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PF only training (1 Betrachter)

Danke nochmal an @Batman79 and @FreedomGay1980. Habe mir jetzt auch Alternativ-Produkte bestellt und bin damit sehr zufrieden :) Allerdings musste ich noch zusätzlich bei Bezos bestellen weil die von Ali erst nächste Woche kommen und ich da im Urlaub bin.

Ich konnte es nun doch nicht lassen und habe gestern (Tag 20) eine inoffizielle Messung von FL und FG gemacht.

Tage: 20
Tragezeit: 105,75 Std. (Schnitt 5,3 Std./Tag)
FL = 10,0 (+1,0)
FG = 9,7 (+0,3)
Das korreliert übrigens sehr stark mit der "möglichen Ergebnisse"-Funktion in der PF App, wobei ich nicht damit rechnen dass sich meine zukünftigen Messungen weiterhin damit decken werden.
Die durchschnittliche Tragezeit ist aufgrund der Eingewöhnung noch etwas gering. Die letzten Tage pendelt es sich so zwischen 10 bis 11 Std. ein. Wochenende ist nach wie vor schwierig, aber ich brauche ja eh off Tage für die Regeneration.
Bevor ich jetzt hier in meiner Euphorie gebremst werde - ich weiß, dass das hauptsächlich temp gains sind, aber wenn ich niemals aufhöre mit PE bleibt das ja so.;)
Ich wünsche allen weiterhin gute Gains und wollte noch mal loswerden, dass ihr ein toller Haufen seid!
 
Habe mich übrigens bei meinem ersten Kommentar hier im Log vertippt beim FG. Werde es dort korrigieren.
Update: Ich kann es nicht mehr ändern 😔
FG war am Anfang 9,4 und nicht 9,5.
Ich habe leider sehr dicke Daumen :doublethumbsup:
 
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Danke nochmal an @Batman79 and @FreedomGay1980. Habe mir jetzt auch Alternativ-Produkte bestellt und bin damit sehr zufrieden :) Allerdings musste ich noch zusätzlich bei Bezos bestellen weil die von Ali erst nächste Woche kommen und ich da im Urlaub bin.

Ich konnte es nun doch nicht lassen und habe gestern (Tag 20) eine inoffizielle Messung von FL und FG gemacht.

Tage: 20
Tragezeit: 105,75 Std. (Schnitt 5,3 Std./Tag)
FL = 10,0 (+1,0)
FG = 9,7 (+0,3)
Das korreliert übrigens sehr stark mit der "möglichen Ergebnisse"-Funktion in der PF App, wobei ich nicht damit rechnen dass sich meine zukünftigen Messungen weiterhin damit decken werden.
Die durchschnittliche Tragezeit ist aufgrund der Eingewöhnung noch etwas gering. Die letzten Tage pendelt es sich so zwischen 10 bis 11 Std. ein. Wochenende ist nach wie vor schwierig, aber ich brauche ja eh off Tage für die Regeneration.
Bevor ich jetzt hier in meiner Euphorie gebremst werde - ich weiß, dass das hauptsächlich temp gains sind, aber wenn ich niemals aufhöre mit PE bleibt das ja so.;)
Ich wünsche allen weiterhin gute Gains und wollte noch mal loswerden, dass ihr ein toller Haufen seid!
hallo.
freut mich zu hören trotzdem würde ich Messungen im abstand von 3 Monaten machen.

Die erste Zeit sind wie du sagst TEMP-GAINS , Ich denke das erst nach einiger Zeit ab 4 - 5 Monate dann schon 1. dauerhafte Ergebnisse sind. Bei der Messung sollte 3-4 Tage Trainingsfrei sein um die temp gains nicht mit einzubeziehen- das würde das tatsächliche Ergebnis etwas verfälschen.

"Mögliche Ergebnisse - zu erwartende Ergebnisse..... " - eher zu hoch geschraubt - genauso die ANGABEN innerhalb "bis zu 4,9cm länge" -und bis zu 2,5cm umfang - individuelle Ergebnisse und ich glaube die "STUDIE" wurde von Phallosan gemacht mit 24 Männer . das sind wie ich gelesen habe "die besten Ergebnisse" und die Tragezeit von bis zu 12 Stunde finde ich persönlich total überzogen.

