Klasse Zwischenbericht.Hallo liebe Freunde des gepflegten Pimmelziehens,
ich habe mich bereits vorgestellt und möchte nun von meinen Training berichten.
Trainingsstart war der 15.11.21. Startwerte nicht nach Forenstandard:
BPFSL: 17cm
BPEL: 15,5cm
EG BASE: 11,3 cm
Nachdem ich mir Gedanken machte, wie und wo ich das Training mit zeitlich geringem Aufwand machen kann bin ich zu dem Entschluss gekommen, den Streckteil vorerst mit dem PF abzudecken und anschließend mit einer schon vorhandenen Jelqzange (JSSMATE Glasheber ähnlich) zu Jelqen. Warum nutze ich diese? Ich hab's ausprobiert und es hat sich für mich gut angefühlt. Ich benutze die Zange seit fast einem Jahr, was ja auch vielleicht als Referenz für andere User nützlich sein kann. Wenn ich Ziele definieren müsste dann wäre 15/15,5cm im NBPEL und 13/13,5cm EG die Richtung in die es gehen darf.
Im Prinzip mache ich das Anfängerprogramm, nur nicht rein manuell. Trainiert wird 3on/ 1off, 2on/1off. In den Quartalen gab es einige zeitliche Verschiebungen, durch Urlaub wo ich gar nicht trainiert habe oder einzelne Tage, wo es nicht möglich war. Diese Tage habe ich immer angehängt. Ach ja und der Trainingsort ist das Schlafzimmer.
1. Quartal (15.11.21 bis 15.02.22)
5min. Aufwärmen IR Lampe
PF 2h auf Arbeit, 1- 2h vorm jelqen
110 dry Jelqs (mid - high)
5min. Kegeln
IR während des gesamten Trainings.
1. Messung nach Forenstandard:
BPFSL: 17,4
BPEL: 16,7
NBPEL: 13,9
Base: 12
Mid: 11,5
Top: ---
Das Training hat an sich gut geklappt. Beim jelqen war es allerdings oft so, dass ich schnell eine Erektion bekam und es oft mid bis high EQ Jelqs wurden. Diese haben sich gut angefühlt und ich merkte, wie ich das Blut nach vorne schob. Das Strecken war manchmal herausfordernd, da ich den PF zweimal am Tag anlegen musste. Vier Stunden am Stück vorm
Jelqen waren familiär und berufsbedingt nicht möglich. Nun ja ich denke ich habe das Beste daraus gemacht. Positiv ist, dass ich den unteren Schwellkörper deutlich spüre wenn ich meinen Penis anfasse.
2.Quartal (27.02.22 bis 27.05.22)
5min. Aufwärmen
PF 2 bis 3 Stunden
120 dry Jelqs, mid- high (netto 6-7min)
5min Kegeln
3min. leichte Penismassage
2. Messung
BPFSL: 18,5
BPEL: 17,5
NPEL: 13,9
BASE: 12
MID: 11,5
TOP: 10,4
Wenn man die erste und zweite Messung vergleicht, bin ich mir nicht sicher ob ein Messfehler vorliegt oder ich bei der zweiten Messung stärker am Penis gezogen oder kräftiger auf den Knochen gepresst habe. Sind 1,1cm im BPFSL in einem Quartal möglich? Möglich ist, dass der Streckteil mehr Volumen hatte als das Jelqen.
3.Quartal 08.06.22 bis 12.09.22
5min. Aufwärmen IR.
10min. Bundles 180°
130 dry Jelqs, mid- high (Netto ca.7min.)
5min. Balooning mit CR
30min. CR tragen
3. Messung
BPFSL: 18,7
BPEL: 17,7
NBPEL: 14,4
BASE: 12,3
MID: 11,6
TOP: 10,4
Im dritten Quartal habe den PF beiseite gelegt und angefangen manuell zu stretchen. Ich habe Bundles halb eingedreht gemacht und den Stretch zweimal in alle Richtungen, nach vorne viermal a 30 Sekunden ausgeführt. Für den Grip nehme ich Einmalhandschuhe. Das Balooning war mal eine neue Erfahrung ist aber auch echt anstrengend. Werde ich sicher nochmal einbauen.
