Hallo und herzlich Willkommen Phil
wie adrian schon schrieb solltest du dich erstmal ausführlich einlesen. Nimm dir dazu gut Zeit, dann bekommst du schon einen Eindruck, was bei dir vielleicht möglich ist und wieviel Aufwand damit verbunden ist. Du wirst dann schnell merken, dass PE eine sehr langfristige Sache ist, wenn etwas dauerhaftes dabei rumkommen soll. Da schadet es nicht sich erst ein ausführliches Bild von der Thematik zu machen, um damit auch gleich den ein oder anderen Fehler am Amfang zu vermeiden und um zu entscheiden, ob PE für dich eine Option ist.
Dabei hilft auch sehr das Lesen von Trainingslogs von Usern die schon länger dabei sind und entsprechende Erfolge vorweisen können. Wenn du dich dann entscheiden solltest aktiv PE zu betreiben, dann vermiss dein bestes Stück möglichst genau nach dieser Anleitung
KLICK.
Dann eventuell noch einen eigenen Trainingslog und schon kann es mit dem Anfängerprogramm (
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