Habe das Prinzip vom kegeln immer noch nicht verstanden gibt’s da iwo Videos zu ?Zu 1. das ist ganz normal und legt sich mit der Zeit
Tipp: Einmalhandschuhe aus Latex
Wenn dein Penis erigiert ist, kannst du ihn ohne ihn anzufassen, nur durch einen kontrollierten Blutfluss zum Bewegen bringe
Das ist ein Kegel
Du kennst sicher das Gefühl den Strahl beim Pinkeln zu unterbrechen oder?Habe das Prinzip vom kegeln immer noch nicht verstanden gibt’s da iwo Videos zu ?
Asooooo und welchen Zweck erfüllt es beim PE Training ? Wird er davon größer?Du kennst sicher das Gefühl den Strahl beim Pinkeln zu unterbrechen oder?
Ein Kegel ist nichts anderes
Habe das Prinzip vom kegeln immer noch nicht verstanden gibt’s da iwo Videos zu ?
Größer nein aber durch die bewusste Kontrolle des Beckenbodens soll man eine bessere Orgasmuskontrolle erlernen können.Asooooo und welchen Zweck erfüllt es beim PE Training ? Wird er davon größer?
Wow danke für den Tipp was es alles so gibt eyhEin Video zwar nicht, aber so eine Art "Anleitung":
Leg mal Deinen Finger auf die Stelle zwischen Rosette und Gehänge. Und dann wedelst Du Dir mit der anderen Hand einen von der Palme. Wenn Du dann einen Orgasmus hast, wird die Stelle zwischen Rosette und Gehänge zucken.
Und das, was da zuckt, ist der PC-Muskel. Den man auch ganz gezielt anspannen kann. Das nennt man dann "kegeln".
Diese Übung verbessert in erster Linie die Erektionsqualität.
WowEin Video zwar nicht, aber so eine Art "Anleitung":
Leg mal Deinen Finger auf die Stelle zwischen Rosette und Gehänge. Und dann wedelst Du Dir mit der anderen Hand einen von der Palme. Wenn Du dann einen Orgasmus hast, wird die Stelle zwischen Rosette und Gehänge zucken.
Und das, was da zuckt, ist der PC-Muskel. Den man auch ganz gezielt anspannen kann. Das nennt man dann "kegeln".
Diese Übung verbessert in erster Linie die Erektionsqualität.
hört sich gut anGrößer nein aber durch die bewusste Kontrolle des Beckenbodens soll man eine bessere Orgasmuskontrolle erlernen können.
Dankees fördert auch die Durchblutung und ist gut für die Prostata
Beckenboden Übungen sind gut gegen Inkontinenz ( Vorbeugend )
Gerne
JEDER Junge ist doch schon mal vor dem Spiegel gestanden und hat durch Kontraktionen seinen steifen Penis auf und ab wippen lassen ... und genau so geht KegelnHabe das Prinzip vom kegeln immer noch nicht verstanden gibt’s da iwo Videos zu ?
Asooooooo jz verstehe ich es danke nochmalJEDER Junge ist doch schon mal vor dem Spiegel gestanden und hat durch Kontraktionen seinen steifen Penis auf und ab wippen lassen ... und genau so geht Kegeln
Vielleicht bisschen spät, aber evtl. hilft es ja noch. Wie @Löwe schon geschrieben hat, dürfte sich das mit der Zeit von selbst stark legen (bei mir hin und wieder immer noch der Fall). Falls das aber dennoch ein Problem sein sollte, schmeiß am besten ein Video für die Stretch Session an, wodurch du gar nicht erst auf stimulierende Gedanken kommst (Doku, Serie, Film, weiß der Geier was). Ansonsten mache ich auch meist Kniebeuge oÄ während der Stretch Session, wenn sich eine leichte Erektion anbahnt. Dann ist das Blut zügig woanders und man hat zügig wieder einen schlaffen Zustand.1. ich hab heute eine Trainingseinheit versucht durchzuführen nur wird mein schwanz beim strecken immer steif auch wenn ich Klo Papier oder so zum anfassen benutze um Hautkontakt zu vermeiden,kann man was dagegen machen?
Hey danke für den Tipp es ist nie zu spät deine Tipps hören sich sehr sinnvoll an und werden beim nächsten Training sofort ausprobiertVielleicht bisschen spät, aber evtl. hilft es ja noch. Wie @Löwe schon geschrieben hat, dürfte sich das mit der Zeit von selbst stark legen (bei mir hin und wieder immer noch der Fall). Falls das aber dennoch ein Problem sein sollte, schmeiß am besten ein Video für die Stretch Session an, wodurch du gar nicht erst auf stimulierende Gedanken kommst (Doku, Serie, Film, weiß der Geier was). Ansonsten mache ich auch meist Kniebeuge oÄ während der Stretch Session, wenn sich eine leichte Erektion anbahnt. Dann ist das Blut zügig woanders und man hat zügig wieder einen schlaffen Zustand.
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