Beim Start des Phallosan Training sollte laut Hersteller in einem Zeitraum von 8 Tagen die Tragezeit 1 Stunde pro Tag erhöht werden. Finde ich zu schnell. Mir wurde gesagt maximal 4 Stunden( gesamt tragezeit ) im laufe der monate.

Ich würde eher auf die Zeichen des Penis achten um auch nicht in das ZU VIEL TRAINING zu kommen ! Ja sicher die erste Zeit mit dem Phallosan ist man richtig motiviert - kenne ich auch !

Irgendwann wurde bei mir das stundenlange tragen eher nervig .

liebe grüße
 
Zuletzt bearbeitet:
würde ich Messungen im abstand von 3 Monaten machen.
Das ist der Plan, deswegen nur inoffiziell und auch nur FG und FL. War einfach zu neugierig ob die Messung den Eindruck bestätigt.
Mögliche Ergebnisse - zu erwartende Ergebnisse..... " - eher zu hoch geschraubt
Ja, da bin ich voll bei dir. Sind utopische Werte und rechne wie gesagt auch nicht damit.

ich glaube die "STUDIE" wurde von Phallosan gemacht
Klar sind so Studien immer mit Vorsicht zu genießen. Ich gebe da auch nicht wirklich was drauf und es war auch sicher kein Faktor bei der Entscheidung dem ganzen eine Chance zu geben. Für mich als Nicht-Biologe/-Mediziner klingt es halt zumindest bis jetzt plausibel dass das funktioniert.
Tragezeit von bis zu 12 Stunde finde ich persönlich total überzogen
Der Hersteller empfiehlt 8 Std bei 6/7. Die 12 kommen eher von mir, wobei ich ja jetzt schon merke wie schwer das wird ohne ihn in der Nacht zu tragen. Ist auch nicht so einfach im liegen die richtige Spannung zu halten. Ich gehe mit der Spannung auch lieber etwas tiefer (so Mitte grüner Bereich) und dafür mit der Tragezeit hoch. Es ist und bleibt wohl einfach eine sehr individuelle Sache wie das optimale Training ist und ich werde sicher noch an Erfahrungen/Erkenntnisse dazugewinnen was bei mir das Optimum ist.

Beim Start des Phallosan Training sollte laut Hersteller in einem Zeitraum von 8 Tagen die Tragezeit 1 Stunde pro Tag erhöht werden. Finde ich zu schnell.
Wie du sagst - man muss auf seinen Körper hören. Für mich ging das ganz gut auf mit dem +1 Std./Tag

Ich würde eher auf die Zeichen des Penis achten um auch nicht in das ZU VIEL TRAINING zu kommen
Ich denke das ist exakt der Punkt auf dem sich alles zusammen fassen lässt und gleichzeitig wohl für viele ein sehr schwerer Punkt. Angefangen bei schlechter Körperwahrnehmung bis hin zu Selbsttäuschung (wovon es hier im Forum ja zumindest 1 Beispiel gibt/gab).
Irgendwann wurde bei mir das stundenlange tragen eher nervig
Tatsächlich vergesse ich manchmal beim konzentrierten arbeiten dass ich ihn anhabe. Gibt dann immer ein mächtig hecktisches Gefummel wenn ich auf Toilette muss :facepalm2:

Wie haltet ihr das eigentlich mit dem Seitenwechseln? Mache das bislang eher so mach Gefühl. Mal links rum, mal rechts rum...

Achso, wegen den Messungen und den Temp-Gains. Ich hatte eigentlich nicht vor mal 4 Tage Pause zu machen...ich hatte im Kopf gelesen zu haben, dass das auch okay ist die Temps mitzumessen und man sollte sich nur für eine Methode (mit oder ohne temps) entscheiden und es dann beibehalten. Hab ich das falsch im Kopf?
 
Das ist der Plan, deswegen nur inoffiziell und auch nur FG und FL. War einfach zu neugierig ob die Messung den Eindruck bestätigt.

Ja, da bin ich voll bei dir. Sind utopische Werte und rechne wie gesagt auch nicht damit.


Klar sind so Studien immer mit Vorsicht zu genießen. Ich gebe da auch nicht wirklich was drauf und es war auch sicher kein Faktor bei der Entscheidung dem ganzen eine Chance zu geben. Für mich als Nicht-Biologe/-Mediziner klingt es halt zumindest bis jetzt plausibel dass das funktioniert.

