DerNeuling89
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Servus NeulingHallo Leute!
Ich hab schon seit einigen Jahren ein Problem, dass mich früher nicht wirklich belastet hat, mittlerweile aber schon:
Ich kann nicht mehr so kräftig spritzen wie früher und ich vermute auch, dass ich dafür den Grund kenne. Ich habe mir durch falsches Masturbieren angewöhnt, schneller zu kommen, in dem ich schon automatisch pulsiere (ich denke, dass ich das mit dem PC-Muskel mache, ich weiß es nicht). Dieses Pulsieren ist eigentlich Teil des Orgasmus, wenn das Sperma nach außen geschleudert wird. Nun, mittlerweile passiert das schon von ganz automatisch ... und wenn ich dann komme, spritzt es manchmal minimal, der Rest läuft nur raus. Das stört mich ziemlich!
Weiß einer, was man dagegen tun kann? Ich kanns irgendwie nicht zurückhalten. Was ich letzte Zeit versucht habe, ist folgendes: Immer wenn ich merke, dass gleich wieder pulsiert wird, ziehe ich meine Hand zurück, warte ganz kurz und mache direkt weiter. Sowas ist aber beim Sex nicht möglich ... und ich will es endlich in den Griff bekommen.
Hat da jemand eine Idee? Könnte ein Training des PC-Muskels hier wirksam sein, dass ich dann stark kontrahiere und dieses pulsieren verhindere? Und sind Urologen für sowas auch der Ansprechpartner?
Vielen Dank!
nö ... ich hab noch nie gehört/gelesen, dass man da auf eine totale Isolationsübung gehen mussGut, das werde ich dann definitiv tun. Da hab ich noch eine Frage. Ich habe beim PC-Muskeltraining das Problem, dass ich Anusmuskel und PC-Muskel nicht voneinander unabhängig kontrahieren kann. Ist das schlimm?
Ich würde fast sagen es liegt daran, dass du deinen PC-Muskel zu stark angespannt hast und da unten die Muskulatur des Beckenbodens verpspannt ist, d. h. Reverse-Kegel wären hier evtl. die Lösung für dein Problem, um die Spannung zu nehmen
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