ADC - Anwendung und Nutzen

Ja - und es ist nicht zu empfehlen. Du schränkst damit dauerhaft die Durchblutung ein (je nach Penisring verschieden stark) und kannst dir damit auf lange Sicht auch die EQ gehörig zerschießen. Gerade für einen Einsteiger ist das überhaupt nicht geeignet.

Nein. Penisringe lassen im Grunde jede Übung zur EG-Lastigkeit tendieren. Genau das solltest du aber nach Möglichkeit vermeiden, solange du noch deinen BPFSL ausbauen willst.

Wenn du Penisringe unbedingt im Training nutzen willst, mache es dosiert, nicht dauerhaft. Aber selbst die Anwendung bei Jelqs oder Ballooning würde ich erst nach dem Einsteigerprogramm erwägen. Selbst dann ist dieser Trainingsreiz nicht zwingend sinnvoll.
Ich habe vor einiger Zeit schon mal ausführlich über diverse Penisringe und Trageempfehlungen berichtet: Cockring / Penisring: Wie steht ihr dazu? | PE-Community
Vielleicht hilft es dir ja weiter. Aber von einem dauerhaften ganztägigen/nächtlichen Einsatz im Training kann ich nur abraten.

Grüße
BuckBall

 

Es wurde nachgewiesen, dass die nächtlichen Erektionen als eine Art körpereigenes Training fungieren, um die glatte Muskulatur und die Durchblutung der Schwellkörper zu fördern. Umso älter man wird, desto weniger werden die nächtlichen Erektionen und desto schwächer wird auch die EQ (insofern sich die glatte Muskulatur immer weiter abbaut).

Überlastung ist das eine Problem. Das andere ist, dass du deinen Penis faktisch entwöhnst, eine Erektion aus eigener Kraft halten zu können. Dadurch dass du das Blut über sehr lange, wiederkehrende Zeiträume durch externe Kraft staust, kann die körpereigene Fähigkeit leiden, die Erektionen aufrechtzuerhalten.
Dieser Effekt braucht einen nicht kümmern, wenn man nur maßvoll mit Penisringen trainiert. Doch wenn man sie wirklich stundenlang je Tag trägt, kann das durchaus ein Problem darstellen.

Das ist ein häufiges Missverständnis. Ein Penisring staut das Blut, er fördert nicht die Durchblutung. Blutstauung und Durchblutung ist also nicht dasselbe, sondern genaugenommen sogar das Gegenteil. Ein Blutstau hilft dir nicht bei den Zuwächsen (zumindest nicht, wenn er stundenlang besteht), sondern schadet dabei eher. Denn mit herabgesetzter Durchblutung kommen auch weniger Nährstoffe im Penis an.
Der Blustau ist insofern wichtiger Bestandteil des PEs, als dass er kurzfristig für die Überdehnung der Schwellkörper sorgt. Eine gute Durchblutung ist aber etwas anderes und folgt dann idealerweise nach dem Blutstau, wenn z.B. der Penisring abgezogen wird.

Grüße
BuckBall

 

Das ist zwar richtig, aber sollte man hier unterscheiden: Zum Einen sind die nächtlichen Erektionen ein deutlich moderateres und „natürlicheres“ Training als etwa der Einsatz von Jelqing oder sogar gezielt blutstauenden Übungen und Geräten. Zum Anderen handelt es sich bei nächtlichen Erektionen eben ausschließlich um "Training" durch Durchblutung, nicht durch Blutstauung. Bei den nächtlichen Erektionen wird der Penis so gesehen mit reichlich Nährstoffen versorgt, weil er immer wieder kräftig durchblutet wird (und diese Durchblutung auch nichts aufhält bzw. hemmt). Bei der Ausführung von Schwellkörperübungen im PE wird aber eben kaum (mal vom Ballooning abgesehen) auf eine gute Durchblutung geachtet, sondern meist auf eine starke Blutstauung. Die hat zwar den Effekt, die Schwellkörper kurzzeitig zu überdehnen (was dieses Schwammgewebe auf lange Sicht erweitern soll / kann), sorgt aber eben nicht automatisch für eine gute Durchblutung und gute Nährstoffversorgung.
Dehnt man blutstauende Schwellkörperübungen dann über Stunden aus bzw. hindert den Penis längere Zeit an einer ungehemmten Durchblutung (und das täglich wiederkehrend), kann das auf lange Sicht wirklich Probleme bereiten. Eben darum wäre ich mit All-Day-Cockring-Ansätzen und überhaupt "PE im Schlaf" sehr vorsichtig. Ich bin deutlich besser damit gefahren, wenn ich das eigentliche Training auf den Tag gelegt (also "bewusst" ausgeführt habe) und bei Nacht dem Penis seine verdiente Ruhephase gegönnt habe. Wenn man mag, kann man die Durchblutung dann gezielt mit Supplementen erhöhen. Aber auch das ist natürlich kein Muss.

