Kein PE mehr bis es weg ist, ist schon mal der erste Schritt, den du gehen solltest.
Was es ist, ist per Ferndiagnose, schwer zu ermitteln, wenn ich raten müsste würde ich schätzen eine Thrombose. Keine Sorge, diese ist am Penis nicht lebensbedrohlich wie im Rest deines Körpers, also erstmal ganz ruhig.
Was es aber definitiv ist, ist eine Verletzung. Gründe für Verletzungen sind: zu hohe Intensität, zu wenig Regenerationszeiten (rest days). Hier hat deine Trainingsroutine vermutlich noch Verbesserungspotential, du solltest es nutzen, denn du hast nur einen Penis, also pass gut drauf auf.
Mir fällt gerade ein es könnte auch ein Bluterguss, bzw. eine Schwellung sein, wenn sich bis morgen Abend nichts positiv verändert (es wird signifikant kleiner), würde ich einen Termin beim Urologen ausmachen.
Grüße und gute Besserung