Road to 20cm NBPEL (5 Betrachter)

[Lampe]

Bin gespannt ob deine neuen Messungen andere Ergebnisse bringen. Die Gedankengänge sind aufjedenfall gut nachvollziehbar.

 

[Zauberstab20]

• Gerade meine Extendersession im Setup 2 gemacht
  • Insg. 60 Min inkl. Warm up – Ramp-Up von 0 zu 13 Booster Bands (und nicht 14 -keine Ahnung, aber irgendwie sind nur noch 13 dran )
  • alle 5 Min Zugkraft erhöht durch zusätzliche Booster Bands - somit Minute 5 - 25 Ramp, dann 25 Min full tension (also 50 Min "reale" Arbeit + 10 Min Aufwärmen = 60 Min insg)
• Habe vorher 30 min ADS (500g) zum Lockern getragen
• Zahlen angehangen

Auswertung:

• Man kann klar erkennen, dass mit jedem Ramp-Schritt mehr Elongation hergestellt wurde
• Die Gesamtelongation von nach dem Intervall-Warm-Up bis zum Ende waren 1,2 Cm
  • Messtoleranz vllt. 1-2 mm
    • Die Gesamtelongation ist auch im Verhältnis zu Setup 1 höher – dort war die Elongation bei 0,4 – 0,8cm
• Habe versucht noch eine zweite „Messmethode“ anzuwenden
  • Ich habe den Vacuum-Cup angelegt und den Penis dann an der Metallöse einfach Horizontal nach vorne gezogen - quasi BPFSL-Messung mit Vacuum-Cup an.
  • Wert vor der Session (nach den 30 Min ADS) war 22 cm – danach 22,6cm
• Nach dem Extender keinen ADS getragen um zu schauen ob ich einen schönen long hang habe oder nicht
  • 60 Min danach war alles „normal“
• Werde das jetzt für 4 Wochen weiter so machen und schauen wie die Ergebnisse sind
  • BPFSL war heute morgen bei ca. ca. 21 cm – gestern Abend ca. 21,3cm
  • Aber wie ihr wisst finde ich BPFSL-Messungen schwierig – kleinste Änderungen der Position der Lineals können (bei mir) für recht große Differenzen sorgen
  • Ich werde wöchentlich eine Messung vornehmen – wenn ich in 3 Wochen keine positive Veränderung sehe muss ich den Plan anpassen

 

[Bl@de]

Warum so kompliziert mit Messung Oberkante/Unterkante? Warum nicht einfach vor und nach dem Training BPFSL messen? Ohne Geräte, ohne Glocke etc.. Ist ja am Ende der relevante Wert, der wirklich die Elongation des Penis zeigt. Idealerweise sogar zum Beginn der Eichel (um Lymphflüssigkeit zu eliminieren). Machen manche User so. Nur keine Ahnung wie man das machen soll Meine Eichel wird zu 50% von der Hand verdeckt bei Messungen.

 

[Zauberstab20]

Warum so kompliziert mit Messung Oberkante/Unterkante?

Messung Oberkante/Unterkante um eine vergleichbaren Messpunkt im Extender zu haben - somit messe ich quasi wie weit der Abstand von einem Referenzpunkt zur Unterkante der Oberkante des Extender ist - je näher ich komme umso mehr Dehnung habe ich im Extender selbst

Warum nicht einfach vor und nach dem Training BPFSL messen? Ohne Geräte, ohne Glocke etc.. Ist ja am Ende der relevante Wert, der wirklich die Elongation des Penis zeigt.

• Ja, gebe dir theoretisch recht. Aber wie gesagt ist die BPFSL-Messung imho auch schwierig
• Unabhängig davon in der Praxis nicht direkt nach dem Extender möglich da ich ja eigentlich ADS für 90 min dran hänge
• Wäre jedoch heute möglich gewesen
• Normalerweise lasse ich jedoch die Glocke an und hänge direkt an die Glocke direkt die 500g Gewicht als ADS dran. Müsste dann demensprechend nach dem Extender die Glocke ausziehen, messen und dann entweder wieder Glocke anziehen oder andere Befestigungsmöglichkeit für die 500g nehmen
  • ist mir zu umständlich - Könnte dann z.B. Compression plate nehmen - aber da ist mir die Glocke tatsächlich viel liebe
• Aber wie gesagt, heute wäre es möglich gewesen

 

[Rollo_82]

Messung Oberkante/Unterkante um eine vergleichbaren Messpunkt im Extender zu haben - somit messe ich quasi wie weit der Abstand von einem Referenzpunkt zur Unterkante der Oberkante des Extender ist - je näher ich komme umso mehr Dehnung habe ich im Extender selbst

Auch hier kommt es zu Abweichungen, mit der Zeit sinkt der Extender auch ein wenig ins Fatpad/Haut-/Muskelgewebe. Bei Bewegung kann auch einfach Haut unter der Base ein wenig nachrutschen, was dazu führt, dass der Schaft mehr herausgezogen wird. Es gibt keine hundertprozentige Möglichkeit, zuhause einen wirklich korrekten Wert zu ermitteln. Selbst die Position, in der gemessen wird, hat auch einen Einfluss.