Der Hersteller empfiehlt 8 Std bei 6/7. Die 12 kommen eher von mir, wobei ich ja jetzt schon merke wie schwer das wird ohne ihn in der Nacht zu tragen. Ist auch nicht so einfach im liegen die richtige Spannung zu halten. Ich gehe mit der Spannung auch lieber etwas tiefer (so Mitte grüner Bereich) und dafür mit der Tragezeit hoch. Es ist und bleibt wohl einfach eine sehr individuelle Sache wie das optimale Training ist und ich werde sicher noch an Erfahrungen/Erkenntnisse dazugewinnen was bei mir das Optimum ist.


Wie du sagst - man muss auf seinen Körper hören. Für mich ging das ganz gut auf mit dem +1 Std./Tag


Ich denke das ist exakt der Punkt auf dem sich alles zusammen fassen lässt und gleichzeitig wohl für viele ein sehr schwerer Punkt. Angefangen bei schlechter Körperwahrnehmung bis hin zu Selbsttäuschung (wovon es hier im Forum ja zumindest 1 Beispiel gibt/gab).

Tatsächlich vergesse ich manchmal beim konzentrierten arbeiten dass ich ihn anhabe. Gibt dann immer ein mächtig hecktisches Gefummel wenn ich auf Toilette muss :facepalm2:

Wie haltet ihr das eigentlich mit dem Seitenwechseln? Mache das bislang eher so mach Gefühl. Mal links rum, mal rechts rum...

Achso, wegen den Messungen und den Temp-Gains. Ich hatte eigentlich nicht vor mal 4 Tage Pause zu machen...ich hatte im Kopf gelesen zu haben, dass das auch okay ist die Temps mitzumessen und man sollte sich nur für eine Methode (mit oder ohne temps) entscheiden und es dann beibehalten. Hab ich das falsch im Kopf?
Ich wechsele immer konstant links rechts um nicht irgendwie eine Verformung rein zu bekommen. Das mit dem alle 3. Monate messen ist auch echt schwierig für mich 😅 da ich ja merke das sich etwas tut in Bezug auf Länge und umfang. Nutzt du auch eine IR Leuchte? Das hat bei mir nochmal echt einen Schub in Bezug auf fühlbaren Zuwachs gegeben. Finde den Punkt mit der korrekten Wärme extrem wichtig da er für mich auch durch Studien nachvollziehbar ist. Ich folge hier einem treat dazu und möchte jetzt noch zum PF auch tagsüber eine Möglichkeit prüfen die korrekte Temperatur zu haben. Werde mich melden ob dies für den alltäglichen Gebrauch sinnvoll ist. Ich trage den PF nun seit November 2024 täglich 3-6 Stunden 5 Tage in 2 the off
VG NC
 
Ich wechsele immer konstant links rechts um nicht irgendwie eine Verformung rein zu bekommen
In welchem Intervall wechselst du? Bei jedem mal Tragen oder auch unterm Tag?


Das mit dem alle 3. Monate messen ist auch echt schwierig für mich
Wir sind ja alle nur Menschen :D

Nutzt du auch eine IR Leuchte?
Bislang nutze ich keine Leuchte, aber das klingt schon interessant. @Bl@de hatte dazu ja auch schon sein Wissen mit uns geteilt. Das be- und entlasten, welches er erläutert hat, habe ich auch schon in meiner Routine drin.

Wünsche dir massive Gains!
 
In welchem Intervall wechselst du? Bei jedem mal Tragen oder auch unterm Tag?



Wir sind ja alle nur Menschen :D


Bislang nutze ich keine Leuchte, aber das klingt schon interessant. @Bl@de hatte dazu ja auch schon sein Wissen mit uns geteilt. Das be- und entlasten, welches er erläutert hat, habe ich auch schon in meiner Routine drin.

Wünsche dir massive Gains!
Die Richtungsänderung gibt eigentlich der Harndrang vor 😅
Danke wünsche ich dir auch
 
Leider habe ich nun doch eine Woche Zwangspause durch Familienurlaub, da ich den PF überhaupt nicht in der Nacht tragen kann, bzw. ich es für unmöglich halte den Zug vernünftig einzustellen. Ich hoffe mal, dass ich nicht wieder bei Null anfange wenn ich wieder zurück bin.
 
