Rollos fabelhafte Welt des PE, ein Log in vielen Akten (1 Betrachter)

[dirtyharryhh]

Meiner Erfahrung nach bauen sich zuerst Muskeln vor dem Fett ab, wenn man diese nicht benutzt.
Wichtig ist Muskelmasse aufbauen. Die verbrennt die Kalorien von ganz alleine. Durch fasten gerät dein Körper in einen Sparmodus, der sobald du aufhörst zu fasten fett als Energiespeicher anlegt.
Das nennt man dann Jojo-effekt.

Ich wünsche dir trotzdem viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

Ja, das kenne ich sehr gut. Habe nach der Knie OP und der Leisten OP im ersten Halbjahr 2024 fast 5 KG verloren, reine Muskelmasse vermute ich. Bauch hat natürlich nicht verloren

 

[Rollo_82]

Intervall Pumpen klingt gut, aber mit nur 20 Minuten Zeitinvestition kannst du ja noch ordentlich steigern

Meistens Pumpe ich auch länger. Je nachdem…

 

[Rollo_82]

-1,1 kg.

 

[Rollo_82]

Prozentual hat meine Muskelmasse übrigens zugenommen, obwohl ich Muskelmasse verloren habe.

-1,1 kg.

sind 1,1kg zusätzlich. Damit wäre ich bei 2kg.

So langsam habe ich mich auch an den Decon gewöhnt.

 

[Rollo_82]

Ich frage mich auch immer wieder, ob ich aus meinem erhöhten IGF-1 Werten irgendwelche Vorteile ziehen kann. Auf Thunders nutzen User IGF-1 als Injektion oder topisch im Rahmen von ChemPE. Warum also keinen Vorteil daraus ziehen? Die Thunders beharren zwar darauf, dass mehr oder weniger nur lokale Anwendung den Effekt erzielt, aber durch die Blutzirkulation wird das wohl bei einer Injektion in den Schwellkörper nicht lange lokal bleiben.

 

[Batman79]

Hey Rollo,

bist du auf Thunder Place angemeldet oder schaust du da nur ab und zu mal rein?

Grüße

 

[Rollo_82]

Hey Rollo,

bist du auf Thunder Place angemeldet oder schaust du da nur ab und zu mal rein?

Grüße

Beides. Eben wirklich nur ab und zu. Ich habe mal gesucht, ob es Vorteile bringt, aber da kamen dann eben erstmal nur Treffer zu Injektionen mit IGF-1.

 

[Rollo_82]

14 Tage Intervallfasten und 3 Kilo weg.

 

[Lampe]

Das klingt doch schon sehr gut.