 

[Zauberstab20]

Auch hier kommt es zu Abweichungen, mit der Zeit sinkt der Extender auch ein wenig ins Fatpad/Haut-/Muskelgewebe. Bei Bewegung kann auch einfach Haut unter der Base ein wenig nachrutschen, was dazu führt, dass der Schaft mehr herausgezogen wird. Es gibt keine hundertprozentige Möglichkeit, zuhause einen wirklich korrekten Wert zu ermitteln. Selbst die Position, in der gemessen wird, hat auch einen Einfluss.

Verstehe was du meinst - wie bei jeder Messung gibt es Toleranz - jedoch kann ich sowas als Anhaltspunkt nutzen um z.B. Elongation von Setup 1 vs. 2 zu messen (vor allem auch schneller als z.B. PRE/Post-BPFSL)

 

[Zauberstab20]

• Heute wieder Extender trainiert​
• Habe heute die 30 Min ADS vor dem Extender weggelassen und BPFSL vor dem Extender gemessen​
• Dann Extender (Session 2 mit bis zu 14 Booster Bands, vacuum cup) und danach gemessen​
• Kein ADS nach dem Extender​
• Zahlen angehangen​

Pre-BPFSL 21,1 cm
Post-BPFSL 21,5
ca. 1,9% Verlängerung

• Habe direkt danach noch schlaff für 4 x 9 Min gepumpt – Druck ca. 3,5-4 inHg (13 kpa)​
  • Pumpen direkt nach Längentraining soll angeblich wegen einer besseren "tunica malleability" nach Dehnung besser sein als es einzeln zeitversetzt zu machen​
• Elektropumpe ist insg. VIEL angenehmer als per Hand pumpen – schlaff pumpen klappt auch super​
• Ggf. werde ich die Struktur (Extender und direkt danach schlaff pumpen) in Zukunft so beibehalten​
  • Hatte sonst immer kurz vorm schlafen gehen schlaff gepumpt​
  • Glaube jedoch so gefällt es mir besser da ich das gesamte Training „in einem Rutsch“ durch habe​

 

[Zauberstab20]

Kurzupdate zum Pumpen

• Elektrische Pumpe nach wie vor super – würde ich jedem empfehlen
• Hatte die letzten 2 Wochen immer recht viel Petechiae. Ich weiß nicht zu 100% woher – aber es wird wahrscheinlich mit meiner neuen Manschette zutun haben.
  • Diese hat eine leichte Verengung und erzeugt so etwas mehr Druck an der Basis des Schafts
  • Lange Vorerwärmung via Heatpad scheint die Petechiae stark zu reduzieren (Blutgefäße weiten sich)
• Aber warum überhaupt die Manschette?
• Habe ja seit jeher das Problem das beim Pumpen viel Sackhaut in den Zylinder gezogen wird.
• Habe mittlerweile gelernt, dass die „Haut“ von meinem Sack (wahrscheinlich ungewöhnlich) weit an der Mitte meines Schafts ansetzt (starker Turkey Neck wenn ich das richtig verstanden habe) – deshalb wird zwangsläufig auch immer viel Sackhaut beim Pumpen mit rein gezogen weil die eben genau da ansetzt
• Ich habe einen verstellbaren Silikonring genutzt um die Haut zu „fixieren“ – funktioniert aber nur bedingt.
• Habe auch einen Ballstretcher aus Silikon gekauft um die Haut zu fixieren– das funktioniert an sich gut, jedoch wird mit dem dann beim die Blutzufuhr abgedrückt wird und mein Hoden blau wird
  • Also keine dauerhafte Lösung
• Bin durch Blade aufs Combo-Pad gestoßen.
  • Ist zwar mega hässlich - aber könnte theoretisch eine Besserung bringen da das Pad an sich tiefer ist und somit der „Tunnel“ größer ist. Das könnte die Sackhaut eben mehr fixieren bzw. vorm Einsaugen schützen – zumindest in meiner Theorie. Hoffe das es funktioniert

Aber unabhängig davon:
Hat noch jemand andere gute Ideen um die Sackhaut vom Einsaugen zu schützen?