Leider habe ich nun doch eine Woche Zwangspause durch Familienurlaub, da ich den PF überhaupt nicht in der Nacht tragen kann, bzw. ich es für unmöglich halte den Zug vernünftig einzustellen. Ich hoffe mal, dass ich nicht wieder bei Null anfange wenn ich wieder zurück bin.
Schönen Urlaub, aber paar min jelqen und stretchen sollten im Bad schon drin sein,und schon tust du was für die Erhaltung 😉😂🔥👍.
 
Urlaub war super, aber leider habe ich jetzt auch die zweite Woche fast nicht trainieren können :confused:
Gefühlt fange ich zwar nicht bei Null an, aber ist schon einiges wieder zurück gegangen. Naja, Urlaub ist halt auch wichtig und ich habe das Thema PE ja ohnehin jahrelang vor mir her geschoben, da macht der kleine Rückschritt vermutlich nicht viel aus.
 
Urlaub war super, aber leider habe ich jetzt auch die zweite Woche fast nicht trainieren können :confused:
Gefühlt fange ich zwar nicht bei Null an, aber ist schon einiges wieder zurück gegangen. Naja, Urlaub ist halt auch wichtig und ich habe das Thema PE ja ohnehin jahrelang vor mir her geschoben, da macht der kleine Rückschritt vermutlich nicht viel aus.
Meine Devise war immer eine kleine Urlaubsroutine zu machen.

5 Stretchen
5 Jelqen

Oder so

Du könntest beispielsweise ein paar Gentle Stretches machen, anschließend an den Toilettengang. ;)
 

Heute sind die 200 Std. voll :happy_ani:
Gesamt:
-Tragezeit: 203 Std.
-Tage: 48
-Schnitt 4,23

Ohne Urlaubsunterbrechung:
-Tragezeit: 193,75 Std.
-Tage: 32
-Schnitt: 6,05

Ohne Eingewöhnung und Urlaubsunterbrechung:
-Tragezeit: 147
-Tage: 21
-Schnitt: 7

Ich konnte auch nach dem Urlaub an einigen Tagen nur ein reduziertes Programm machen weil die Kids die ganze Zeit Zuhause waren, aber jetzt sollte sich so langsam eine echte Routine einstellen. Aktuell sieht es allerdings eher nach 8 Std./Tag aus als 12, wobei man ja an den letzten Zahlen sieht, dass ich da auch noch etwas mehr Zeit finden muss. Schnitt sollte dann eigentlich bei 7,7 liegen (6on/1off). Bislang konnte ich im Forum aber ohnehin noch niemand entdecken der ausschließlich mit PF trainiert UND die Mindest-Tragezeit (Herstellerangabe) von 6 Std. konsequent eingehalten hat. Falls ihr ein TrainingsLog kennt bei dem beides erfüllt wurde wäre ich euch dankbar mir einen Link zu posten :happy:

Vermutlich werde ich die erste Messung auch schieben bis ich mal wieder wegen Urlaub oder sonstigem pausieren muss, dann bin ich auch mit dem Forenstandard unterwegs. Oder ich mache einfach extra Messungen für "mit temp gains" und eben nach Pause ohne.

Mein erstes Fazit:
Die empfohlenen Mindest-Tragezeiten des Herstellers zu erreichen ist ohne Probleme machbar.
Den PF zu tragen stört mich aktuell immer noch kein bisschen (es sei denn ich hab mir mal wieder 2 Liter Kaffee rein geschüttet und muss alle 3/4 Std. auf die Toilette 😄)
Rein optisch tut sich auf jeden Fall was. Bin wirklich gespannt auf die nächste Messung.
 