Grüße
BuckBall

 

Theoretisch ist sicher beides möglich, aber ich meinte vor allem einen physischen Effekt.

Durch die Berichterstattung in der PE-Szene und eigene Erfahrung. Wendet man Penisringe derart ausgedehnt (also über viele Stunden und das an jedem Tag in der Woche) an, kann das die EQ deutlich schwächen. Das gilt im Grunde aber für jede intensive Blutstauübung, mit der man es übertreibt. Zudem erhöht man auch das Risiko die Schwellkörper zu verletzen, wenn zu lange Druck an der Peniswurzel auf sie ausgeübt wird. Damit der Ring einen stauenden Effekt haben kann, quetscht er die Schwellkörper an der Peniswurzel ein. Auch das kann Folgen haben, wenn man es damit übertreibt.

Grüße
BuckBall

 

Selbstverständlich Ich habe es in der Vergangenheit leider schon häufiger erlebt, dass User voreilig Dinge getan haben, die im Anschluss sehr nachteilig waren. Besonders dann, wenn es niemanden gab, der sie vorher auf etwaige Risiken hingewiesen hat.
Das soll nach Möglichkeit natürlich nicht geschehen, doch beim "sich gegenseitig anfeuern" gerät die Sicherheit leider sehr schnell in Vergessenheit. Bedenkt man, dass hier auch Minderjährige mitlesen, verstärkt sich dieses Problem noch. Letztendlich muss jeder selbst entscheiden wie er trainiert. Nur ist es eben von Vorteil, wenn er vorher genau abwägt und auch die Risiken kennt, bevor er das tut.

Um das noch einmal zu verdeutlichen: Du förderst mit einem Penisring nicht die Durchblutung und hebst sie auch nicht an. Egal wie eng, egal wie locker. Du förderst lediglich einen Blutstau und damit eine Überdehnung der Schwellkörper.
Diese Methode ist absolut probat, wenn man sie wohldosiert (über kurze Zeiträume) anwendet. Übertreibt man es aber mit der Dauer und/oder der Intensität, kann es überlastend oder eben schädlich sein. Das ist der Kern eines solchen Schwellkörpertrainings.

Dazu ein Hinweis: Turtling ist im Grunde nichts, dass es zu unterdrücken gilt. Man sollte es vielmehr erst gar nicht entstehen lassen. Wenn dein Penis bei deinem derzeitigen Programm turtlet, dann ist das ein klarer Hinweis, dass es zu heftig ist. Wenn man dann auch noch den Schluss zieht, dass nun noch mehr Training/Belastung notwendig ist, damit man das selbstproduzierte Turtling wiederum unterdrückt, dann kann so was auch schnell nach hinten losgehen. Das ist im Grunde wie die Nebenwirkungen von den einen "Smarties" mit anderen "Smarties" zu unterdrücken
Gemeint ist: Turtling ist nicht der Feind, der besiegt werden muss. Es ist vielmehr eine wichtige Körperreaktion, die dir dabei helfen kann, dein Training stimmig zu dosieren.

Exakt Eben darauf hatte ich auch hingewiesen.
Für mich stellt sich nur eben die Frage, wieso du als Einsteiger schon glaubst, einen Penisring über viele Stunden tragen zu müssen, um deine Schwellkörper zu überdehnen. Im Grunde wirkt dies wie ein beständiger Erect Squeeze – eigentlich nicht unbedingt das, was du als Zusatz zum Einsteigerprogramm benötigst.
Es ist wie gesagt deine Entscheidung. Wenn du glaubst, dass dies nötig ist, wird dich niemand abhalten - wie auch Ich sehe aber derzeit erst mal keinen Grund für dich eine ADC-Zusatzbehandlung zu starten, vor allem da der EG bei dir ja erst mal nicht im Mittelpunkt stehen muss. Solche Trainingsreize kann man sich meines Erachtens sehr gut aufheben und gezielt einsetzen, wenn man sie einmal benötigt.
Mal einen Penisring einzusetzen - gar kein Problem. Doch wenn man es eben jeden Tag und jeweils über die gesamte Nacht macht, dann rate ich eher ab. Zumal wenn man noch nicht lange PE betreibt und ohnehin noch keine Probleme hat, Zuwächse abzurufen.

Grüße
BuckBall