Hi,
ich persönlich würde die Nutzung eines Penisrings nicht empfehlen, wenn man gerade mit dem Pumpen einsteigt (also nicht in den ersten Monaten). Wenn man es später dann mal probieren möchte, kann man das ruhig tun, aber der Blutstaueffekt ist damit schon etwas anderes, da gemeinsam mit dem Unterdruck dann so gut wie der gesamte Rückfluss blockiert ist und keine Zirkulation mehr entsteht. Da sollte man wirklich vorsichtig sein.
Ein weiterer Effekt ist, dass durch den angelegten Penisring die Lymphe nicht mehr abfließt. Ich nutze das ja gezielt bei meinem Vaku-Lymphen und habe da auch schon viele Experimente hinter mir. Der angelegte Penisring sorgt eben über die Dauer der Sessions dazu, dass die Lymphe eingezogen wird und der Penis immer mehr aufquellt. So ist die am Ende entstehende Ansammlung der Lymphe bei mir größer, wenn ich mit Penisring pumpe. Allerdings tritt dieser Effekt meist erst nach einer etwas längeren Dauer ein, in den ersten Minuten hilft der Ring derweil das Blut so intensiv zu stauen, dass die Lymphe nur verlangsamt einzufließen scheint. Nach einer Weile nutzt sich dieser Effekt aber ab und schlägt dann ins Gegenteil um. Die verstärkt gestaute Lymphe, gepaart mit dem Penisring und dem Unterdruck, vermindert dann die Blutzirkulation weiter.
Was die eingezogene Sackhaut angeht: Ich empfehle da eher, zu Manschetten zu greifen. Diese haben ebenfalls einen stauenden Effekt (allerdings deutlich moderater als ein Penisring) und halten die Sackhaut effizient zurück. Beim Penisring wird dieser entweder schnell mit in den Zylinder gesaugt oder aber die Sackhaut rutscht langsam unter ihm durch in den Zylinder. Beides wird durch das Gleitmittel begünstigt, das selbst bei sparsamer Verwendung irgendwann die Peniswurzel erreicht und das Einziehen begünstigt.
Zudem verstärkt die Verwendung eines Penisrings die Wirkung des Pumpens auf den EG. Sollte man also mit dem Vakuumtraining eher das Ziel verfolgen, noch etwas an Länge zuzulegen, würde ich den Penisring eher nicht mit einbeziehen.
Soll hingegen der EG das Ziel sein, ist es einen Blick wert. Aber ich würde da erst mal mit sehr geringem Unterdruck und kurzen Sessions (5 Minuten) einsteigen.
Grüße
BuckBall