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beckenbodenmuskulatur

  1. K

    Beckenbodentraining Erfolge

    Hey Leute, über das Beckenbodentraining gibt es ja schon viele Informationen und bei was es alles helfen, bzw. was es verbessern soll und wie man es durchführt. Erfolgsberichte zu finden ist da schon deutlich schwerer. Könnt ihr bestätigen, dass eure Erektion deultich stärker wird? Könnt ihr...
  2. Hans_wurst

    Kräftig abspritzen/ejakulieren

    Hey Leute ✌️🙃👋 Hab da mal nh Frage was mir seit schon etwas längeren aufgefallen ist. Unswar wenn ichs mir mal wieder selbst mache Spritze das ejakulat einfach nicht mehr so mit Nachdruck wie "früher". Ich habe mich schon auch schlau gemacht darüber. Also es heißt das man eine starke...
  3. BuckBall

    Ü04: Beckenbodentraining

    Hintergrund Das Thema Beckenbodenmuskulatur und deren gezieltes Training zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit bzw. zur Prophylaxe verschiedener sexualanatomischer Krankheitsbilder ist ein weit verbreitetes und seit langem medial beleuchtetes Wissensfeld. Weniger detailreich fallen...
    • BuckBall
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    • Kategorie: > 3.2. Übungen für Einsteiger
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