Runterholen nach jelqing

Kash666

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Hallo Leute,

Heute ist mein 4 Tag vom Anfänger Programm (Stretch, jelqing etc...). Ich werde sowieso nur 4 Tage pro Woche mit dem Programm arbeiten.

Ich habe entschieden das ich mir heute eine runterhole (wichsen), und leider hat mein Penis weh getan....ich war mit dem Programm mehr als 6 Stunden fertig.

Ist das normal? Sollte ich nicht im selben Tag eine runterholen?

Danke vorab!

Viele Grüße,
Kash
 

chris28112

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Hallo Leute,

Heute ist mein 4 Tag vom Anfänger Programm (Stretch, jelqing etc...). Ich werde sowieso nur 4 Tage pro Woche mit dem Programm arbeiten.

Ich habe entschieden das ich mir heute eine runterhole (wichsen), und leider hat mein Penis weh getan....ich war mit dem Programm mehr als 6 Stunden fertig.

Ist das normal? Sollte ich nicht im selben Tag eine runterholen?

Danke vorab!

Viele Grüße,
Kash
ja du kannst dir ohne probleme am selben tag einen runterholen. wenn dein penis weh tut, dann achte beim nächsten training ganz genau auf ihn un schau ob alles wieder ok ist. da du ganz neu in der materie bist kann das schonmal vorkommen. keine panik und vorsichtig weitermachen. falls es weiter schmerzt oder du ernsthafte blessuren hast natürlich wieder melden.
 

Kash666

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Hallo @chris28112 ,

Alles klar mache ich!

Danke für deine schnelle Antwort. Ich habe mich schon Sorgen gemacht....

Viele Grüße,
Kash
 
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