Danke!

 

[Zauberstab20]

• Heute wieder Extender trainiert
• Habe heute wieder 30 Min ADS vor dem Extender weggelassen
• Messung der BPFSL vor dem Extender hab ich leider verpasst
• Dann Extender (Session 2 mit bis zu 14 Booster Bands, vacuum cup) und danach gemessen
• Kein ADS nach dem Extender
• Zahlen angehangen

Pre-BPFSL keine Messung
Post-BPFSL 21,4 cm
ca. ca. 1,5-1,9 % Verlängerug wenn man von BPFSL von ca. 21 cm ausgeht (letzter gemessener Wert)
(Ich hasse diese BPFSL-Messungen und wünschte man könnte sie irgendwie harmonieren/vergleichbarer machen...)

Wochenupdate poste ich wahrscheinlich morgen

 

[Zauberstab20]

PE-Update​

Rückblick Block 5 / Woche 7 (17.11 - 23.11.2025) - Gesamtwoche 59​

Weekly Stats:​

(alle Zeiten Netto)

• Overall Stretch Volume (Time * Force): 554
  • Vorwoche: 810
• Average Stretch Volume: 138
  • Vorwoche: 203
• Hinweis: sind beide schwer zu messen da die Zugkraft aufgrund der elastischen Bänder nicht zu 100% bestimmt werden kann - aber die Messung gibt mir einen Anhaltspunkt

All-Day-Stretcher:​

• 30 Min
  • Vorwoche: 5 Stunden
• ADS Volume: 14
  • Vorwoche: 135
• Hinweis: Ist schwer zu messen da die Zugkraft aufgrund der elastischen Bänder des ADS nicht zu 100% bestimmt werden kann - aber die Messung gibt mir einen Anhaltspunkt

Manual stretch​

• 0 Min
• Manual Stretch Volume: 0

Hanging:​

• 0 Min
• Hanging Volume: 0

Extender:​

• 3 Stunden
  • Vorwoche: 3 Stunden 45 Min
• Extender Volume: 540
  • Vorwoche: 675
• Hinweis: Ist schwer zu messen da die Zugkraft aufgrund der elastischen Bänder nicht zu 100% bestimmt werden kann - aber die Messung gibt mir einen Anhaltspunkt

Clamping: ​

• 0 Min
  • Vorwoche: 0 Min
• Softclamping (mit verstellbarem dünnen Silikonring) insg. 40 Min
  • 10 min nach allen Pump-Sessions wo ich mit Erektion in die Pumpe gehe

Pump: ​

• 3 Stunden
  • Vorwoche: 1 Stunde 42 Min
• Pump Volume: 720
  • Vorwoche: 552

Measurements:​

• Average Pre-BPFSL: 21,1
  • Vorwoche: Keine Messung
• Average Post-BPFSL: 21,5
  • Vorwoche: Keine Messung
• Average Fatigue: Keine Messung
  • Vorwoche: Keine Messung

 

[Zauberstab20]

• Heute wieder Extender trainiert
  • Session 2 mit bis zu 14 Booster Bands - Vacuum cup mit Water Method
• Habe heute wieder 30 Min ADS vor dem Extender weggelassen
• Kein ADS nach dem Extender
• Zahlen der Session angehangen

Pre-BPFSL 21,1 cm
Post-BPFSL 21,5 cm
ca. 1,9 % Verlängerung
Finde die Messung von BPFSL immer noch total bescheiden. Sobald ich einmal "abrutsche" habe ich aufeinmal schnell 0,5cm mehr auf dem Lineal
-> Wie kann ich das besser normen?

Unabhängig davon kurze Reflektion zum Umstieg von Session 1 auf Session 2

Generell gab es 2 Fragen welche ich klären wollte

1) Macht Setup 2 überhaupt mehr Elongation als Setup 1?
Ja. Die Gesamtelongation war bei Setup 1 in der Regel bei 0,4-0,5cm. Bei Session 2 (n=4) bei mindestens 1,2cm
(Gemessen während des Satzes - Platz zwischen Aufhängung Haken sowie Unterkante Oberkante vom Rahmen in cm)

2) Ergibt es Sinn auf bis zu 14 Booster Bands zu gehen?
Gute Frage.
Die Elongation wird von 10 auf 14 Booster Bands nur sehr geringfügig mehr
(jeweils nur 0,1cm von 10 auf 12 und 0,1cm 12 auf 14)
Die Frage ist, sind 14 Booster Bands "zu viel"?
I dont know. Ich denke derzeit nicht da ich meiner Meinung nach keine negativen physical Indicators habe
Falls ich solche negativen Indikatoren bekomme werde ich Trainingsreiz anpassen

