Munto's PE-Reise (2 Betrachter)

[Batman79]

Hey Munto,

sind Stretches nach dem Pumpen nicht eher kontraproduktiv?

Grüße

 

[Munto]

Montag 22.12
5min Bathmate (water)
2x60min Extender (low tension)
3x20min Pyramid Hanging (0.7kg 0.9kg)
Uncle Jims Wrap/SiliSleeve + overnight

 

[Munto]

sind Stretches nach dem Pumpen nicht eher kontraproduktiv?

Gute, Frage. Warum sollte es? Und außerdem mache ich es nicht "sofort" danach, sondern wenn erst nach so 30-60 Minuten oder länger.

 

[Bl@de]

Kontraproduktiv vielleicht nicht, aber:
1) Lymphflüssigkeit macht Stretches in der Regel unangenehmer
2) Die Stretches dehnen den Penis über das normale Maß hinaus. Wenn im Anschluss gepumpt wird hat man ein größeres Gesamtvolumen in der Pumpe. Auf biologischer Ebene gibt es dann noch so Dinge wie MMP-Signalling dass zu leichterer Dehnbarkeit eines Gewebes führt aufgrund von Traktion. Sprich: Der Penis wird weicher und verformbarer um auf die Belastung zu reagieren.

 

[Batman79]

Der Plan suggerierte mir ein aufeinander folgendes Training...
In dem Fall Dehnung vor Schwellkörper...

 

[Munto]

Der Plan suggerierte mir ein aufeinander folgendes Training...

Ich mach das Pumpen wenn ich es mache beim Duschen, meist in der Früh.
Das Hangen über den Tag verteilt.
Manuelles/LM Stretching am späten Nachmittag/Abend.
Und Sleeves/Wraps und Extender dazwischen, bzw Wrap über nacht

 

[Batman79]

Ich mach das Pumpen wenn ich es mache beim Duschen, meist in der Früh.
Das Hangen über den Tag verteilt.
Manuelles/LM Stretching am späten Nachmittag/Abend.
Und Sleeves/Wraps und Extender dazwischen, bzw Wrap über nacht

Gut, wenn dir die Zeit nehmen kannst, es über Tag zu verteilen. Da sollte einiges gehen in puncto Gains.

 

[Munto]

Dienstag 23.12
3x20min Pyramid Hanging (0.7kg 0.9kg)
Uncle Jims Wrap/SiliSleeve + overnight
2x60min Extender (low tension)
1x30min Extender (low tension)


Frohe Weihnachten!