Verständnisfrage zur Ligbelastung

[sunnysunny]

Hi Leute,

wäre es eigentlich auch liglastig und EWinkel belastend, wenn man das Hanging - selbst auf dem Kopf hängend - betreiben würde? (s. Grafik)

 

[BuckBall]

Hi Leute,
wäre es eigentlich auch liglastig und EWinkel belastend, wenn man das Hanging - selbst auf dem Kopf hängend - betreiben würde? (s. Grafik)

Wird ohne Superkräfte aber ein wenig schwierig, wenn man unter der Decke hängen will
Eine derartige Hangingvariante nach oben gibt es durchaus, man nennt sie "OTS-Hanging", steht für "Over-the-shoulder". Dabei wird das Gewicht (das an einem Seil befestigt ist) dann über die Schulter gelegt, so dass der Penis dauerhaft nach oben gezogen wird.

Generell heißt es zwar, dass alle Dehnungsübungen (egal ob nun Hanging, Extender oder manuelles Stretching), die direkt nach unten wirken, die Ligs am Stärksten belasten, aber im Prinzip werden die Ligs auch bei allen anderen Zugrichtungen direkt angegangen - solange eben die Base nicht während der Übungsausführung fixiert wird. OTS-Hanging kann also zwar die Zugrichtung beim Hanging verändern (bzw. nach oben verkehren), aber nicht die Last auf die Ligs herausnehmen.

Grüße
BuckBall

 

[sunnysunny]

Danke!

 

[sunnysunny]

Hi Leute,
wäre es eigentlich auch liglastig und EWinkel belastend, wenn man das Hanging - selbst auf dem Kopf hängend - betreiben würde? (s. Grafik)

Wird ohne Superkräfte aber ein wenig schwierig, wenn man unter der Decke hängen will
Eine derartige Hangingvariante nach oben gibt es durchaus, man nennt sie "OTS-Hanging", steht für "Over-the-shoulder". Dabei wird das Gewicht (das an einem Seil befestigt ist) dann über die Schulter gelegt, so dass der Penis dauerhaft nach oben gezogen wird.

Generell heißt es zwar, dass alle Dehnungsübungen (egal ob nun Hanging, Extender oder manuelles Stretching), die direkt nach unten wirken, die Ligs am Stärksten belasten, aber im Prinzip werden die Ligs auch bei allen anderen Zugrichtungen direkt angegangen - solange eben die Base nicht während der Übungsausführung fixiert wird. OTS-Hanging kann also zwar die Zugrichtung beim Hanging verändern (bzw. nach oben verkehren), aber nicht die Last auf die Ligs herausnehmen.

Grüße
BuckBall

Wie kommt es eigentlich, dass man mit einem Stangenextender nicht den selben Effekt erzielen kann wie bspw. beim Hanging oder Stretchen? So ein Stangenextender kann doch locker 2,5 KG (25 N) Kraft ausüben.. Und beim Hanging/Stretchen reichen ja laut Anleitung 20 min. bei einem ADS müssen es aber 4 Stunden sein..

 

[Little]

Du hast bei allen 3 Varianten eine unterschiedliche Belastung.
Ich kenne das Hängen nur von der Beschreibung.

Hängen: einseitige hohe Belastung
Stretchen: Wechselnde hohe Belastung.
Stangenextender: einseitige niedrige Belastung

hoffentlich hilft Dir die Antwort ein wenig, wenn nicht gebe ich sie weiter.

 

[sunnysunny]

Du hast bei allen 3 Varianten eine unterschiedliche Belastung.
Ich kenne das Hängen nur von der Beschreibung.

Hängen: einseitige hohe Belastung
Stretchen: Wechselnde hohe Belastung.
Stangenextender: einseitige niedrige Belastung

hoffentlich hilft Dir die Antwort ein wenig, wenn nicht gebe ich sie weiter.

Danke erstmal.. ich frage mich einfach warum..? An der Kraft kann´s doch nicht liegen, denn 2,5 KG schafft ein Extender doch ohne Probleme genauso..

 

[Little]

Danke erstmal.. ich frage mich einfach warum..? An der Kraft kann´s doch nicht liegen, denn 2,5 KG schafft ein Extender doch ohne Probleme genauso..

Ich glaube nicht, das ein Extender eine Kraft von 2,5 kg hat.
Die Kraft ist deutlich geringer wie beim Stretchen oder Hängen.
Müsste höchtens mal in der Anleitung meines Extenders nachlesen. Aber vom Gefühl deutlich geringer.

