pc-muskel-training

  1. S

    Steuerung der Erektion durch Beckenboden?

    Hallo zusammen, ich hätte da eine Frage und hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Mache seit einigen Monaten PC Muskel Training. Anfangs nur Kegeln, aber nun auch die Reverse-Kegel (welche beim Sex auch helfen ncht so schnell zu kommen). Wenn ich kurz vor dem Kommen bin und dann eben den...
  2. MrAvg

    ZDFneo: Wie werd' ich ein guter Liebhaber?

    Hallo, ich möchte heute einen Beitrag aus dem öffentlich-rechtlichen Raum vorstellen. Man kann ihn noch in der ZDF Mediathek aufrufen. Für den geneigten Leser kann man daraus nicht viele neue Erkenntnisse gewinnen. Ich möchte einige trotzdem zusammenfassen: 02:37: Charite Berlin befragt 575...
  3. BuckBall

    Ü04: Beckenbodentraining

    Hintergrund Das Thema Beckenbodenmuskulatur und deren gezieltes Training zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit bzw. zur Prophylaxe verschiedener sexualanatomischer Krankheitsbilder ist ein weit verbreitetes und seit langem medial beleuchtetes Wissensfeld. Weniger detailreich fallen...
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