Tunica weicher machen (1 Betrachter)

[TipTop]

Moin,
Gibt es eigtl Möglichkeiten die Tunica geschmeidiger zu machen, vorallem im Falle des Hard Flaccids aber auch so. Ich denke die Tunica begrenzt das Wachstum stark. Ausserdem ist es mit Sicherheit förderlich die Tunica für das Training so geschmeidig wie möglich zu halten. Hatte vor kurzem eine Zwangspause, fange nun wieder an und wunder mich ob Ihr diesbezüglich Tipps und Tricks habt?

Grüße!

 

[Spaßwürstchen]

Die Übungen die da so empfohlen werden sind nicht ohne und für jemanden der gerade erst wieder anfängt sowieso nicht.

 

[TipTop]

Naja geht nicht unbedingt um Übungen...sondern evtl gibt es cremes, massagetechniken etc.
Also eher präventaitv bzw off-training

 

[Gonzo]

Ich empfehle MU

Vielleicht nicht direkt für die tunica aber immer gut

 

[TipTop]

mu?

 

[Gonzo]

Ü30: Myofascial Unlocking