Hi Lifter,ich finde,dass ist ein guter PlanIch pumpe 5 min bei einem leichten Unterdruck und zu Beginn des Pumpens bei einer hohen EQ. Dann mache ich direkt danach 100 Jelques (dann im mid low Bereich). Das wiederhole ich 2 mal. Beim Pumpen kegele ich noch.
Gibt es da vielleicht einen Link?Ich habe in einem Trainingslog von einer 5x5x3 Methode aus englischsprachigen Foren gelesen
Ja,und macht zufriedenPuhh! Das sieht sehr gut aus. Der Zustand hält auch eine Weile, oder?
Damit keine Irrtümer aufkommen,ist es ratsam immer den Empfänger (zB.@Egi49)vorne an zustellen.Leider nein. Es war ein Beitrag in einem Trainingslog.
Hä ????@Egi49 deine Links sind alle kaputt.
DANKE, dass du darauf hinweist.Achtung! Slow Squash jelqing, horse squeeze, compressor squeeze und welche Namen diese Übung noch haben mag, sind absolute Expertenübungen. Bevor du dich an diese Übungen wagst, solltest du erst einmal Monate über Monate Erfahrungen sammeln, was den Umgang mit PE und die Reaktion deines Penis angeht.
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