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Hallo alle zusammen.
Dies ist mein erster Beitrag nach dem ich bin schon seit einigen Monaten stiller mit Leser bin. Jetzt wo ich schon Erfolge sehen würde mich interessieren was euere Meinung dazu ist was den das Ziel ist. Ich nutze hauptsächlich die Strecker und bin damit zufrieden. Was von...
Hallo!
Mein Name ist Rammbock. Ich habe hier vor, mehr über das Thema manuelle Übungen wie Stretching, etc. zu lernen. Außerdem habe ich vor, in der Zukunft ein Logbuch anzufangen, in der Hoffnung, zu einem Wachstum zu kommen. Mir ist unklar, ob das Ganze tatsächlich funktioniert...deswegen...
Hallo allesamt,
Ich würde mich hiermit gerne bei euch, der Community Vorstellen und ein wenig über mich, meine Erfahrungen mit PE und meine Erwartungen oder eher Wünsche dies bezüglich zu erzählen.
Kurz was zu mir: bin Mitte 20, Studiere, betreibe Fitness (manchmal mehr manchmal weniger) und...
Das Ziel der meisten Menschen ist Glück.
Doch wie wird man glücklich?
Wann bist du glücklich? Wie kannst du deine Ziele erreichen, die dich glücklich machen?
Jeder ist auf seine Art glücklich, doch viele begreifen gar nicht, das sie sich in einem Glückszustand befinden.
Sie wollen immer mehr im...
Hey,
ich bin schon etwas länger im Forum unterwegs und habe mich, denke ich, gut eingelesen.
Mein Training soll die folgt aussehen:
Mo, Di, Mi, Do, Fr Training
Sa, So Pause.
5 Minuten Aufwärmen
10 Minuten Stretchen
10 Minuten Jelqen
5 Minuten Abwärmen
10 Minuten Beckenboden irgendwann am tag...
Hey
also meine persöhnlichen Traum maße sind momentan soweit ich das richtig einschätzen kann
19cm länge und 15 cm EG
wie siehts bei euch aus, würde mich interesse was der rest so denkt...
grüße Jerome