Anfänger stellt sich vor (1 Betrachter)

[Letsgo]

Hallo an alle,
ich bin schon einige Zeit am mitlesen und hab mir ein Bild davon gemacht was alles möglich ist mit PE. Seit 2-3 Wochen habe ich auch schon mit dem Anfänger Training angefangen, also relativ grob ohne genau Zeiteniheiten es ging eher darum dass ich mit den Übungen vertraut werde und wie sie sich anfühlen. Ich muss sagen mein Penis hat sich nach der kurzen Zeit schon besser durchblutet und praller angefühlt (ich denke das ist auch viel mental, da man sich mehr mit seinem Penis auseinandersetzt). Auf jeden Fall will ich jetzt richtig loslegen mit dem Training. Ist ja ein guter Neujahrsvorsatz

Zu meiner Motivation:
Ich war eigentlich immer unsicher wegen meinem Penis bzw. habe mich auch geschämt. Dafür gibts einige Gründe. Zum einen wurde ich als Kind beschnitten und mit dem optischen bin ich nicht zufrieden. Ich wurde loose beschnitten oder es war eiine Teilbeschneidung aufgrund einer Phimose. Auf jeden Fall ist im schlaffen Zustand eine Vorhautwulst hinter der Eichel was nicht schön aussieht und auch den Penis optisch verkürzt. Außerdem habe ich einen Blutpenis, der sich auch stark zusammenziehen kann bei Kälte, Stress, Angst oder sonstiges. Naja und ich habe auch früh mit Pornos schauen angefangen. Dewswegen hatte ich immer das Gefühl ich hab einen eher kleinen Penis. Durch dieses Forum hat sich aber meine Sicht positiv verändert und mir wurde mehr bewusst was eher normal ist. Also mein Penis ist erigiert ca. 16-16,5cm lang NBPEL und ca. 14-14,5cm dick. Fatpad hab ich gefühlt gar nicht da ich mit 72kg auf 180cm eher schlank bin.

Mein Ziel:
18cm Länge und 15cm Umfang. Das finde ich hört sich nach dem "perfekten" Penis an. Und ich denke in einem Jahr Training kann das wirklich erreichbar sein. Aber ich würde mich über alle Zuwächse freuen und im Prinzip gehts mir darum zufrieden mit meinem Glied zu sein. Kurzfristiges Ziel ist es erstmal das Anfängerprogramm für 3 Monate durchzuziehen.

Meine Fragen:

• Ich will auch meine Vorhaut wiederherstellen. Hat jemand zufällig Erfahrung damit gleichzeitig PE-Training und Vorhautrestoration zu betreiben? Bei manchen Geräten zur Vorhautrestoration wird der Penis ja auch gestreckt. Also vielleicht kann man das ja sinnvoll verknüpfen.
• Das Jelqen funktioniert gut. Nur fälle mir schwer einzuschätzen viel wiel 60-80% EQ sind und außerdem diese aufrechtzuerhalten. Nach 10-15 Jelqs ist mein Penis gefült wieder komplett schlaff. Also wie wichtig ist die EQ beim Jelqen und wie kann ich die EQ Prozente besser einschätzen?
• Wie weit muss mein Penis in die Länge ziehen beim Stretchen? Ich bin bei allen Übungen eher vorsichtig aber kann meinem Penis kaum in die Länge ziehen trotz aufwärmen oder ist das auch gar nicht wichtig hauptsache der Zug ist drauf?. Ich denke auch beim Bpsfl messen werde ich Probleme haben kann mir jemand Tipps dazu geben?

Das wars fürs erste Trainingslog und Messwerte werde ich die Tage noch ergänzen.

Grüße Letsgo

 

[locutus570]

Ich will auch meine Vorhaut wiederherstellen. Hat jemand zufällig Erfahrung damit gleichzeitig PE-Training und Vorhautrestoration zu betreiben? Bei manchen Geräten zur Vorhautrestoration wird der Penis ja auch gestreckt. Also vielleicht kann man das ja sinnvoll verknüpfen.

Hallo @Letsgo und willkommen hier!
Zu deiner Frage: vor einigen Jahren hatte ich mir aus den USA zwei Restorer schicken lassen (DTR und TLC Tugger). Beide Geräte hatten ihre Vor- und Nachteile. Wenn man wirklich sehr viel Ausdauer und Geduld hat, kann man damit sicher nach mehreren Jahren Erfolge erzielen. Ich hatte beides nicht und habe nach etwas über einem Jahr aufgegeben. Dadurch das die Geräte nur isoliert an der Restvorhaut wirken, wird man damit keine Penisverlängerung erreichen.
Übrigens über den Umweg der Vorhaut Wiederherstellung bin ich zum PE gekommen. Ich mag jetzt meinen beschnitten Penis, hatte aber viele Jahre eine ähnliche Unzufriedenheit über meine Beschneidung.

 

[ThinusDickus]

Willkommen an Bord!

