Hallo Zusammen,
in diesem Forum als auch auf anderen Seiten ließt man immer wieder von der Notwendigkeit von Erholungspausen. Die einen Schreiben sie hätten mit 3 on, 2 off beste Erfahrungen gemacht, die anderen in irgend einem anderen Intervall.
Dann gibt es auch Seiten, die sich über die Effizient von Pausenintervallen auslassen.
Ich frage mich jetzt wie ihr zu diesen Erfahrungen kommt. Die Meßbarkeit der Effizienz möchte ich in Frage stellen, da die Zuwächse innerhalb eines vierteljahres nur wenige Millimeter betragen. Also wenn ich mal dies, mal das Probiere, kann nicht geleich ein Erfolg gemessen werden.
Verglichen werden können die Erfolge der Intervalle ja auch nicht, da das Training nie geleich ist und die Ausgangsbasis jeden Tag eine andere ist.
Oder meint ihr, ihr habt beste Erfahrung gemacht, da ihr sonst Schmerzen verspürt?
Mein Bauchgefühl sagt mir, ich brauch erst einen Tag oder länger Erholung, wenn ich mich an meinem Penis unwohl fühle.