Heute sind die 200 Std. voll :happy_ani:
Gesamt:
-Tragezeit: 203 Std.
-Tage: 48
-Schnitt 4,23

Ohne Urlaubsunterbrechung:
-Tragezeit: 193,75 Std.
-Tage: 32
-Schnitt: 6,05

Ohne Eingewöhnung und Urlaubsunterbrechung:
-Tragezeit: 147
-Tage: 21
-Schnitt: 7

Ich konnte auch nach dem Urlaub an einigen Tagen nur ein reduziertes Programm machen weil die Kids die ganze Zeit Zuhause waren, aber jetzt sollte sich so langsam eine echte Routine einstellen. Aktuell sieht es allerdings eher nach 8 Std./Tag aus als 12, wobei man ja an den letzten Zahlen sieht, dass ich da auch noch etwas mehr Zeit finden muss. Schnitt sollte dann eigentlich bei 7,7 liegen (6on/1off). Bislang konnte ich im Forum aber ohnehin noch niemand entdecken der ausschließlich mit PF trainiert UND die Mindest-Tragezeit (Herstellerangabe) von 6 Std. konsequent eingehalten hat. Falls ihr ein TrainingsLog kennt bei dem beides erfüllt wurde wäre ich euch dankbar mir einen Link zu posten :happy:

Vermutlich werde ich die erste Messung auch schieben bis ich mal wieder wegen Urlaub oder sonstigem pausieren muss, dann bin ich auch mit dem Forenstandard unterwegs. Oder ich mache einfach extra Messungen für "mit temp gains" und eben nach Pause ohne.

Mein erstes Fazit:
Die empfohlenen Mindest-Tragezeiten des Herstellers zu erreichen ist ohne Probleme machbar.
Den PF zu tragen stört mich aktuell immer noch kein bisschen (es sei denn ich hab mir mal wieder 2 Liter Kaffee rein geschüttet und muss alle 3/4 Std. auf die Toilette 😄)
Rein optisch tut sich auf jeden Fall was. Bin wirklich gespannt auf die nächste Messung.
Hallo Notsure,

Ich habe zu beginn meiner Pe zeit ausschließlich mit dem PF trainiert, Über mehrere Monate Hinweg und Ziemlich schnell im takt, 12 std 6on/1off. müssten so 9-10 Monate gewesen sein, weil ich in dieser zeit ausschließlich Im Home office gearbeitet habe. Leider habe ich weder gewissenhaft dokumentiert noch das messen Richtig ernst genommen. Jedoch kann ich sagen das die FL werte sich bei meinem Pensum fast verdoppelt haben sollten. Und ein kleines Bisschen mehr umfang und Erregierte Länge vom gefühl her, jedoch im Millimeter bereich schätze ich.

Nur habe ich heute leider Probleme mit der Präputium bekommen weswegen schon nach 1,5-2 std Tragezeit quasi ein Limit erreicht ist, zudem kann es auch problematisch werden wenn man mal eine Lange sex session hat also sich 2-3 stunden liebt, dann ist er bei mir bis 2 tage danach gut gefüllt mit Lymphe, ist mir schon dreimal passiert mit verschiedenen Partnerinnen.

deswegen solltest du wirklich auf die PI´s achten und ich würde sogar empfehlen das mit den Langen trage zeiten zu überdenken, ist nur meine meinung. Die Guten Gains solltest du erziehlen wenn du dich an dem orientierst was die Krassen Gainer hier schon Abgelegt haben, das Durchhaltevermögen und den Willen scheinst du offenbar zu besitzen sowie ich deine Tragezeiten gelesen habe. Ich spreche nur für mich, ich finde es Zeit Verschwendung ich glaube das man den PF ins Training integrieren kann, aber ohne die meiner Meinung nach, absurden Tragezeiten.

Ich wünsche dennoch weiterhin Viel Erfolg !!!

Grüße
 
Ich will kurz meinen Senf dazu geben, ich habe mittlerweile über 1500 Trainingsstunden im Phallosan zurückgelegt, leider aber über einen so großen Zeitraum und unregelmäßig dass dabei keine Erfolge zu verzeichnen waren. Allerdings kann ich positiv hervorheben dass in der ganzen Zeit lediglich ein Manschettenkondom ein Loch bekommen hat, was denke ich auch zum großteil daran liegt, dass ich vor jedem Training das Manschettenkondom innen wie außen gut einpudere, selbst die Protektorkappe.
Da ich ab Anfang April mein Training neu gestartet habe, ausschließlich mit dem Phallosan Plus und stand jetzt auf etwas mehr als 8h Durchschnittliche Tragezeit zurückblicken kann können wir gern für Austausch in Kontakt bleiben :D
 
Hallo @Heiko,
danke, dass du deine Erfahrungen mit mir/uns teilst.