 

[BuckBall]

Danke erstmal.. ich frage mich einfach warum..? An der Kraft kann´s doch nicht liegen, denn 2,5 KG schafft ein Extender doch ohne Probleme genauso..

Das kommt sehr auf den Extender an. Bei Gurtextendern geht viel Zugkraft verloren, je nachdem wie man die Körperposition verändert. Bei Standenextendern kommt der gefühlt höchste Zug eher davon, wie stark man ihn schon streckt, bevor man ihn einspannt. Im Grunde ist das ein geführter Zug. Die Zugfedern dehnen den Penis nur im Rahmen deiner Einspannung und sind nach vorne begrenzt - die Ausdehnung kommt also notgedrungen zu einem Ende (ganz gleich ob das schon das Dehnungslimit des Penis ist). Die Stärke der Zugfedern (die übrigens meist eher im Bereich von lediglich 1-2 kg liegt) hat da also nur begrenzt ein Wort mitzureden. Potenziell ist das Hanging, selbst mit vergleichsweise geringen Gewichten, stets eine höhere Belastung - und zudem sehr liglastig.

Grüße
BuckBall

 

[sunnysunny]

Danke erstmal.. ich frage mich einfach warum..? An der Kraft kann´s doch nicht liegen, denn 2,5 KG schafft ein Extender doch ohne Probleme genauso..

Das kommt sehr auf den Extender an. Bei Gurtextendern geht viel Zugkraft verloren, je nachdem wie man die Körperposition verändert. Bei Standenextendern kommt der gefühlt höchste Zug eher davon, wie stark man ihn schon streckt, bevor man ihn einspannt. Im Grunde ist das ein geführter Zug. Die Zugfedern dehnen den Penis nur im Rahmen deiner Einspannung und sind nach vorne begrenzt - die Ausdehnung kommt also notgedrungen zu einem Ende (ganz gleich ob das schon das Dehnungslimit des Penis ist). Die Stärke der Zugfedern (die übrigens meist eher im Bereich von lediglich 1-2 kg liegt) hat da also nur begrenzt ein Wort mitzureden. Potenziell ist das Hanging, selbst mit vergleichsweise geringen Gewichten, stets eine höhere Belastung - und zudem sehr liglastig.

Grüße
BuckBall

Gibt es eine Apparatur, die den 2 Point Strech kopiert? Bei mir ist es so, dass ich nach kurzer Zeit keine Kraft mehr in den Händen habe um mit genut Kraft zu ziehen. Ich gehe mal davon aus, dass man beim Stretch schon mit voller Power ziehen muss, oder..?

 

[BuckBall]

Gibt es eine Apparatur, die den 2 Point Strech kopiert?

Jeder Stangenextender, egal von welcher Firma. Alle haben gemeinsam, dass die Base fixiert wird, während nach vorne Zug ausgeübt wird.

Grüße
BuckBall

 

[sunnysunny]

Gibt es eine Apparatur, die den 2 Point Strech kopiert?

Jeder Stangenextender, egal von welcher Firma. Alle haben gemeinsam, dass die Base fixiert wird, während nach vorne Zug ausgeübt wird.

Grüße
BuckBall

Ja, aber diese muss man ja 4 Stunden tragen..

 

[BuckBall]

Ja, aber diese muss man ja 4 Stunden tragen..

Mitnichten Wer sagt das denn? Höchstens die Hersteller
Man kann mit Stangenextendern auch in kleineren, zeitlichen Intervallen (30-60 Minuten) arbeiten, der Zug ist bisweilen sehr hoch einstellbar, wenn man den Penis eben bereits gestreckt einspannt. Das ist jedoch vergleichsweise unüblich.
Großes Aber: Die Kontrolle der Intensität ist damit eher schwierig. Es gibt also eigentlich keinerlei Grund, warum man nicht zuerst die manuellen 2P-Stretches ins Programm nehmen und für ein paar Monate testen sollte (bei denen hat man direkte Kontrolle), bevor man überhaupt einen Stangenextender zu diesem Zweck erwägt.
Im Grunde geht es hier im Thread ja aber auch eigentlich nur um die Frage der Ligbelastung: 2P-Stretches, 2P-Hanging oder Stangenextender können die Last auf die Ligs probat begrenzen. Ich würde allerdings immer zuerst die 2P-Stretches erwägen, bevor man in der Hinsicht eine Geräteunterstützung in Betracht zieht.

Grüße
BuckBall