4. aktuelles Quartal ( 22.09. bis 22.12.)
5min. Aufwärmen IR
5min. 2 P Stretches
5min. Bundles (360°)
160 dry Jelqs mid- high (Netto ca. 8min.)
30-60 min. PF- Klocke M (Eichel gainen)
Im Dezember steht die nächste Messung an. Ich bin auf die Werte gespannt und freue mich auf das zweite PE Jahr.
Allzeit gute Gains
Batman
Der Unterschied wird vermutlich sein, dass du mit dem Back-OK-Griff mehr zurückhältst als mit dem V-Griff. 2P gehen mehr oder weniger nur auf die Tunica und darum fühlt sich der Stretch nicht so intensiv an, weil der Halteapparat im Körper nicht angesprochen wird.Liebe Freunde des gepflegten Pimmelziehens,
wenn ich die 2P's mache und an der Base mit einem Back OK Griff umgreife und in den Stretch gehe, habe
ich das Gefühl kaum zu stretchen. Wenn ich den V Griff von oben nutze fühlt es sich besser an, zieht aber leicht und ab und an etwas mehr an den Seiten. Ist das Ziehen bedenklich?
Grüße
Batman
Hey Rollo,Der Unterschied wird vermutlich sein, dass du mit dem Back-OK-Griff mehr zurückhältst als mit dem V-Griff. 2P gehen mehr oder weniger nur auf die Tunica und darum fühlt sich der Stretch nicht so intensiv an, weil der Halteapparat im Körper nicht angesprochen wird.
Das sind wirklich super Gains! 1cm NBpel! Nice. Für 2023 habe ich mir auch wieder viel PE vorgenommen.Hello liebe Gainnatoren,
meine Quartalsmessung (s. Signatur) stand gestern an und ich möchte mit euch besprechen, wie es für mich weiter gehen könnte. Ich möchte auf jeden Fall das Training so kurz wie möglich halten, so dass es ein (schöner) Teil des Lebens ist, dieses aber nicht diktiert.
Erstmal positiv zu erwähnen ist, dass ich wieder gegaint habe in der Länge und ich bekomme in letzter Zeit (letzter Monat) eine bis mehrere Erektionen in der Nacht.
Der Errektionswinkel war in der Vergangenheit bei 90 Grad ich schätze derzeit ist er bei 100-110 Grad. Naja und im allgemeinen habe ich im letzten Jahr eine Beziehung zu meinen kleinen Freund aufgebaut. Beispielsweise Pflege, damit einher gehen intensivere Orgasmen, erhöhte Spermamenge.
Werte neu 26.12.:
BPFSL: 18,8
BPEL:. 18 (gegaint)
NBPEL:. 14,8 (gegaint)
EG B. : 12,4
EG M. : 11,5
EG T. : 10,4
3X gemessen über den Tag verteilt.
Training bisher:
IR Aufwärmen 5min.
5min. Bundles
5min. 2P's
160-180 Jelgs (8min. Netto)
PF Glocke 60min.
Nun zur Gestaltung des Trainings für das nächste Quartal.
Ich habe mir gedacht die Übungen bei zu behalten und nur die Zeiten anzupassen. Da ich ja immer noch nicht bei 10min. Jelgen bin würde ich hier die Anzahl auf 200-220 Jelqs hochschrauben, was dann 10 min. Nettozeit entsprechen würde.
Das Stretching Bundles und 2P's in der Zeit reduzieren auf 9 min. Netto, dafür aber statt bisher 30 Sekunden, 45 Sek. in den Stretch gehen. Das heißt 6x 45sec. Bundles, 6x 45sec. 2P's.
Nahziel wäre 3- 6 Monate BPEL/NBPEL nachziehen und anschließend Mal ein EG fokussiertes Training machen...............!?
