Vorstellung meinerseits (5 Betrachter)

[Frifralo87]

Moin zusammen,
nach langem verfolgen und mitlesen habe ich mich nun auch mal durchgerungen etwas zu schreiben. Ich bin 38 Jahre alt, 76 kg schwer, sportlich und relativ zufrieden mit meinem Penis. Aber wir alle hier nicht vollends zufrieden.
Ich habe folgende Werte:

EG Base 13,5
EG Mid 12,5
EG Top 10,5
BPFSL 17,5
BPEL 16
NBPEL 14

Ziel wäre je 1cm NBPEL und EG.

Hier gleich mal eine Frage. Kann man den EG Top auch trainieren bzw. passiert das automatisch mit dem Jelqen?

Viele Grüße

 

[joe]

Servus,

die spezielle Übung für EG top gibt es nicht, aber die Zugewinne stellen sich, wie du richtig schreibst, mit ein.

Viel Spaß und Erfolg.

 

[msd14]

Grüß dich und willkommen!!

Hast du schon mit Training angefangen oder bisher "nur" gelesen?
Mitlesen und einlesen, sind besonders wichtig.

Hast du dir schon einen Plan zurecht geschnitzt?

Gute Gains dir!!

 

[Frifralo87]

Ich habe schon ein wenig angefangen. Bin aber bei der Pumpe hängengeblieben. Hin und wieder jelqe ich auch. Je nach Zeit (alleine) und Lust. Einen richtigen Plan habe ich noch nicht. Werde mich mal ins Anfängerprogramm einlesen.

 

[Change]

Ich habe schon ein wenig angefangen. Bin aber bei der Pumpe hängengeblieben. Hin und wieder jelqe ich auch. Je nach Zeit (alleine) und Lust. Einen richtigen Plan habe ich noch nicht. Werde mich mal ins Anfängerprogramm einlesen.

Viel Erfolg dir dabei!
Liest man hier so mit, lohnt sich das sehr, doch Zeit und Motivation dauerhaft zu finden, ist durchaus eine Herausforderung.