Deine Werte sind jetzt schon überdurchschnittlich, das nur mal am Rande

Da es dir hauptsächlich um Länge geht, musst du beim Jelqen nicht zwingend eine zu hohe EQ haben, gerade in den ersten Wochen ist damit auch das Verletzungsrisiko geringer. Ansonsten ist der Jelq nicht so simpel wie es zunächst scheint, versuche etwas herumzuexperimentieren (Griffstärke, Geschwindigkeit, mir persönlich hilft auch der Zugwinkel ... EQ steigt, wenn ich die Bewegung leicht nach unten ziehe). Ansonsten kannst du während der Jelqs Blut reinkegeln (such mal Kegeln in der Wissensdatenbank), das hilft eigentlich immer und zur Not halt noch Kopfkino oder ein Filmchen anmachen.

Die EQ Prozente musst du individuell schätzen lernen, da kann dir keiner Helfen. Nur du weißt, wie sich 100% bei dir anfühlen und davon musst du halt runterrechnen. Ich habe auch einen Bluti, eigentlich kann man das da ganz gut schätzen, da der sich zwischen 0 und 100% stark verändert.

Wie lang du ihn ziehen kannst ist in der Tat nicht all zu wichtig und sicher auch individuell sehr verschieden, Hauptsache du merkst einen moderaten Zug, dann passt alles. Und Aufwärmen ist in jedem Fall wichtig.

 

[Rollo_82]

Also mein Penis ist erigiert ca. 16-16,5cm lang NBPEL und ca. 14-14,5cm dick. Fatpad hab ich gefühlt gar nicht da ich mit 72kg auf 180cm eher schlank bin.

Ohne BP-Werte ist es schwer zu sagen, ob du ein Fatpad hast, oder nicht. Auf jeden Fall solltest du mit einem Zollstock oder Lineal selbst bei nicht vorhandenem Fett in dem Bereich vermutlich einen Zentimeter eindrücken können, denn Muskulatur ist auf jeden Fall vor dem Knochen.

Mein Ziel:
18cm Länge und 15cm Umfang. Das finde ich hört sich nach dem "perfekten" Penis an. Und ich denke in einem Jahr Training kann das wirklich erreichbar sein. Aber ich würde mich über alle Zuwächse freuen und im Prinzip gehts mir darum zufrieden mit meinem Glied zu sein. Kurzfristiges Ziel ist es erstmal das Anfängerprogramm für 3 Monate durchzuziehen.

Deine Ziele sind sehr niedrig angesetzt und aufgrund deiner Basiswerte nicht unmöglich. Was passiert, wenn du trainierst, wird die Zeit zeigen.

Das Jelqen funktioniert gut. Nur fälle mir schwer einzuschätzen viel wiel 60-80% EQ sind und außerdem diese aufrechtzuerhalten. Nach 10-15 Jelqs ist mein Penis gefült wieder komplett schlaff. Also wie wichtig ist die EQ beim Jelqen und wie kann ich die EQ Prozente besser einschätzen?

Lies dir den Abschnitt zum Jelqen in der WDB durch:

Ü03: Klassisches Jelqing

Hintergrund Das Jelqing ist sehr wahrscheinlich die älteste PE-Übung und soll bereits vor mehreren tausend Jahren im arabischen Kulturgebiet entstanden sein. Wichtiger aber als ihre althergebrachte Geschichte ist ihre variantenreiche Anwendung...

www.pe-community.eu

Eigentlich ist da alles gut beschrieben. Ansonsten schau mal über die Suche.

Wie weit muss mein Penis in die Länge ziehen beim Stretchen? Ich bin bei allen Übungen eher vorsichtig aber kann meinem Penis kaum in die Länge ziehen trotz aufwärmen oder ist das auch gar nicht wichtig hauptsache der Zug ist drauf?. Ich denke auch beim Bpsfl messen werde ich Probleme haben kann mir jemand Tipps dazu geben?

Ohne genaue Werte kann man auch hier nicht viel sagen. Auf jeden Fall sind es keine zig Zentimeter.
Zur Messung:

Die korrekte Penisvermessung: Anleitungen und Methoden

Dieser Artikel befasst sich mit den verschiedenen Vermessungsmethoden und Messwerten, die für eine möglichst akkurate und aussagekräftige Notation der Zuwächse wichtig sind. Prinzipiell ist zu sagen, dass jedes PE-Training mit einer anständigen...

www.pe-community.eu

Auch hier ist gut erläutert, wie du messen solltest. Du solltest dir gut merken, an welcher Stelle du das Maßgerät ansetzt und die Körperposition sollte auch bei jeder Messung gleich sein. Hier ein Usertipp: Stell dich mit dem Rücken und dem Becken an einen Türrahmen oder eine Wand, damit kannst du jederzeit wieder die exakt gleiche Position einnehmen. Selbst liegen und stehen kann eine Differenz der Werte verursachen.

 

[MaxHardcore94]

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