PE Training strecken (3 Betrachter)

[maxi_kaxi]

Hey Leute ich hab da paar fragen .
1. ich hab heute eine Trainingseinheit versucht durchzuführen nur wird mein schwanz beim strecken immer steif auch wenn ich Klo Papier oder so zum anfassen benutze um Hautkontakt zu vermeiden,kann man was dagegen machen?

2. ich verstehe das kegeln nicht oder generell die Beckenboden Übungen nicht muss da nur meinen Schwanz anspannen und ihn dann „tanzen“ lassen oder wie ?
Wie macht man das kegeln hab mir das bei wissensdatenbank durchgelesen nur iwie nicht ganz verstanden?

Schonmal Danke für die Antworten

 

[Löwe]

Zu 1. das ist ganz normal und legt sich mit der Zeit
Tipp: Einmalhandschuhe aus Latex

Wenn dein Penis erigiert ist, kannst du ihn ohne ihn anzufassen, nur durch einen kontrollierten Blutfluss zum Bewegen bringe
Das ist ein Kegel

 

[maxi_kaxi]

Zu 1. das ist ganz normal und legt sich mit der Zeit
Tipp: Einmalhandschuhe aus Latex

Wenn dein Penis erigiert ist, kannst du ihn ohne ihn anzufassen, nur durch einen kontrollierten Blutfluss zum Bewegen bringe
Das ist ein Kegel

Habe das Prinzip vom kegeln immer noch nicht verstanden gibt’s da iwo Videos zu ?

 

[MaxHardcore94]

Habe das Prinzip vom kegeln immer noch nicht verstanden gibt’s da iwo Videos zu ?

Du kennst sicher das Gefühl den Strahl beim Pinkeln zu unterbrechen oder?
Ein Kegel ist nichts anderes

 

[maxi_kaxi]

Du kennst sicher das Gefühl den Strahl beim Pinkeln zu unterbrechen oder?
Ein Kegel ist nichts anderes

Asooooo und welchen Zweck erfüllt es beim PE Training ? Wird er davon größer?

 

[Alphatum]

Habe das Prinzip vom kegeln immer noch nicht verstanden gibt’s da iwo Videos zu ?

Ein Video zwar nicht, aber so eine Art "Anleitung":

Leg mal Deinen Finger auf die Stelle zwischen Rosette und Gehänge. Und dann wedelst Du Dir mit der anderen Hand einen von der Palme. Wenn Du dann einen Orgasmus hast, wird die Stelle zwischen Rosette und Gehänge zucken.
Und das, was da zuckt, ist der PC-Muskel. Den man auch ganz gezielt anspannen kann. Das nennt man dann "kegeln".

Diese Übung verbessert in erster Linie die Erektionsqualität.

 

[MaxHardcore94]

Asooooo und welchen Zweck erfüllt es beim PE Training ? Wird er davon größer?

Größer nein aber durch die bewusste Kontrolle des Beckenbodens soll man eine bessere Orgasmuskontrolle erlernen können.

 

[maxi_kaxi]

Ein Video zwar nicht, aber so eine Art "Anleitung":

Leg mal Deinen Finger auf die Stelle zwischen Rosette und Gehänge. Und dann wedelst Du Dir mit der anderen Hand einen von der Palme. Wenn Du dann einen Orgasmus hast, wird die Stelle zwischen Rosette und Gehänge zucken.
Und das, was da zuckt, ist der PC-Muskel. Den man auch ganz gezielt anspannen kann. Das nennt man dann "kegeln".

Diese Übung verbessert in erster Linie die Erektionsqualität.

Wow danke für den Tipp was es alles so gibt eyh

 

[maxi_kaxi]

Ein Video zwar nicht, aber so eine Art "Anleitung":

Leg mal Deinen Finger auf die Stelle zwischen Rosette und Gehänge. Und dann wedelst Du Dir mit der anderen Hand einen von der Palme. Wenn Du dann einen Orgasmus hast, wird die Stelle zwischen Rosette und Gehänge zucken.
Und das, was da zuckt, ist der PC-Muskel. Den man auch ganz gezielt anspannen kann. Das nennt man dann "kegeln".

Diese Übung verbessert in erster Linie die Erektionsqualität.

Wow

Größer nein aber durch die bewusste Kontrolle des Beckenbodens soll man eine bessere Orgasmuskontrolle erlernen können.

hört sich gut an

 

[Daza]

es fördert auch die Durchblutung und ist gut für die Prostata
Beckenboden Übungen sind gut gegen Inkontinenz ( Vorbeugend )

 

[maxi_kaxi]

es fördert auch die Durchblutung und ist gut für die Prostata
Beckenboden Übungen sind gut gegen Inkontinenz ( Vorbeugend )

Danke

 

[Daza]

Danke

Gerne

 

[adrian61]

Habe das Prinzip vom kegeln immer noch nicht verstanden gibt’s da iwo Videos zu ?

JEDER Junge ist doch schon mal vor dem Spiegel gestanden und hat durch Kontraktionen seinen steifen Penis auf und ab wippen lassen ... und genau so geht Kegeln

 

[maxi_kaxi]

JEDER Junge ist doch schon mal vor dem Spiegel gestanden und hat durch Kontraktionen seinen steifen Penis auf und ab wippen lassen ... und genau so geht Kegeln

Asooooooo jz verstehe ich es danke nochmal

 

[Sejong]

1. ich hab heute eine Trainingseinheit versucht durchzuführen nur wird mein schwanz beim strecken immer steif auch wenn ich Klo Papier oder so zum anfassen benutze um Hautkontakt zu vermeiden,kann man was dagegen machen?

Vielleicht bisschen spät, aber evtl. hilft es ja noch. Wie @Löwe schon geschrieben hat, dürfte sich das mit der Zeit von selbst stark legen (bei mir hin und wieder immer noch der Fall). Falls das aber dennoch ein Problem sein sollte, schmeiß am besten ein Video für die Stretch Session an, wodurch du gar nicht erst auf stimulierende Gedanken kommst (Doku, Serie, Film, weiß der Geier was). Ansonsten mache ich auch meist Kniebeuge oÄ während der Stretch Session, wenn sich eine leichte Erektion anbahnt. Dann ist das Blut zügig woanders und man hat zügig wieder einen schlaffen Zustand.

 

[maxi_kaxi]

Vielleicht bisschen spät, aber evtl. hilft es ja noch. Wie @Löwe schon geschrieben hat, dürfte sich das mit der Zeit von selbst stark legen (bei mir hin und wieder immer noch der Fall). Falls das aber dennoch ein Problem sein sollte, schmeiß am besten ein Video für die Stretch Session an, wodurch du gar nicht erst auf stimulierende Gedanken kommst (Doku, Serie, Film, weiß der Geier was). Ansonsten mache ich auch meist Kniebeuge oÄ während der Stretch Session, wenn sich eine leichte Erektion anbahnt. Dann ist das Blut zügig woanders und man hat zügig wieder einen schlaffen Zustand.

Hey danke für den Tipp es ist nie zu spät deine Tipps hören sich sehr sinnvoll an und werden beim nächsten Training sofort ausprobiert