Hi
@Arbeitstier88 ,
mach dir mal nicht zu viele Gedanken um deinen Schlaffi, oder um die Frage welche Länge er vor dem Strechen hat.
Falls es sich dabei um Turtling handelt, und das ist recht wahrscheinlich, versuche mal deine Routine zu analysieren:
Variere mal die Zugstärke beim Strechen, streche nicht zu stark, erst recht nicht wenn er ein wenig turtelt, so nach dem Motto:
Dir zeig ich´s!!
Versuche beim Strechen den (ersten) Zugwiderstand vom Gewebe zu spüren, halte diesen aufrecht, wenn du spürst das dr Widerstand geringer wird, kannst du etwas "weiter" in den Strech gehen. "Ease into strech" , wie die Amis so schön sagen - nicht mit Gewalt an der Nudel ziehen, sondern den Strech fühlen und nur weiter (sprich etwas stärker) strechen, wenn der Widerstand es ohne Probleme zuläßt. Wenn du manuell strecht kommt ruckzuck eine Zugkraft von mehreren KG zusammen, Extender z.B. arbeiten bis max. ca 1.5KG - zwar über längere Zeit, klar, aber die Verhältnismäßigkeit ist in dem Fall schon relevant.
Teste das einfach mal ganz entspannt an, und beobachte dien PI´s nach dem Training.
Ähnlich verhält es sich mit dem Jelqen, bzw. dem Druck beim Jelqen: nicht zu stark drücken, und nicht ziehen dabei, sondern versuche ruhig zu visualisieren wie du Blut in deinen Schwellkörpern "bewegst". Viele machen zu Beginn den Fehler beim Jelqen zu stark zu drücken, wichtiger wäre es zu Beginn die EQ schön im Mid-EQ-Bereich zu halten, die Technik zu optimieren und den Jelq richtig im Penis zu spüren. Das geht besser , wenn der Druck nicht zu stark ist.
Im Log von
@Riffard ging es mal genau um diese Frage. Du kannst darin ja mal die entsprechenden Beiträge dir durchlesen, lohnt sich.
Also, versuche ruhig mal diese Variablen durchzutesten, und beobachte bzw spüre was bei dir für die besten PI´s sorgt.
Das ist eine gute Möglichkeit das Turtling in den Griff zu bekommen.
Muss echt sagen heute nach fünf Wochen ist erste mal das ich am liebsten alles hinschmeißen möchte.
Nein, das wird!!
Wie heißt es doch hier so schön: PE ist ein M...............
Du bekommst das hin.
Beschreibe mal, ob sich was geändert hat.
Und behalte deinen Rythmus bei, bzw gehe auf einen 3/1, oder auf einen 3/1 2/1 Rythmus, so wie Riff ihn beschreibt.
Regeneration ist wichtig.
Viel Erfolg dir, und bleib dran.
Bless,
Cremaster