WDB Discuss Ü23: Compressor Squeezes

[BuckBall]

PEC-Diskussionsthread zum Wissensdatenbank-Artikel
Ü23: Compressor Squeezes

Nachfolgend lest ihr einen Auszug aus dem genannten Artikel:

Hintergrund
Der Compressor Squeeze ist der intensivste der vier Blutstaugriffe, der die Schwellkörper einer extremen Belastung aussetzt und ein nicht zu unterschätzendes Verletzungsrisiko aufweist. Seine Anwendung ist nur erfahrenen PE'lern empfohlen - und jenen auch nur dann, wenn mildere Formen der Blutstaugriffe keine genügenden Trainingsreize mehr zu setzen vermögen. Im Grunde ist er eine weiter gesteigerte Form des Horse Squeezes, insofern er die Doppelstauung des Blutes mit der Druck erzeugenden Bewegung beider Hände verbindet. Wie beim Horse Squeeze konzentriert sich daher die Intensität auf die horizontale Überdehnung der Schwellkörper, wobei durch den umrahmenden Doppelgriff vor allem das Schwellkörperareal des Penisschafts (weniger die Eichel) im Fokus der Übung steht.

Ausführung
Für die Ausführung dieser Übung muss eine Erektion bestehen, wobei deren Grad auch über die Intensität der Übung entscheidet. Zu Beginn ist es daher ratsam...

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Ü23: Compressor Squeezes

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