BPFSL:
    19,4 cm
    EG (Base):
    12,3 cm
    EG (Mid):
    12,6 cm
    Ganz ehrlich? Schließ ab mit ihr. Schon klar, dass sowas nicht leicht ist, aber das behauptet auch niemand. Von den 3 Möglichkeiten ist die letzte am besten. Geh deinen eigenen Weg. Wie sagte meine Mutter immer: "Auch andere Mütter haben hübsche Töchter". Nicht nur das, andere Mütter haben auch intelligente und coole Töchter, die bestimmt Lust hätten eine lockere schöne Beziehung zuführen. Nun liegt es aber an dir, diese Töchter zu finden und dich von der jetzigen zu trennen. Ist eine Beziehung an diesem Punkt angekommen kann man es eigentlich vergessen. Oft wird noch versucht hier und da zu retten was geht, aber im Endeffekt läuft es immer gleich ab (Ausnahmen bestätigen die Regel). Am Ende darf natürlich der Vasen Vergleich nicht fehlen: Du kannst eine zerbrochene Vase kleben, die Risse sieht du dennoch. Sie wird einfach nie wieder so wie früher aussehen. Also sollte man sich eine neue Vase kaufen. Der Vergleich ist zwar älter als ich, aber beinhaltet viel Wahrheit.

    Grüße
    Riffard
     
    #19
    adrian61, Palle, TrickyDicky und 3 anderen gefällt das.
  20. bergelmir

    bergelmir PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

    Registriert:
    07.02.2017
    Zuletzt hier:
    19.08.2018
    Themen:
    2
    Beiträge:
    86
    Zustimmungen:
    163
    Punkte für Erfolge:
    141
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Ganz ehrlich: Mir ist eine rissige Beziehung lieber als wieder 21 Jahre alleine sein. Das klingt krank und ist es wahrscheinlich auch, aber ich kann meine Chancen einigermaßen realistisch einschätzen und die liegen bei nahezu Null. Ausserdem liebe ich meine Frau dennoch, auch wenn das nicht mehr auf Gegenseitigkeit beruht.
     
    #20
    Loverboy und Palle gefällt das.

Benutzer, die das Thema betrachten (Mitglieder: 0, Gäste: 1)

Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Gangboys Trainingslogbuch Trainingsberichte 4 Nov. 2018
trainingslog eines beginners (19yo) Trainingsberichte 2 Nov. 2018
Trainingslog: chimpone Trainingsberichte 13 Okt. 2018
Danos Trainingslog Trainingsberichte 4 Okt. 2018
Michas Trainingslog - härter und größer soll es werden! Trainingsberichte 28 Sep. 2018
  1. Diese Seite verwendet Cookies, um Inhalte zu personalisieren, diese deiner Erfahrung anzupassen und dich nach der Registrierung angemeldet zu halten.
    Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden