Pumpen und Regeneration

KleinesDingSchönAnzusehen

PEC-Talent (Rang 3)
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Einsteiger
Körpergröße
188 cm
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78 Kg
BPEL
18,5 cm
NBPEL
17,5 cm
BPFSL
20,0 cm
EG (Mid)
13,5 cm
Hi, im pumpguide steht unter dem Punkt wenn Pumpen zum Alltag wird, das mann auch jeden Tag pumpen kann... hat jemand damit Erfahrungen oder ist das nur für Lymph pumper und für gains braucht man die regenerations sprich offen Tage?
 

joe

PEC-Genuis (Rang 10)
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Vor 2000
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178 cm
Körpergewicht
81 Kg
BPEL
22,0 cm
NBPEL
20,5 cm
EG (Base)
15,5 cm
EG (Mid)
14,5 cm
EG (Top)
14,1 cm
Faustregel:

a. nur einmal am Tag
b. nach etwa 3-4 Tagen ein Tag Pause.

Wie gesagt, Faustregel, aber das trifft es ganz gut.
 
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