Falls du eine IR-Lampe hast mach die einfach nach dem Training nochmal für 10 Minuten an.Vielen dank für die Info.
Hat mir Jemand ein Tipp zum abwärmen. Irgendeine gute Creme zur Durchblutung?
Yo, hier auch so, Frau, 2 Kinder, 40 Stunden Job und PE noch "nebenbei".....Ist auch nicht einfach, aber auch das wird zur Routine sowie Zähne putzen.Ist manchmal gar nicht so einfach mit Frau und Kind, das alles unter zu kriegen.
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