Leider habe ich weder gewissenhaft dokumentiert noch das messen Richtig ernst genommen. Jedoch kann ich sagen das die FL werte sich bei meinem Pensum fast verdoppelt haben sollten.
Wäre natürlich toll gewesen hier auch ein paar Daten zu haben, jedoch ist das Ergebnis welches du beschreibst ja genau meine Zielvorstellungen. Mir geht es primär um FL und bissel FG.
Nur habe ich heute leider Probleme mit der Präputium bekommen
Um das zu vermeiden experimentiere ich grade mit tape und so Zehendinger, damit die Beanspruchung so gering wie möglich ist.
Lange sex session hat also sich 2-3 stunden liebt
Da werde ich wohl keine Probleme haben. Das letzte Mal hatte ich so lange GV als ich noch 10 Jahre jünger war :facepalm2:
ich würde sogar empfehlen das mit den Langen trage zeiten zu überdenken
Die Tragezeiten wurden hier ja schon mehrfach in Frage gestellt. Wie du ja auch sagst, man muss halt auf seinen Körper hören und nicht bedingungslose irgendwelche Tragezeiten erreichen wollen.
Die Guten Gains solltest du erziehlen wenn du dich an dem orientierst was die Krassen Gainer hier schon Abgelegt haben
Mein Problem mit dem Programm was die Pro-PE'ler hier durchziehen ist nicht das Programm selbst, sondern die benötigte Zeit. Ich will nicht ausschließen dass ich in Zukunft irgendwann mit dem Einsteigerprogramm loslegen werde, aber aktuell ist das realistisch gesehen zeitlich nicht ohne Stress in den Alltag zu integrieren.
Ich spreche nur für mich, ich finde es Zeit Verschwendung
Naja, selbst wenn es bei mir keine großen Gains gibt, hält sich der Aufwand ja in Grenzen. Denke so etwa 10 Minuten pro Tag für das an- und ablegen + reinigen. Während des Tragens macht man ja nichts. Hast es ja auch im HO getragen, da weißt du ja wie easy man den PF dabei lange tragen kann.

Leider sind die Erfahrungen die ich so lese und auch was der Hersteller schreibt, dass die Tragezeit beim PF alles ist, wobei man es auch sicher so übertreiben kann dass die Ergebnisse schlechter sind als sie sein könnten. Deine Ergebnisse spiegeln das ja ebenfalls wieder. Keine oder nur minimale Gains bei BPEL, NBPEL und EG ist für mich okay, darum geht es mir ja nicht. Solange man weiß was der PF definitiv nicht leisten kann ist doch alles in Ordnung.
Aktuell geht es viel mehr darum das Training zu optimieren mit z.B. Wärmeeinfluss, Seitenwechsel, PF+, bein- oder Hüftgurt.
 
ausschließlich mit dem Phallosan
Hi @Hinata,
das können wir auf jeden Fall machen.Wir sind dann auch schon zu dritt mit dem PF only (zusammen mit @boyaustria). Wie gesagt ist es halt schade, dass es einfach keine belastbaren Zahlen gibt, weil eben die Daten nicht festgehalten wurden oder eben das Training nicht konsequent durchgezogen wurde. Es wird nur immer der Ansatz, nur mit dem PF zu trainieren sowie hohe Tragezeiten in Frage gestellt. Aber vielleicht können wir die ja generieren. Ich kann dir gerne bei Gelegenheit zeigen wie ich meinen tracker aufgebaut habe, aber ich hab bei dir im Thread irgendwas von einer Vorlesung gelesen die vermuten lässt, dass du Ingenieur werden wirst und das dann vermutlich auch gut selbst hin bekommst ordentlich zu dokumentieren 😉
 
Die erste Monate Phallosan only
Siehe log die Zuwächse und die Dauer


Mfg
 
Danke dir @FreedomGay1980,
ich hatte mir dein TrainingsLog schon angeschaut bevor ich mich selbst hier registrieren habe 😀.
Du hast ja schon bald darauf noch mit pumpen angefangen und die Werte die du am Anfang erreicht hast sind ja auch nicht schlecht. Hast du dich nie gefragt wie es gewesen wäre wenn du deine Tragezeiten vom Anfang beibehalten und die Pause nicht gehabt hättest?
Mein Plan ist ja konstant erst mal 2 Jahre durchzuziehen um dann tatsächlich sagen zu können was meine Meinung zum PF ist.
 

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