Was sagt ihr dazu? Bin auf eure Anregungen, Meinungen gespannt.
Grüße und gute Gains
Batman
Also ich werde mir wohl auch mal eine Jelquezange zulegen, scheint ja was feines zu sein. Also ich werde mein Programm 3h-4h Hardstretch und dann den Phallosan über Nacht tragen, dann aber die Stangen runterdrehen, sodass ich 1cm über den NBpel liege. Ich denke, dass könnte besser funktionieren.Hello liebe Gainnatoren,
meine Quartalsmessung (s. Signatur) stand gestern an und ich möchte mit euch besprechen, wie es für mich weiter gehen könnte. Ich möchte auf jeden Fall das Training so kurz wie möglich halten, so dass es ein (schöner) Teil des Lebens ist, dieses aber nicht diktiert.
Erstmal positiv zu erwähnen ist, dass ich wieder gegaint habe in der Länge und ich bekomme in letzter Zeit (letzter Monat) eine bis mehrere Erektionen in der Nacht.
Der Errektionswinkel war in der Vergangenheit bei 90 Grad ich schätze derzeit ist er bei 100-110 Grad. Naja und im allgemeinen habe ich im letzten Jahr eine Beziehung zu meinen kleinen Freund aufgebaut. Beispielsweise Pflege, damit einher gehen intensivere Orgasmen, erhöhte Spermamenge.
Werte neu 26.12.:
BPFSL: 18,8
BPEL:. 18 (gegaint)
NBPEL:. 14,8 (gegaint)
EG B. : 12,4
EG M. : 11,5
EG T. : 10,4
3X gemessen über den Tag verteilt.
Training bisher:
IR Aufwärmen 5min.
5min. Bundles
5min. 2P's
160-180 Jelgs (8min. Netto)
PF Glocke 60min.
Nun zur Gestaltung des Trainings für das nächste Quartal.
Ich habe mir gedacht die Übungen bei zu behalten und nur die Zeiten anzupassen. Da ich ja immer noch nicht bei 10min. Jelgen bin würde ich hier die Anzahl auf 200-220 Jelqs hochschrauben, was dann 10 min. Nettozeit entsprechen würde.
Das Stretching Bundles und 2P's in der Zeit reduzieren auf 9 min. Netto, dafür aber statt bisher 30 Sekunden, 45 Sek. in den Stretch gehen. Das heißt 6x 45sec. Bundles, 6x 45sec. 2P's.
Nahziel wäre 3- 6 Monate BPEL/NBPEL nachziehen und anschließend Mal ein EG fokussiertes Training machen...............!?
Was sagt ihr dazu? Bin auf eure Anregungen, Meinungen gespannt.
Grüße und gute Gains
Batman
Ja, hat sich gelohnt........wobei ich gar nicht "viel" PE betreibe.......eher kontinuierlich.Das sind wirklich super Gains! 1cm NBpel! Nice. Für 2023 habe ich mir auch wieder viel PE vorgenommen.
Hi Batman,Hallo zusammen,
ein kleines Update zum aktuellen Training.
Nach dem Aufwärmen habe ich die letzte Woche 2P's und Bundles im Wechsel gemacht (6x45sec.).
Danach Jelqs 220. PF Glocke
Ich verzichte auf äußere Reize, es läuft nur die Timer App nebenher und versuche, sagen wir mall eine Schwellkörper - Mind Connection aufzubauen.
Trainingszeit, knappe halbe Stunde mit Aufwärmen und allem drum und dran.
Grüße
Batman
CoolAnfangs dachte ich hier gibt es Männer, die seit Jahren PE betreiben und es war für mich schwer vorstellbar mehrere Jahre zu ziehen, zupfen und zu jelqen. Mittlerweile ist es real.
Und wie lange trägst Du die Glocke?Und die Pf Glocke trage ich anschließend, um die Eichel zu dehnen, ist ähnlich wie der Pumpeffekt, denke ich.
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