Fazit zum jetzigen Stand

• Werde weiter mit Session 2 trainieren - jeden 2, Tag - somit ca. 3-4 Sessions pro Woche
• Kein ADS vorher ( Habe es zwar nur 1 Mal getestet aber dort war die Gesamtelongation nicht länger als ohne ADS (tatsächlich sogar nur bei 1,2 cm - wobei bei diesem Versuch auch nur 13 statt 14 Booster Bands genutzt wurden - jedoch sollte das 1 Band weniger keinen großen Unterschied machen - kann ich irgendwann nochmal evaluieren wenn Lust & Zeit)
• Früher habe ich immer nach dem Extender direkt 90 Min den ADS mit 500g getragen.
• Ersetze ich derzeit durch automatische Pumpe (Bin froh die automatische Pumpe gefunden zu haben - klappt um WElten besser als per Hand zu pumpen)
  • 4 x 9 Min Sätze bei ca. 4 inHg - 2 min Pause zwischen den Sätzen
  • Danach 10 min soft-clamp mit verstellbarem Silikonring
• Ist halt die Frage was besser ist? ADS oder Pumpe?
  • Bin unsicher - aber im Zweifel ist denke ich Pumpe besser - vor allem weil ich lange Zeit kaum richtig gepumpt habe und clamping bei mir (damals?) ja nicht wirklich gut funktioniert hat
• Was mir gerade einfällt -> Ich könnte schauen ob ich noch mehr Elongation im Extender mit z.B. 16 Booster Bands bekomme bzw. ob meine Post-BPFSL dann länger ist... Mache ich wahrscheinlich Donnerstag...

 

[Rollo_82]

Miss gleich am Ligament vorbei. Wenn du immer an der Stelle ansetzt, passen die korrelierten Werte dennoch, und du kannst nicht abrutschen. Mir ergeht es nämlich ebenso. Das Lig hindert auch daran, wirklich bone-pressed zu messen.

 

[Zauberstab20]

Miss gleich am Ligament vorbei. Wenn du immer an der Stelle ansetzt, passen die korrelierten Werte dennoch, und du kannst nicht abrutschen. Mir ergeht es nämlich ebenso. Das Lig hindert auch daran, wirklich bone-pressed zu messen.

Wie meinst du am Lig vorbei messen?

Ich lege das Lineal immer auf den Penis (ich sehe also die Zahlen des Lineals wenn ich von oben drauf schaue) - Abhängig davon wo die Mitte liegt geht das Lineal tiefer ins Becken rein.

Gibt wohl auch die Methode wo das Lineal seitliche vom Penis ins Becken gedrückt wird?

Hab überlegt, inspiriert von Blade, ein Holzbrett als "genormte Auflagefläche" anzuleimen...

 

[Rollo_82]

Nicht direkt seitlich am Penis, sondern direkt neben dem oberen Halteband, ich vermute mal, dass das die Stelle ist, an der du abrutschst. Du misst quasi direkt oben auf dem Penis, allerdings ein paar Millimeter von der Mitte. Auf dem Bild sieht man das Ligamentum fundiforme ganz gut.

 

[Zauberstab20]

Nicht direkt seitlich am Penis, sondern direkt neben dem oberen Halteband, ich vermute mal, dass das die Stelle ist, an der du abrutschst. Du misst quasi direkt oben auf dem Penis, allerdings ein paar Millimeter von der Mitte. Auf dem Bild sieht man das Ligamentum fundiforme ganz gut.

Anhang anzeigen 187775

Danke - ergibt Sinn!

Tatsächlich ist es ein Unterschied bei mir ob ich auf dem Lig bzw. daneben messe - aber irgendwie ist es imho trotzdem ncht so einfach reproduzierbare Ergebnisse zu bekommen

ich messe so BPFSL - im stehen - Hacken an der Wand hinter mir - Oberschenkel druckgedrückt/angespannt - Hintern angespannt. Die Hälfte des Lineals liegt auf dem Penis (hatte auch irgendwo mal gesehen das das Lineal daneben liegt bzw. sogar 90° gedreht)

Finde es auch (sehr) unagenehm das Lineal wie ein bekloppter in die Haut zu drücken - werde vllt. irgendwie ein bisschen Stoff an das Lineal kleben

Werde schauen ob ich dazu irgendwie eine Lösung finde...

 

[Bl@de]

Ich personlich greife mit OK Griff (siehe Gallerie). Auf die Eichel drücken finde ich zu schwach für richtige Zugkraft bei Maximalmessung. Lineal mittig/rechts.

