Beckenboden Training (1 Betrachter)

Alphatum schrieb:

Versucht mal folgendes:

Berührt mit einem Finger die Stelle zwischen Penis/Sack und Rosette. Und dann holt Euch einen runter. Wenn ihr dann einen Orgasmus bekommt, wird die Stelle zwischen Penis/Sack und Rosette anfangen, zu zucken und sich zusammenziehen.
Das, was da zuckt und sich zusammenzieht, ist der PC-Muskel.

Der PC-Muskel ist also in der Lage, sich isoliert anzuspannen, ganz ohne andere Körperteile oder Muskeln. In dem Fall, wenn ihr einen Orgasmus habt.
Und dann versucht mal, diese Stelle (also den PC-Muskel) einfach so anzuspannen.

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Oh mein Gott, danke mein Freund warum wird das so niergens beschrieben, das hat mir 1000 Mal mehr geholfen, als dieses Pissstrahl unterbrechen das überall im Internet steht... Es war wohl ein Ansteuerungsproblem.... Und keine Ahnung ob Placebo oder nicht aber alleine dadurch viiiel krassere Erektion gerade Auch einfach möglich jetzt ne Latte durchs Kegeln zu bekommen, das war vorher überhaupt nicht der Fall!! Kein Witz, so viel Dank!! Ich kann das gerade so nicht glauben, weil ich davor tatsächlich sogar etwas Probleme damit hatte... also ohne mechanischen Reiz ging da eig vorher nicht viel unten Für diesen Tipp habe ich sogar auf Kommasetzung versucht zu achten, ich hoffe es ist mir gelungen, denn ich bin nicht gut darin... Wenn das so bleibt und nicht irgendwie der Placebo des Jahrtausend ist, was ich nicht glaube weil es sich einfach auch so richtig anfühlt, dann so viel Liebe für dich

JEROME schrieb:

Von müssen und pressen habe ich nie gesprochen.

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Gut, wir schreiben irgendwie aneinander vorbei....

Alphatum schrieb:

Wenn ihr dann einen Orgasmus bekommt, wird die Stelle zwischen Penis/Sack und Rosette anfangen, zu zucken und sich zusammenziehen.

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Ist das die Stelle, die sich an- und entspannt wenn man ejakuliert? Ich hab das gestern mal ausprobiert. Ich fühle da eine Stelle, anscheinend einen Muskel, der kontrahiert wenn man kommt. Also die klassischen Schübe. Wie ein auf und ab.

TheNormalOne schrieb:

Ist das die Stelle, die sich an- und entspannt wenn man ejakukiert?

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Ganz genau.

TheNormalOne schrieb:

Ich fühle da eine Stelle, anscheinend einen Muskel, der kontrahiert wenn man kommt. Also die klassischen Schübe. Wie ein auf und ab.

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Und das ist der PC-Muskel.

Alphatum schrieb:

Ganz genau.



Und das ist der PC-Muskel.

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Man of the year. Much appreciated.
Deine Erklärung ist Gold wert und sollte angepinnt werden.