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Cool McCool
Ehemaliger Benutzer
Nicht schlecht … aber ich merke das es mir jetzt schwer fällt
Das wird. Lenk dich mit irgendwas ab. Koch was geiles und probiere neue Rezepte aus. Geh spazieren, macht Kraftsport, mach PENicht schlecht … aber ich merke das es mir jetzt schwer fällt
HahaJa … mach ich … aber ich könnte einen ganzen swinger Club weg ballern …
Du bist auch so ein stiller Mitleser oder?Hi zusammen,
ich mache auch öfters Nofap, meist so 3-4 Wochen.
Aktuell verzichte ich seit dem 09. Februar aufs ejakulieren. Es ist schwer durchzuhalten, mein Ziel sind zwei Monate
Das ist normal! Das nennt sich Flatline Phase. In der Phase verschwinden alle Benefits und es können Phasen der Depression entstehen. Das wichtigste ist, dass du versuchst dich mit allem abzulenken was du nur hast, damit du diese Flatline übersteht und dich danach gut fühlst.Ich komme langsam wirklich an eine Grenze, an der es richtig hart wird, Normalerweise mache ich es mindestens ein Mal in der Woche unter der Dusche hübsch bei warmem Wasser. Der selbstauferlegte Verzicht ist schwer durchzuhalten, und es macht mich leider auch gerade nicht fokussierter sondern eher wibbeliger als sonst schon als unbehandelter ADSler.
Bitte zitieren nicht vergessenJa, normalerweise bin ich ein stiller Mitleser
In den letzten Wochen war ich aber kaum hier.
Wie lange hält das so erfahrungsgemäß an, bevor es besser wird? Aktuell würde ich jede nehmen, die mir vor die Flinte kommt und die Gattin ziert sich seit Monaten…Das ist normal! Das nennt sich Flatline Phase. In der Phase verschwinden alle Benefits und es können Phasen der Depression sein. Das wichtigste ist, dass du versuchst dich mit allem abzulenken was du nur hast, damit du diese Flatline übersteht und dich danach gut fühlst.
Du wirst sonst nur enttäuscht von dir selbst sein
Es gibt mehrere Flatlines. Bei 30 Tagen noFap dürften das zwei-drei Stück sein. Einmal in der ersten Woche die Eingewöhnung, Woche 2 wird dann etwas besser. Woche 3 wird wieder etwas heftig wegen des Peaks ab Tag 21 und einem leichten Rückfall. Muss aber nicht sein. Nach Tag 21 geht es von schlimm langsam wieder aufwärts. Da ich aber nur kurz vor den 30 Tagen Erfolg hatte, kann ich das schlecht beurteilen. Damals musste ich die Challenge abbrechen, aber aus einem anderen Grund. Quasi eine zerbrochene Beziehung. Ansonsten war Woche 4 echt in Ordnung, da man nach 30 Tagen eine neue Gewohnheit entwickelt hätte.Wie lange hält das so erfahrungsgemäß an, bevor es besser wird? Aktuell würde ich jede nehmen, die mir vor die Flinte kommt und die Gattin ziert sich seit Monaten…
150% mehr Testosteron
Gentleman-Schmerzen? Habe ich bisher noch keine. Vielleicht liegt die Lösung ja darin, möglichst nicht an Sex zu denken und sich stattdessen abzulenken.Wie kommt Ihr denn alle mit den Gentleman-Schmerzen klar, die sich bei mir so langsam einstellen?
Könnte ein Samenstau sein, wenn du zu viel Trockensex oder Trockenmasturbation machst. Ich hatte diese Schmerzen beim dreistündigen Vorspiel am WochenendeWie kommt Ihr denn alle mit den Gentleman-Schmerzen klar, die sich bei mir so langsam einstellen? Aktuell werden die Hoden immer praller und die Schmerzen stärker. Lässt das auch wieder von selbst nach? Ich möchte ja tapfer sein…
Ich habe das interessanterweise auch so, obwohl niemand Hand anlegt und ich auch völlig enthaltsam bin. Ich fasse meinen Penis in dieser Zeit nur zum Waschen und Falten der Vorhaut an. Trockensex oder -masturbation bekäme ich gar nicht hin, ich würde wohl platzen, aber meine Testosteronwerte changieren immer an den unteren Grenzen, komisch, aber danke soweit!Könnte ein Samenstau sein, wenn du zu viel Trockensex oder Trockenmasturbation machst. Ich hatte diese Schmerzen beim dreistündigen Vorspiel am Wochenende
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