 

[Zauberstab20]

• Heute wieder Extender trainiert
  • Session 2 mit bis zu 16 Booster Bands (also 2 Bands mehr als gestern) - Vacuum cup mit Water Method
  • Habe den Rest der Woche nur wenig Zeit weshalb ich die Session heute statt Donnerstag gemacht habe - morgen mache ich dann die Pumpsession welche eigentlich heute auf dem Plan gestanden hätte
• Habe heute wieder 30 Min ADS vor dem Extender weggelassen
• Kein ADS nach dem Extender
• Zahlen der Session angehangen

Pre-BPFSL 21,1 cm
Post-BPFSL 21,5 cm
ca. 1,9 % Verlängerung
(gleiche Ergebnisse wie bei 14 Booster Bands)

Reflexion

• Keine Verlängerung der Post-BPFSL
  • Könnte Messtoleranz sein
• Jedoch war eine weitere Verlängerung von 14 auf 16 Booster Bands ersichtlich
  • Zwar auch nur 0,1cm - könnte auch Messtoleranz sein - glaube ich jedoch nicht dran
• Werde in der nächsten Session bis auf 18 Booster Bands gehen und schauen ob es dann auch noch eine Verlängerung im Extender gibt
• Flaccid Length war im Übrigen direkt nach dem Extender ca. 15 cm - das war "nett"
  • Habe generell das Gefühl das meine FL derzeit durchschnittlich länger ist als sonst
  • Manchmal schaue ich in den Spiegel und denke mir "hm ja - sieht länger aus"
  • Messungen haben in diesen Zeitpunkten ca. 13,5 - 14 cm FL ergeben
    • Das gefällt natürlich - wäre schön wenn NBPEL nachziehen würde

Misc

• Heute war Black Friday Sale bei Total Man - hatte im letzten Jahr einen 60% Gutschein ergattern können und mein Glück dieses Jahr wieder probiert
  • Gibt verschiedene Code-Staffelungen bis zu 90% auf first come first serve basis - 90% hat 2 gültige codes, 80% hat 4, 70% hat 6 etc. etc
• Hatte sogar einen 80% Gutschein einlösen können, jedoch wurde meine Adresse dann irgendwie nicht angenommen
  • Komisch da ich schon 2 Mal dort bestellt hat
  • Hab dann eine Alternativadresse nehmen können - hat dann funktioniert - aber nur noch mit 60% code - war trotzdem sehr happy
• Hab also die Adjustable bungee chord + Cylinder Clamp (nutz einen Stehschreibtisch - das macht das Pumpen dort einfacher) sowie Auto-Vac-Smart-Stretcher, Sleeves und Micropore-Tape für schmales Geld bekommen

 

[roteLanze90]

Die Messung direkt auf dem "Fundiform Ligament" sorgt natürlich für geringere Werte, als das Messen links/rechts davon.
bei mir ist der Unterschied schon 0,4-0,6cm. Habe mich mittlerweile daran gewöhnt, auf dem Band zu messen.

Wie werden denn offizielle Messungen, für Statistiken, ausgeführt? Bone Pressed, auf dem Ligamentum, oder Bone Pressed am Ligamentum vorbei?

Für dich selber ist es ja egal, solange du immer gleich misst. Sieht natürlich neben dem Ligamentum besser aus, weil höhere Werte

 

[Zauberstab20]

Für dich selber ist es ja egal, solange du immer gleich misst. Sieht natürlich neben dem Ligamentum besser aus, weil höhere Werte

Ich habe das Gefühl das ich immer gleich Messe - bekomme trotzdem oftmals abweichende Ergebnisse Deshalb mache ich mir ja Gedanken wie ich es für mich weiter normen könnte

Wie werden denn offizielle Messungen, für Statistiken, ausgeführt? Bone Pressed, auf dem Ligamentum, oder Bone Pressed am Ligamentum vorbei?

Ich denke dort wird es keine offiziellen Richtlinien geben

 

[Bl@de]

Die Messung direkt auf dem "Fundiform Ligament" sorgt natürlich für geringere Werte, als das Messen links/rechts davon.
bei mir ist der Unterschied schon 0,4-0,6cm. Habe mich mittlerweile daran gewöhnt, auf dem Band zu messen.

Wie werden denn offizielle Messungen, für Statistiken, ausgeführt? Bone Pressed, auf dem Ligamentum, oder Bone Pressed am Ligamentum vorbei?

Für dich selber ist es ja egal, solange du immer gleich misst. Sieht natürlich neben dem Ligamentum besser aus, weil höhere Werte

Es gibt keine offiziellen Messungen vom internationalen Penisverband