Frenzy123
PEC-Neuling
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Hallo alle zusammen,
ich bin seit gut 6 Monaten stiller Mitleser und auch aktiv am trainieren. Da ich gefühlt keine erfolge mehr habe, bitte ich jetzt um Hilfe.
Meine Startmasse waren:
BPFSL: 15cm
BPEL: 14cm
EGmid: 11,9cm
Anfang März hab ich angefangen mit einem 5ON/2OFF Rhythmus. Habe aber, wieso auch immer, nur in 4 Himmelrichtungen gezogen, 3 Sätze und 10 min midEQ Jelqing. Nachdem ich mich dann nochmal belesen hatte, habe ich dann Anfang Mai in alle 8 Himmelrichtungen gestreched, 10 min midEQ Jelqing. Jetzt sind schon 4 Monate rum und das sind meine Maße.
ich bin seit gut 6 Monaten stiller Mitleser und auch aktiv am trainieren. Da ich gefühlt keine erfolge mehr habe, bitte ich jetzt um Hilfe.
Meine Startmasse waren:
BPFSL: 15cm
BPEL: 14cm
EGmid: 11,9cm
Anfang März hab ich angefangen mit einem 5ON/2OFF Rhythmus. Habe aber, wieso auch immer, nur in 4 Himmelrichtungen gezogen, 3 Sätze und 10 min midEQ Jelqing. Nachdem ich mich dann nochmal belesen hatte, habe ich dann Anfang Mai in alle 8 Himmelrichtungen gestreched, 10 min midEQ Jelqing. Jetzt sind schon 4 Monate rum und das sind meine Maße.
BPFSL: 16cm
BPEL: 14,5cm
EGmid: 12,8cm
Optisch und vom Gefühl in der Hand hat sich seit 2 Monaten kaum was verändert, bzw. garnichts. Deshalb wollte ich jetzt mit einen Steigerungsprogramm anfangen. Jetzt meine Frage an alle Veteranen unter euch. Stellt euch vor, ich bin euer jüngeres ich. Was würdet ihr mir empfehlen.
Mein Rhythmus ist mittlerweile 2ON/1OFF
Meine Idee: Erster On Tag - 20min Classic Streches, 15 min midEQ Jelqing
Zweiter On Tag - 15min 2 Point Streches, 15 min midEQ Jelqing
Macht es Sinn an einem Tag Lig lastig zu arbeiten und den anderen Tag Tunica lastig?
Oder komplett auf 2 Point umsteigen, oder nur die Zeiten erhöhen?
LG
BPEL: 14,5cm
EGmid: 12,8cm
Optisch und vom Gefühl in der Hand hat sich seit 2 Monaten kaum was verändert, bzw. garnichts. Deshalb wollte ich jetzt mit einen Steigerungsprogramm anfangen. Jetzt meine Frage an alle Veteranen unter euch. Stellt euch vor, ich bin euer jüngeres ich. Was würdet ihr mir empfehlen.
Mein Rhythmus ist mittlerweile 2ON/1OFF
Meine Idee: Erster On Tag - 20min Classic Streches, 15 min midEQ Jelqing
Zweiter On Tag - 15min 2 Point Streches, 15 min midEQ Jelqing
Macht es Sinn an einem Tag Lig lastig zu arbeiten und den anderen Tag Tunica lastig?
Oder komplett auf 2 Point umsteigen, oder nur die Zeiten erhöhen?
LG