Später als erwartet melde ich mich zurück.
Während meiner angepassten Lebensweise (siehe oben) habe ich folgende Ergebnisse in 2 Monaten erzielt:
Aktuelle Werte Körper:
-3,1% Körperfett
-2,7kg Körpergewicht
-4,7cm Bauchumfang
Umfänge bei der Muskulatur habe ich nichts nennenswertes verloren.
Aktuelle Werte PE:
NBPEL 15 (+0,5)
BPEL 17,5 (+0,5)
BPFSL 18,5 (+0,5)
EG Base 11,5 (+-0)
EG Mid 11 (+-0)
EG Top 11 (+-0)
Info Dicke: Ich habe am Anfang sehr oft mit dem Bathmate geareitet, hier wurde aber öfter ein unangenehmes Gefühl durch die angezogenen Hoden verursacht (vil habe ich auch einfach zu viel Druck gehabt). Wenn der Bathmate nicht im Einsatz war, habe ich mich meinen Penis 5min aufgewärmt, 5min gejelqt und 10 min gesqueezt (Horse). Die Horses habe ich 10x 30 Sek. gehalten und dann 10 x 30 Sek gekegelt. Aber beim EG komme ich einfach nicht voran... Sehr nervig.
Hat jemand eine Idee? Habe mir schon einen Penisring bestellt der bei den EG Übungen etwas unterstützen soll.
Info Länge: Hier habe ich "nur" nachts den PeniMaster Pro mit dem Gestänge nach oben Richtung Bauchnabel getragen. Wenn man nicht mit der Längeneinstellung übertreibt kann man ihn auch recht angenehm tragen, wenn man ein paar Anpassungen durchführt. Die normal großen Schleusen haben zu wenig Blut Richtung Eichel gelassen und die Eichel war kalt. Außerdem waren die "Adhäsions-Memranen" sehr schnell verschlissen und haben ein unangenehmes und sogar schmerhaftes Gefühl verursacht. Eine Dichtheit war auch nicht gegeben.
Also folgende Anpassung:
Statts den mitgelieferten Membranen verwende ich nun Zehenschutzkappen aus Silikon (Größe S):
http://www.amazon.de/gp/product/B00LBPIIA2?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o04_s00
Diese Zehenschutzkappen gibt es auch in L (habe ich auch direkt zur Sicherheit bestellt) und sind die perfekte kostengünstige Alternative zu den Protectorkappen für den Phallosan Forte!
Diese Zehenschutzkappe in Verbindungen mit der großen Schleuse (blau) sind perfekt. Außerdem verwende ich ein rechteckiges Stück Schaumstoff (Loch in der Mitte) als "Unterleger" für die PM-Auflagefläche. Der Tragekomfort wird nochmals gesteigert.
Während diesen zwei Monaten ist noch folgendes durch Tests im Labor heraus gekommen:
Nahrungsunverträglichkeit gegen: Gluten, Milchmix (Kuhmilch, Schafsmilch, Ziegenmilch), Kasein. Und was habe ich mir durch meinen Sport täglich zugeführt? Richtig! Protein durch Milchprodukte....
Nahrungsmittelallergie gegen: Fisch, Kuhmilch, Sesam, Senf, Nüsse.
Da ich alles oben genannte konsumiert habe ist das wahrscheinlich der Auslöser der Erschöpfungssyntome. Ich rate jedem der Sport machen will einen solchen Test zu machen, denn bei mir ist jetzt die Darmschleimhaut kaputt.
Diese ist für die Nährstoffaufnahme von Nahrungsmitteln zuständigt. Kaputt = wenig Nährstoffaufnahme = wenig Kraft, weniger Muskulatur, schlechter Stoffwechsel. Dieses Jahr muss ich auf alle oben genannte Produkte verzichten und meine Darmschleimhaut aufbauen (Enterosgel).
Mein weiteres Vorgehen:
-nachts PenisMaster
-EG-Übungen (5min aufwärmen, 5min jelq, 10min Horses mit Penisring;
oder jemand gibt mir einen Tipp)
-unverträgliche Nahrungsmittel meiden -> Darmschleimhaut aufbauen, Stoffwechsel ankurbeln
-Testosteronminderte Lebensweise meiden
(das Fasten hat sehr geholfen aber lasse ich erst mal aus)