Vorstellung - neu dabei! (1 Betrachter)

[Beulenpest]

Hi!

Und... was sind die essentiellen Supplements?
Danke!

zu den Suppliments würde ich dir raten Folsäure einzunehmen. Eine am Tag. Die gibts ja in jedem Supermarkt. Dies fördert den Zellwachstum. Zink ist auch nicht verkehrt =)
In Sachen Phallosan Forte: Mach erst dein Einsteigerproramm. Danach kannst du dich an den PF ran tasten.
Generell gilt: Aufwärmen, stretchen, Jelqen.
Ich persönlich trage den Phallosan 4-5 Std jeden Tag unter der Woche und gehe dann DIREKT ins manuelle Training über. (Sprich: PF ablegen, aufwärmen, manuelle Stretches, jelqing usw...)

 

[MaxHardcore94]

In Sachen Phallosan Forte: Mach erst dein Einsteigerproramm. Danach kannst du dich an den PF ran tasten.

Wenn er unbedingt will, könnte er auch mit dem Pf starten.
Jelquen müsste natürlich trotzdem sein.

 

[Beulenpest]

Wenn er unbedingt will, könnte er auch mit dem Pf starten.
Jelquen müsste natürlich trotzdem sein.

Si, ich persönlich finde es allerdings besser wenn man erstmal nicht zu viel macht in der ersten Zeit. Aber nun gut, er hat den PF ja schon zu Hause, also why not.

 

[MaxHardcore94]

Si, ich persönlich finde es allerdings besser wenn man erstmal nicht zu viel macht in der ersten Zeit. Aber nun gut, er hat den PF ja schon zu Hause, also why not.

Deswegen ja auch dieser Link: Einsteigertraining mit Streckern möglich oder gar sinnvoll?
Man kann auch mit einem Strecker langsam anfangen

 

[Beulenpest]

Deswegen ja auch dieser Link: Einsteigertraining mit Streckern möglich oder gar sinnvoll?
Man kann auch mit einem Strecker langsam anfangen

Oh, das sehe ich tatsächlich zum ersten mal!